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El ejercicio y el entrenamiento requieren mucha energía. En este caso, se gasta la cantidad de energía, dependiendo del grado de carga. Son frecuentes los casos de diversos tipos de dolencias después de dicha actividad. ¿Te sientes mal después del entrenamiento? Cuales son las razones...
Los estándares de control son una herramienta importante para determinar el nivel de aptitud física de los escolares durante el proceso educativo. Al realizar el plan de estudios para el curso "Cultura física", el actual, intermedio y final...
Push Press Behind es un ejercicio clásico de levantamiento de pesas que ha sido utilizado con éxito en el entrenamiento por atletas de CrossFit y fitness. Es una prensa de barra de pie con una conexión...
Lesiones deportivas 1K 14 20/04/2019 (última revisión: 20/04/2019) Hay muchas causas de hemorragia nasal (epistaxis). Sin embargo, su mecanismo patogénico es el mismo. La conclusión es el daño a los vasos de la mucosa....
Mucha gente vive sin siquiera pensar en su salud, lo cual es muy triste. Están acostumbrados a tirarse con todas las pastillas conocidas cuando se presentan dolores de cabeza y otras dolencias, sin comprender el verdadero origen de este problema. No todos...
No hay actividad física que no tenga inconvenientes. Consideremos las principales desventajas de correr. Articulaciones de la rodilla Probablemente todo el mundo sepa que correr tiene un efecto negativo en las articulaciones de la rodilla. El daño del ligamento en la región patelar es uno de los más...
Correr 60 metros se refiere a un tipo de carrera como el sprint, pero no es un deporte olímpico. Sin embargo, en los Campeonatos del Mundo y de Europa, este tipo de disciplina de carrera se realiza bajo techo. 1. Récords mundiales en correr 60 metros en la actualidad...
Ejercicios CrossFit 5K 0 08/03/2017 (última revisión: 31/03/2019) Además de los conocidos y muy populares ejercicios de CrossFit, hay muchos ejercicios buenos, pero inmerecidamente relegados a un segundo plano. Uno de ellos es un idiota...
Hay cientos de tipos de dietas y formas de perder peso en el mundo. Pero independientemente de la elección de la opción, la etapa más difícil y responsable será la de apertura. El comienzo de la pérdida de peso es la etapa más importante que marca la pauta para el proceso posterior. Debe comenzar una dieta con el mayor cuidado posible....
Los calamares se pueden atribuir con seguridad a los productos dietéticos: contienen muchas proteínas y un mínimo de grasas con carbohidratos. Los mariscos son excelentes para los atletas que buscan desarrollar músculo. En el artículo hablaremos sobre la composición y el contenido calórico....
Una rodilla magullada es una lesión común que resulta de un golpe o una caída. Debido a la falta de medidas efectivas para prevenir lesiones, las personas de diferentes edades son susceptibles. Los deportistas, los niños y los ancianos corren un riesgo especial. A pesar de...
Los zapatos son un atributo importante del guardarropa de cualquier persona. Y para que se vea colorido y armonioso, consideraremos varios métodos de cordones para que duren el mayor tiempo posible y no causen inconvenientes. Cómo atar los cordones de los zapatos para que nunca...
El ácido aspártico es uno de los 20 aminoácidos esenciales del organismo. Existe tanto en forma libre como como componente constituyente de la proteína. Favorece la transmisión de impulsos nerviosos desde el sistema nervioso central hacia el periférico....
Premium Fish Fats es el suplemento deportivo exclusivo de SAN diseñado para quemar grasa y mantener el tono muscular. Los principales ingredientes activos del producto son EPA y DHA, los cuales son difíciles de obtener en...
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