Aquellos que ya han participado en el programa o están a punto de comenzar a aprobar los estándares a menudo tienen una pregunta sobre cómo averiguar los resultados del PRT y dónde se puede realizar. En esta descripción general, le mostraremos lo que se necesita para obtener los datos que necesita....

Kirill Shchitov, presidente de la comisión de cultura física, deportes y política juvenil de la Duma de la ciudad de Moscú, continúa inculcando el amor por los deportes entre la población de la capital. La votación se organizará en el sitio web de Ciudadano Activo durante este año. De este modo,...

La carrera de los 1.000 metros es la superación de distancias medias, que están incluidas en el programa obligatorio de casi todas las instituciones educativas, escuelas y universidades. Pero implica cierta técnica y táctica, además de estándares de ejecución. Carrera de 1000 metros - estándares...

En el curso de la evolución biológica, el hombre se puso de pie desde las cuatro patas. Y la articulación de la cadera se convirtió en su principal articulación de apoyo para moverse, correr, saltar. Caminar erguido, por supuesto, liberó las manos de una persona para trabajar, pero las articulaciones de la cadera...

Al elegir un conjunto de ejercicios para la prensa, debe decidir si las clases se llevarán a cabo en el gimnasio o en casa. No hay una respuesta inequívoca donde es mejor realizar entrenamientos de prensa, todos deben tomar una decisión informada por sí mismos, teniendo en cuenta todo....

Las flexiones de rodillas también se denominan flexiones de mujeres, ya que son una subespecie aligerada del ejercicio tradicional. Las personas con una condición física deficiente a menudo no pueden comenzar inmediatamente a hacer lagartijas regulares. La razón es la debilidad de los músculos del brazo,...