Vitaminas
1K 0 27.04.2019 (última revisión: 02.07.2019)
El ácido pangámico, aunque pertenece a las vitaminas del grupo B, no es una vitamina completa en el sentido amplio de la palabra, ya que no tiene un efecto vital en muchos procesos de los que depende el funcionamiento normal del organismo.
Fue sintetizado por primera vez en la segunda mitad del siglo XX por el científico E. Krebson a partir de huesos de albaricoque, de donde obtuvo su nombre traducido del latín.
En forma pura, la vitamina B15 es una combinación de éster de ácido glucónico y desmitilglicina.
Acción sobre el cuerpo
El ácido pangámico tiene un amplio espectro de beneficios. Aumenta la tasa de síntesis de lípidos, previene la formación de placas de colesterol.
La vitamina B15 participa en el metabolismo del oxígeno, aumentando la velocidad de su flujo, por lo que se produce una saturación adicional de las células. Ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido de lesiones, enfermedades o fatiga, fortalece la membrana celular, prolongando la vida de las conexiones celulares.
Protege el hígado estimulando la producción de nuevas células, lo que constituye una prevención eficaz de la cirrosis. Acelera la producción de creatina y glucógeno, lo que tiene un efecto beneficioso sobre el estado del tejido muscular. Estimula la síntesis de proteínas, que son componentes clave de las nuevas células musculares.
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El ácido pangámico tiene efecto antiinflamatorio, su ingesta favorece la vasodilatación y la eliminación de toxinas, incluidas las que se obtienen como consecuencia del consumo excesivo de alcohol.
Alimentos ricos en ácido pangámico
El ácido pangámico se encuentra principalmente en alimentos vegetales. Ella es rica en:
- semillas y granos de plantas;
- arroz integral
- productos horneados de grano entero;
- Levadura;
- granos de avellana, piñones y almendras;
- sandía;
- trigo grueso;
- melón;
- calabaza.
En los productos animales, la vitamina B15 se encuentra solo en el hígado de res y la sangre de bovino.
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Necesidad diaria de vitamina B15
Solo se ha establecido un requerimiento diario aproximado del cuerpo de ácido pangámico; para un adulto, esta cifra varía de 1 a 2 mg por día.
Ingesta diaria promedio requerida
| Años | Indicador, mg. |
| Niños menores de 3 años | 50 |
| Niños de 3 a 7 años | 100 |
| Niños de 7 a 14 años | 150 |
| Adultos | 100-300 |
Indicaciones para el uso
La vitamina B15 se prescribe como parte de una terapia compleja en presencia de las siguientes enfermedades:
- diversas formas de esclerosis, incluida la aterosclerosis;
- asma;
- trastornos de la ventilación y la circulación sanguínea en los pulmones (enfisema);
- hepatitis crónica;
- dermatitis y dermatosis;
- envenenamiento por alcohol;
- la etapa inicial de la cirrosis hepática;
- insuficiencia coronaria;
- reumatismo.
El ácido pangámico se toma para el tratamiento complejo del cáncer o el SIDA como fármaco inmunomodulador.
Contraindicaciones
La vitamina B15 no debe tomarse para el glaucoma y la hipertensión. En la vejez, tomar ácido puede provocar taquicardia, mal funcionamiento del sistema cardiovascular, dolores de cabeza, insomnio, aumento de la irritabilidad, extrasístole.
Exceso de ácido pangámico
Es imposible que un exceso de ácido ingrese al cuerpo junto con los alimentos. Solo puede conducir a un exceso de la dosis recomendada de suplementos de vitamina B15, especialmente en los ancianos.
Los síntomas de exceso pueden incluir:
- insomnio;
- malestar general;
- arritmia;
- dolores de cabeza
Interacción con otras sustancias
El ácido pangámico interactúa eficazmente con las vitaminas A, E. Su ingesta reduce el riesgo de efectos secundarios al tomar antibióticos de tetraciclina, así como medicamentos a base de sulfonamida.
La vitamina B15 protege las paredes del estómago y las células suprarrenales cuando se toma aspirina con regularidad.
Tiene un buen efecto sobre el metabolismo cuando se toma junto con la vitamina B12.
Suplementos de vitamina B15
| Nombre | Fabricante | Dosis, mg | Número de cápsulas, pcs | Método de recepción | precio, frotar. |
| Vitamina DMG-B15 para inmunidad | Terapia enzimática | 100 | 60 | 1 tableta al día | 1690 |
| Vitamina B15 | AMIGDALINA CYTO PHARMA | 100 | 100 | 1-2 comprimidos al día | 3000 |
| B15 (ácido pangámico) | G&G | 50 | 120 | 1 - 4 comprimidos al día | 1115 |
