Hoy en día, el atletismo de pista y campo es el deporte más popular, que está ganando cada día más impulso, a medida que los padres entregan a sus jóvenes atletas al deporte. Pero, como en todo deporte, existe una lista de determinadas categorías para cada disciplina deportiva.
Calificaciones de atletismo, estándares de carrera
Antes de embarcarse en un entrenamiento mejorado, debe familiarizarse con el conjunto inicial de reglas y regulaciones, y también averiguar qué indicadores especiales existen en esta disciplina deportiva. De esto se tratará el artículo de hoy, comencemos.
Historia
El atletismo es un deporte olímpico que se remonta a la antigua Grecia, es decir, su trayectoria, como deporte independiente, comenzó en el 776 a. C. Bueno, en el mundo moderno por primera vez esta disciplina se recordó a sí misma en 1789 y hoy es una de las disciplinas olímpicas más veneradas.
Autoridades regulatorias
Entre los órganos que rigen estos deportes y regulan sus actividades se encuentran:
- Asociación Europea de Atletismo.
- Asociación de Atletismo de los Estados Unidos de América.
- Asociación de Atletismo de toda Rusia.
Normas de alta para hombres
Considere qué estándares deben aprobarse para los hombres.
Correr
| Distancia (metros) | MSMK | MC | CCM | yo | II | III | Yo (th) | II (th) | III (th) |
| 50 | — | — | — | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
| 60 | — | — | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| 100 | — | — | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 15,2 |
| 200 | — | — | 22,0 | 23,0 | 24,2 | 25,6 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| 300 | — | — | 34,5 | 37,0 | 40,0 | 43,0 | 47,0 | 53,0 | 59,0 |
| 400 | — | — | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:15,0 |
| 600 | — | — | 1:22,0 | 1:27,0 | 1:33,0 | 1:40,0 | 1:46,0 | 1:54,0 | 2:05,0 |
| 800 | — | 1:49,0 | 1:53,5 | 1:59,0 | 2:10,0 | 2:20,0 | 2:30,0 | 2:40,0 | 2:50,0 |
| 1000 | 2:18,0 | 2:21,0 | 2:28,0 | 2:36,0 | 2:48,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:35,0 | 4:00,0 |
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 |
| 1600 | 3:56,0 | 4:03,5 | 4:15,0 | 4:30,0 | 4:47,0 | 5:08,0 | — | — | — |
| 3000 | 7:52,0 | 8:05,0 | 8:30,0 | 9:00,0 | 9:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
| 5000 | 13:27,0 | 14:00,0 | 14:40,0 | 15:30,0 | 16:35,0 | 17:45,0 | 19:00,0 | 20:30,0 | — |
| 10000 | 28:10,0 | 29:25,0 | 30:35,0 | 32:30,0 | 34:40,0 | 38:00,0 | — | — | — |
Carretera corriendo
| Distancia (kilómetros) | MSMK | MC | CCM | yo | II | III |
| 21,0975km (media maratón) | 1:02:30 | 1:05:30 | 1:08:30 | 1:11:30 | 1:15:00 | 1:21:00 |
| 15k | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
| 42,195 | 2:13:00 | 2:20:00 | 2:28:00 | 2:37:00 | 2:50:00 | terminar la distancia |
| Carrera diaria 24 horas | 250 | 240 | 220 | 190 | — | — |
| 100km | 6:40:00 | 6:55:00 | 7:20:00 | 7:50:00 | terminar la distancia | — |
Cruzar
| Distancia (kilómetros) | yo | II | III | Yo (th) | II (th) | III (th) |
| 1 | 2:38 | 2:50 | 3:02 | 3:17 | 3:37 | 4:02 |
| 2 | 5:45 | 6:10 | 6:35 | 7:00 | 7:40 | 8:30 |
| 3 | 9:05 | 9:45 | 10:25 | 11:05 | 12:05 | 13:25 |
| 5 | 15:40 | 16:45 | 18:00 | 19:10 | 20:40 | — |
| 8 | 25:50 | 27:30 | 29:40 | 31:20 | — | — |
| 10 | 32:50 | 35:50 | 38:20 | — | — | — |
| 12 | 40:00 | 43:00 | 47:00 | — | — | — |
Caminata deportiva
| Distancia (metros) | MSMK | MC | CCM | yo | II | III | Yo (th) | II (th) | III (th) |
| 3000 | — | — | 12:45 | 13:40 | 14:50 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 |
| 5000 | — | — | 21:40 | 22:50 | 24:40 | 27:30 | 29:00 | 31:00 | 33:00 |
| 20000 | 1:21:30 | 1:29:00 | 1:35:00 | 1:41:00 | 1:50:00 | 2:03:00 | — | — | — |
| 35000 | 2:33:00 | 2:41:00 | 2:51:00 | 3:05:00 | Es necesario terminar | — | — | — | — |
| 50000 | 3:50:00 | 4:20:00 | 4:45:00 | 5:15:00 | Es necesario terminar | — | — | — | — |
Entonces, aquí hemos examinado los principales indicadores para los hombres en esta disciplina. Bueno, ahora vale la pena pasar a los estándares del buen sexo, porque, como saben en el atletismo, ocupan posiciones de liderazgo.
Normas de alta para mujeres
Considere qué estándares deben aprobar las mujeres.
Correr
| Distancia (metros) | MSMK | MC | CCM | yo | II | III | Yo (th) | II (th) | III (th) |
| 50 | — | — | — | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
| 60 | — | — | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
| 100 | — | — | 12,3 | 13,0 | 13,8 | 14,8 | 15,8 | 17,0 | 18,0 |
| 200 | — | — | 25,3 | 26,8 | 28,5 | 31,0 | 33,0 | 35,0 | 37,0 |
| 300 | — | — | 40,0 | 42,0 | 45,0 | 49,0 | 53,0 | 57,0 | — |
| 400 | — | — | 57,0 | 1:01,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:16,0 | 1:22,0 | 1:28,0 |
| 600 | — | — | 1:36,0 | 1:42,0 | 1:49,0 | 1:57,0 | 2:04,0 | 2:13,0 | 2:25,0 |
| 800 | — | 2:05,0 | 2:14,0 | 2:24,0 | 2:34,0 | 2:45,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:30,0 |
| 1000 | 2:36,5 | 2:44,0 | 2:54,0 | 3:05,0 | 3:20,0 | 3:40,0 | 4:00,0 | 4:20,0 | 4:45,0 |
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 |
| 1600 | 4:24,0 | 4:36,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:37,0 | 6:03,0 | — | — | — |
| 3000 | 8:52,0 | 9:15,0 | 9:54,0 | 10:40,0 | 11:30,0 | 12:30,0 | 13:30,0 | 14:30,0 | 16:00,0 |
| 5000 | 15:20,0 | 16:10,0 | 17:00,0 | 18:10,0 | 19:40,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:30,0 | — |
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 35:50,0 | 38:20,0 | 41:30,0 | 45:00,0 | — | — | — |
Carretera corriendo
| Distancia (kilómetros) | MSMK | MC | CCM | yo | II | III |
| 21,0975km (media maratón) | 1:13:00 | 1:17:00 | 1:21:00 | 1:26:00 | 1:33:00 | 1:42:00 |
| 15 | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
| 42.195 (maratón) | 2:32:00 | 2:45:00 | 3:00:00 | 3:15:00 | 3:30:00 | Es necesario terminar |
| Carrera diaria 24 horas | 210 | 200 | 160 | 10 | — | — |
| 100km | 7:55:00 | 8:20:00 | 9:05:00 | 9:40:00 | terminar la distancia | — |
Cruzar
| Distancia (kilómetros) | yo | II | III | Yo (th) | II (th) | III (th) |
| 1 | 3:07 | 3:22 | 3:42 | 4:02 | 4:22 | 4:42 |
| 2 | 6:54 | 7:32 | 8:08 | 8:48 | 9:28 | 10:10 |
| 3 | 10:35 | 11:35 | 12:35 | 13:35 | 14:35 | 16:05 |
| 5 | 14:28 | 15:44 | 17:00 | 18:16 | 19:40 | — |
| 6 | 22:30 | 24:00 | 26:00 |
Caminata deportiva
| Distancia (metros) | MSMK | MC | CCM | yo | II | III | Yo (th) | II (th) | III (th) |
| 3000 | — | — | 14:20 | 15:20 | 16:30 | 17:50 | 19:00 | 20:30 | 22:00 |
| 5000 | — | 23:00 | 24:30 | 26:00 | 28:00 | 30:30 | 33:00 | 35:30 | 38:00 |
| 10000 | 46:30 | 48:30 | 51:30 | 55:00 | 59:00 | 1:03:00 | 1:08:00 | — | — |
| 20000 | 1:33:00 | 1:42:00 | 1:47:00 | 1:55:00 | 2:05:00 | Es necesario terminar | — | — | — |
Como puede ver, las mujeres tienen estándares algo simplificados que los hombres. También debe tenerse en cuenta que, según las estadísticas, son las mujeres las que reciben con mayor frecuencia el título de maestría en deportes.
Estándares para las Olimpiadas, Campeonatos del Mundo y de Europa
Por supuesto, para todo deportista que se precie, los Juegos Olímpicos, y más aún los Campeonatos del Mundo y de Europa, son un punto de inflexión en su carrera deportiva y es necesario prepararse para ello con antelación y a fondo.
Pero, la realidad de tales competiciones es tal que los estándares exactos se descubren solo el día de su celebración y de antemano, ni un solo participante sabe qué indicadores deportivos debe cumplir. ¡Entonces, el futuro campeón solo puede entrenar de acuerdo con los datos estándar y creer en su victoria en los Juegos Olímpicos y otras competiciones!
Como ves, es necesario entrenar y ganar estándares en atletismo durante muchos años, gracias a entrenamientos largos y agotadores, que finalmente desarrollan la resistencia, la paciencia y, por supuesto, la perseverancia en un deportista, lo que será muy útil en la preparación de futuras competiciones.
Además, al practicar atletismo, los chicos y chicas jóvenes, como muestra la práctica, adquieren no solo confianza externa, sino también interna. Probablemente, sea precisamente este hecho el que determine la gran popularidad de este tipo de deporte, y es muy posible conseguir una categoría en atletismo, pero lo principal es tener ganas y determinación.
