Categoría: Correr

El atletismo combina muchas disciplinas deportivas. Sprint es una carrera de corta distancia. Esta es una disciplina difícil, por lo que no debes correr distancias cortas con zapatos normales. Para estos fines, es necesario utilizar tachuelas....

Mucha gente cree erróneamente que las venas varicosas no representan una amenaza particular para el cuerpo humano en su conjunto. Sin embargo, de hecho, este no es el caso, en formas avanzadas esta dolencia puede conducir no solo a complicaciones graves, sino incluso a la muerte....

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Cuando una persona quiere perder peso, quiere deshacerse del exceso de grasa. Sin embargo, de hecho, a menudo resulta que la mayoría de las dietas y métodos de entrenamiento modernos no pueden quemar grasa por definición. Como resultado, resulta que una persona, junto con las grasas...

Ninguna actividad física es tan natural para el cuerpo humano como caminar y correr. Especialmente corriendo, porque fortalece los músculos, el músculo cardíaco, los pulmones y desarrolla la resistencia. Uno de los tipos de carrera es la carrera de lanzadera. Especificidad de la carrera de lanzadera...

La aponeurosis plantar es una enfermedad que se presenta en la región del talón. Tiene sensaciones dolorosas de carácter bastante fuerte. Con una condición similar en el pie, se recomienda consultar inmediatamente a un médico. Diagnóstico oportuno de aponeurosis plantar....

Existe la creencia de que el entrenamiento cruzado es ineficaz y no ayudará a fortalecer el deporte principal. Al contrario: el entrenamiento alternativo mejora las habilidades necesarias para correr, ayuda a recuperarse de una lesión. Entrenamiento cruzado - que...

La carrera de cien metros es una de las distancias más populares y prestigiosas del atletismo. Suelen celebrarse en un estadio abierto. Acerca de cuál es esta distancia, qué récords mundiales se han establecido en ella, cuáles son los estándares para superar...

Para mantener una condición general normal, una persona necesita hacer ejercicios físicos y es mejor comenzar a trotar. No basta con correr, hay que tener en cuenta las reglas, la técnica y el comportamiento durante el entrenamiento, de esto depende el resultado....

Al preparar programas de entrenamiento específicos o leer literatura deportiva, a menudo puede tropezar con la prueba de Cooper. Esta es una especie de definición de la aptitud física general de una persona en particular. Algunas personas son geniales en explosivos....