Dymatize es una de las marcas de nutrición deportiva más populares de Rusia. Creatine Micronized de este fabricante es un monohidrato de creatina pura certificado por cromatografía líquida de alto rendimiento. El suplemento se recomienda para mejorar el rendimiento en diversos deportes donde se requiere una gran fuerza y resistencia muscular.
El valor de la creatina para los deportistas
Creatine Micronized contiene solo un componente: creatina monohidrato. Es la forma más accesible y eficaz de la sustancia utilizada en los deportes para aumentar la masa de fibras musculares, aumentar la fuerza y la resistencia. Las partículas de polvo de creatina micronizada son muy pequeñas, lo que asegura una buena absorción.
La creatina es un compuesto de ácido orgánico. Está directamente involucrado en los procesos metabólicos energéticos en las células de las fibras musculares.
El deportista gasta mucho de su propia creatina durante el entrenamiento intenso, y para compensar su deficiencia se recomienda tomar suplementos especiales que aporten al organismo esta sustancia. Gracias a la ingesta de creatina de terceros, el atleta aumenta significativamente la resistencia, puede entrenar de manera más intensa y durante mucho tiempo, lo que tiene un efecto positivo en el aumento de la masa muscular.
Propiedades del suplemento deportivo declaradas por el fabricante
- seguridad de uso;
- conjunto rápido de masa muscular al aumentar la resistencia y mejorar el rendimiento del entrenamiento;
- proporcionar al cuerpo la energía adicional necesaria para un estrés intenso;
- reduciendo el mal efecto del ácido láctico sobre las fibras musculares, reduciendo el dolor después del ejercicio;
- recuperación rápida después de una actividad física significativa.
¿Para quién es Dymatize Creatine Micronized?
Este complemento nutricional está recomendado para personas que se dedican a la halterofilia y al culturismo a nivel profesional o amateur. También es adecuado para atletas para quienes es extremadamente importante desarrollar una buena aceleración: jugadores de fútbol, jugadores de baloncesto, velocistas, jugadores de hockey.
Creatine Micronized no contiene ningún compuesto que pueda ser perjudicial para la salud, por lo que el suplemento puede ser tomado solo por personas activas que se adhieran a los principios de un estilo de vida saludable.
Reglas de admisión
Una cucharadita del suplemento se disuelve en un vaso de jugo o agua corriente.
Disuelva el polvo en un líquido inmediatamente antes de su uso; no es necesario preparar una porción con anticipación.
En la primera semana, el fabricante aconseja tomar Creatina Micronizada cuatro veces, la cantidad total de materia seca no debe exceder los 20 gramos (4 veces 5 gramos). Al octavo día, la dosis se reduce a 5 gramos diarios. Debe tomarse después de un entrenamiento intenso. El curso es de 7-8 semanas, después de lo cual es necesario interrumpir la ingesta de medicamentos durante al menos una semana.
Durante el curso de la administración, debe beber un volumen suficiente de líquido (al menos 2 litros) para prevenir la deshidratación del cuerpo.
Para no comprar una falsificación, debe elegir cuidadosamente un vendedor: lea las reseñas si planea comprar un suplemento en una tienda en línea, o estudie cuidadosamente el empaque cuando compre en una tienda de artículos deportivos habitual.
Posibles resultados
Al tomar productos de calidad de Dymatize, puede lograr los siguientes resultados:
- conjunto de masa muscular rápido y estable;
- la posibilidad de incrementar el peso de trabajo en el entrenamiento de levantadores de pesas;
- la capacidad de entrenar más intensamente proporcionando al cuerpo energía adicional y aumentando la resistencia;
- definición muscular mejorada;
- recuperación más rápida del cuerpo proporcionándole energía después del ejercicio;
- reducción de lesiones durante el esfuerzo físico intenso.
Los estudios científicos han demostrado que el uso de monohidrato de creatina es completamente seguro para la salud. Esta sustancia no se descompone en el estómago y llega a los músculos prácticamente sin cambios.
También debe tenerse en cuenta que muchos fabricantes ofrecen en la actualidad suplementos que contienen creatina en otras formas (no monohidrato), promocionándolos en el mercado como más efectivos para ganar masa muscular. Sin embargo, los científicos refutan estas afirmaciones de los fabricantes y argumentan que el monohidrato es la forma más útil y óptima de creatina.
El costo
Precio suplemento estimado:
- 300 g - 600-950 rublos;
- 500 g - 1000-1400 rublos;
- 1000 g - 1600-2100 rublos.
