Aminoácidos
2K 0 20.02.2019 (última revisión: 19.03.2019)
La ornitina (L-ornitina) es un ácido aminocarboxílico no esencial diaminovalérico, hepatoprotector, desintoxicante y metabolito activo. No está incluido en la estructura de las proteínas.
Activa la secreción de varias hormonas. El aspartato de ornitina y el cetoglutarato son componentes de algunos antibióticos.
Propiedades
La ornitina se caracteriza por una amplia gama de mecanismos de actividad biológica:
- Puede convertirse en arginina, glutamina, prolina, citrulina y creatina.
- Participando en el ciclo de la ornitina, favorece la formación de urea.
- Activa la lipólisis y la síntesis de niacina.
- Participa en la génesis de la insulina y la melatonina y la hormona del crecimiento, estimulando su secreción.
- Tiene un efecto sedante.
- Estimula el anabolismo, promueve el crecimiento muscular.
- Fortalece la regeneración de hepatocitos y células del tejido conectivo.
- En el proceso de formación de urea, participa en la utilización de amoníaco.
- Regula la hematopoyesis y la glucosamia.
Aplicación en deportes
Los atletas usan ornitina para:
- aumento de la lipólisis durante el secado;
- ganar masa muscular;
- activación de procesos de oxidación;
- siguiendo la dieta Ducan.
La sustancia ha ganado popularidad en los esquemas de nutrición por su capacidad para mejorar la excreción de productos metabólicos, en cantidades significativas formadas durante el ejercicio, además de estimular la producción de insulina y hormona del crecimiento, que contribuyen al crecimiento muscular.
Cómo tomar ornitina
Las características de uso están dictadas por los detalles de la forma producida del suplemento. Primero debe consultar con un especialista.
Las cápsulas y tabletas de ornitina se toman de 3 a 6 g después de las comidas. Estas formas deben tomarse con agua o jugo.
Con la forma de administración parenteral, generalmente se usan 2-6 g del principio activo:
- por vía intramuscular: la dosis diaria varía de 4 a 14 g (para 2 inyecciones);
- corriente intravenosa: use 4 g por día (para 1 inyección);
- infusión: se disuelven 20 g de aminoácidos en 500 ml, la velocidad de administración es de 5 g / hora (la dosis diaria máxima no debe exceder los 40 g).
En este sentido, las instrucciones de uso son obligatorias para un estudio preliminar. La duración media del curso es de 2-3 semanas.
Ornitina en los alimentos
El aminoácido se encuentra en la jalea real de las abejas, la cría de abejas, las semillas de calabaza, las avellanas y las nueces. La ornitina se forma por reacciones endógenas de la arginina, que se encuentra en los huevos, la carne y los productos pesqueros.
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Contraindicaciones
No se recomienda el uso del aminoácido cuando:
- embarazo y lactancia;
- menor de 18 años;
- presión arterial sistémica baja;
- insuficiencia renal;
- hipersensibilidad o presencia de reacciones inmunopatológicas a los componentes del fármaco;
- exacerbación del herpes;
- enfermedad mental.
Sobredosis y efectos secundarios.
Es extremadamente raro que:
- la aparición de síntomas dispépticos (náuseas, vómitos o diarrea);
- disminución de la concentración de la atención y la velocidad de las reacciones motoras (por esta razón, cuando se utiliza un medio para conducir un automóvil, es mejor abstenerse);
- la aparición de dificultad para respirar y dolor detrás del esternón (como angina de pecho).
Interacción
En combinación con otros ácidos aminocarboxílicos, la ornitina puede mejorar su efecto.
Ornitina y Lisina
La L-ornitina y la L-lisina, cuando se usan juntas, mejoran el metabolismo, los procesos regenerativos y el efecto hepatoprotector. Además, la lisina ayuda a asimilar Ca e induce la síntesis de la hormona del crecimiento.
La arginina, la ornitina y la lisina, cuando se combinan, aumentan significativamente la eficacia y los beneficios del entrenamiento.
Ornitina y Arginina
La combinación de estos ácidos aminocarboxílicos promueve la ganancia de músculo.
Combinación con otras sustancias.
La combinación con niacinamida, Ca, K, piridoxina y ácido ascórbico mejora la síntesis de la hormona del crecimiento (especialmente si el aminoácido se toma por la noche) y el uso simultáneo de arginina y carnitina mejora la lipólisis.
Incompatibilidad
La ornitina es incompatible con:
- bencilpenicilina benzatina;
- diazepam;
- rifampicina;
- fenobarbital;
- etionamida.
Análogos
Para patologías hepáticas, se pueden usar análogos:
- Alcachofa, caracterizada por efectos coleréticos, antioxidantes y diuréticos.
- Silimarina (extracto de cardo mariano), que potencia la capacidad regenerativa del hígado.
- Indol-3-Carbinol, que presenta efectos desintoxicantes y antirradicales.
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Nota
En la naturaleza, existen formas L y D de ornitina. El isómero L es importante para el cuerpo humano.
No se recomienda lavar la sustancia con leche.
Para estimular la secreción de la hormona del crecimiento, es aconsejable utilizar el aminoácido por la noche.
El costo de un aminoácido en las farmacias puede variar notablemente. Puede comprar productos a precios razonables en los sitios web de los fabricantes.
