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Además, no olvides no encorvarte mientras corres. El pecho debe sobresalir ligeramente hacia adelante y los hombros. respectivamente relajado
Además, no corra con las piernas dobladas como si estuviera a escondidas. Correr debe ser alto.
Y recuerda: existe la técnica de carrera perfecta. Pero solo aplicable a cada persona individualmente. No hay forma de posicionar el pie o trabajar las manos que se adapte a todos, sin excepción. Pero hay principios generales que debería intentar aplicar en relación con usted mismo.
Pruébelo, experimente mientras corre. Puede encontrar el perfecto para usted si conoce los conceptos básicos de la técnica de carrera.
Al solicitar un programa de entrenamiento, puede solicitar corregir su técnica de carrera. Para hacer esto, envía un video corto de tu carrera y te daré recomendaciones sobre cómo mejorar tu técnica de carrera. Esto está incluido en el costo del programa. Se lo recomiendo especialmente a aquellos que necesitan pasar carreras de corta distancia, ya que la mayoría de las veces el mal tiempo en distancias cortas no se debe solo a la falta de entrenamiento, sino a una técnica incorrecta.
Para solicitar el programa, debe completar SOLICITUD, al completar el cual conocerá todos los detalles para obtener un programa de formación individual.
