La excitación previa al inicio es una reacción normal del cuerpo. Todos están preocupados, tanto los deportistas novatos como los campeones del mundo.
Sin embargo, para que el temblor previo al lanzamiento no se haga cargo y la emoción sea más placentera que destructiva, puede utilizar varios métodos efectivos. Que ayudan a eliminar, o más bien a reducir, la ansiedad.
Si conoce o usa otros métodos para lidiar con la ansiedad, escríbalos en los comentarios. A muchos les resultará útil aprender sobre otros métodos.
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