Desde los inicios de la raza humana, la velocidad de la carrera de una persona jugó un papel muy importante en su vida. Los corredores más rápidos se convirtieron en exitosos mineros y hábiles cazadores. Y ya en el 776 a. C. se celebraron las primeras competiciones de running que conocemos, y desde entonces la carrera de velocidad se ha hecho un hueco entre otras disciplinas deportivas.
Correr es uno de los ejercicios físicos más fáciles de realizar, que, sin embargo, es increíblemente útil para absolutamente todos: hombres y mujeres, adultos y niños; cada uno de nosotros puede usar el trote para mejorar nuestra salud y estado físico, perder peso y simplemente para ser más feliz, porque los científicos han demostrado que al correr, muchas personas liberan endorfinas y feniletilamina, lo que lleva a una persona a la llamada "euforia del corredor". En este momento, las personas se sienten mucho más felices, su umbral de dolor y su resistencia física aumentan; así es como el cuerpo reacciona a la carga cuando corre.
¿Cuál es la velocidad de carrera humana más rápida?
Hay varios tipos de deportes que se ejecutan en el mundo, cada uno de los cuales tiene diferentes indicadores de registro.
Sprint o sprint: de cien a cuatrocientos metros
El récord mundial de una distancia de cien metros fue establecido por Usain Bolt, un atleta que representó a su tierra natal, Jamaica, en el Campeonato Mundial de 2009 en Berlín. Su velocidad fue de 9,58 segundos.
Carrera de media distancia: de ochocientos a tres mil metros
En esta categoría, el campeón indiscutible es Jonathan Gray, quien mostró un resultado de 1.12.81 segundos en 1986 en Santa Mónica.
Carrera de larga distancia: de cinco a diez mil metros
Kenenisa Bekele, deportista de Etiopía, mostró el mayor resultado tanto en la distancia de cinco mil metros, donde su récord fue de 12.37.35 segundos, como en diez mil metros, donde su velocidad fue de 26.17.53 segundos.
Más información sobre el tema del récord mundial de velocidad de carrera para una persona también está disponible en nuestro sitio web.
Como ya entendió, cuanto más corta es la distancia, mejor puede mostrar el atleta. Pero tampoco se puede descartar correr distancias más largas, porque se requiere mucha más fuerza y resistencia para completarlo.
Para aquellos que quieran conocer los récords mundiales de salto y los atletas que los establecieron, hemos recopilado mucha información interesante en el próximo artículo.
La velocidad de carrera de una persona promedio: lo que todos pueden lograr
Para que sus ejercicios sean efectivos y no produzcan daño en lugar de beneficios, necesita saber qué tan rápida es la velocidad normal para una persona común que no participa en deportes profesionales. De acuerdo, es una estupidez intentar lograr en pocos días el resultado que lleva años haciendo un deportista, preparando paso a paso su cuerpo con entrenamientos diarios y ejercicios especiales.
Entonces, la velocidad promedio de una persona mientras corre es de 20 km / h. Esto se aplica a las distancias largas, ya que los corredores cortos pueden mostrar un resultado más alto: hasta 30 km / h. Por supuesto, las personas que no tienen ni siquiera un entrenamiento físico mínimo no podrán mostrar tal resultado, porque su cuerpo no está acostumbrado a la carga.
La velocidad máxima de una persona corriendo (en km / h) - 44 km - ya es un récord, que, como recordamos, fue establecido por Usain Bolt. Por cierto, este resultado está incluido en el famoso Libro Guinness de los Récords como el más alto en la historia de la humanidad. La alta velocidad para las personas ya es simplemente peligrosa: los músculos de las piernas pueden comenzar a colapsar.
Si decides ir a trotar, no importa si será solo un pequeño trote por la mañana o clases de atletismo profesional, deseamos que disfrutes de esta actividad, te sientas más fuerte y rápido, ¡y asegúrate de establecer tu propio récord!
Si desea saber cómo aprender a correr rápido y durante mucho tiempo, asegúrese de leer el artículo en nuestro sitio web.
