El entrenamiento de crossfit gratuito es una necesidad obligatoria para muchos, porque, como saben, crossfit, aunque es una dirección de deportes joven, pero bastante cara, especialmente en Moscú. En promedio, el precio de una suscripción mensual comienza en 5000 rublos. Por eso, para aquellos que quieren entrenar, pero buscan más opciones de presupuesto, hemos preparado un resumen de los lugares donde se puede practicar CrossFit gratis.
Antes de pasar a la lista en sí, debe decidir por sí mismo: ¿con qué propósito busca entrenamientos gratuitos? Si lo intenta, este es un escenario para usted; si ya sabes qué es qué y estás buscando un lugar para estudios permanentes, entonces el enfoque será diferente. También debes entender que el CrossFit suele ser un deporte de grupo, pero si esto no te conviene y quieres hacerlo solo, entonces esto también dejará su huella. Seamos realistas, puedes practicar solo dondequiera que haya equipamiento deportivo, no hay absolutamente ningún problema con esto.
Comencemos con la opción 1: prueba el crossfit. Entonces, por supuesto, hay más opciones para ti que para otros:
- En cualquier (bueno, casi cualquier) boxeo de crossfit hay una opción para el primer entrenamiento gratuito introductorio, donde te dirán qué es qué, y también podrás sentir todas las delicias del complejo de crossfit por primera vez. Esta es una buena opción; después de todo, estará con un entrenador que responderá todas sus preguntas, lo cual es importante en esta dirección.
- En los gimnasios donde hay tramos de crossfit, por lo general todo es igual que en el primer caso.
Todas las oportunidades para lecciones gratuitas
Para aquellos que buscan un lugar para los entrenamientos CrossFit gratuitos de forma permanente, hemos preparado una lista completa de posibles opciones. Nuevamente, todas las opciones a continuación implican lecciones grupales; en general, la mitad del placer radica en esto.
Parques Reebok
Sitio web oficial: https://www.reebokinparks.com/
Los parques Reebok son quizás el mejor lugar para los entrenamientos de crossfit gratuitos tanto en Moscú como en otras ciudades. ¿Por qué?
- Practicarás bajo la supervisión de un entrenador certificado;
- Los grupos pueden ser grandes (a veces hay hasta 50 personas), pero los capacitadores intentan seguir a cada uno: dan sus recomendaciones e instrucciones;
- Todo el equipo CrossFit necesario está disponible;
- ¡Aire puro en verano! Estos son parques. Es un placer estar comprometido;
- Posibilidad de practicar en invierno en boxes cubiertos;
- Constantemente se llevan a cabo varios concursos, eventos, etc., nunca habrá aburrimiento;
- Un sistema bastante estricto de registro para la capacitación y el horario: en nuestra práctica, nada ha fallado, ¡todo vale la pena!
Lo único es que si tiene zapatillas y ropa deportiva con otras marcas deportivas pronunciadas, se le insinuará muy suavemente que aún es mejor ir a Reebok en los parques ribok. Lógicamente
¿Qué ciudades tienen parques?
En Moscú, San Petersburgo, Nizhny Novgorod, Kazán, Ekaterimburgo, Rostov del Don, Krasnoyarsk. Hay muchos parques y su red continúa expandiéndose.
Otras opciones
También hicimos una selección de lugares donde puedes hacer buenos deportes gratis en Moscú; no siempre será crossfit, pero sus elementos definitivamente
Lecciones Abiertas Reebok, los detalles están aquí: https://vk.com/reebokopen
Aquí, los entrenamientos se llevan a cabo no solo en CrossFit, sino también en estiramientos, entrenamiento funcional, Pilates, etc.
Las lecciones se imparten en muchos grandes centros comerciales y de entretenimiento en Moscú: Golden Babylon, atrio, europeo, Colón, Río (en la autopista Dmitrovskoe), metrópolis, todo Megi, etc., en casi todos los centros comerciales y de entretenimiento más grandes. Todas las lecciones son gratuitas con cita previa.
Parkrun, detalles aquí - http://www.parkrun.ru/
Esto, como su nombre lo indica, ya es para corredores. Park Run Russia organiza carreras gratuitas de 5 km semanalmente. En el momento de escribir este artículo, las carreras ya se habían celebrado en Moscú, San Petersburgo, Riazán, Tula y en otras ciudades del centro y sur de la Federación de Rusia.
Tradicionalmente, para participar en el evento, es necesario registrarse en el sitio.
Entrenamiento de entrenamiento, los detalles están aquí: https://vk.com/club59516431
El movimiento del entrenamiento se parece mucho al CrossFit, por lo que los entrenamientos gratuitos en esta disciplina también pueden interesarte. Todas las clases son supervisadas por entrenadores experimentados y todo el equipo deportivo necesario está disponible; el área de juegos está equipada según sea necesario
Dirección: Moscú, calle Krylatskaya, 16.
Nike Running Club, los detalles están aquí: http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike ofrece clases de running gratuitas para todos. Se llevan a cabo varias veces a la semana y a distintas distancias; hay mucho para elegir. Comienza la carrera: Sokolniki, Gorky Park, centro comercial y de entretenimiento Atrium. Así como en otros casos, se requiere un registro previo para la capacitación.
En custodia
Resumiendo nuestro material, me gustaría señalar que no hay mejor lugar para el entrenamiento crossfit gratuito que los parques ribok. La buena noticia es que cada año hay más y más, este es exactamente el caso cuando las grandes corporaciones, aunque busquen ganancias, están haciendo una muy buena y buena acción. La mayoría de los lugares para deportes gratuitos se encuentran en el centro; esto también debe tenerse en cuenta. Y también tenga en cuenta la estacionalidad: hay muchas más opciones en verano que en invierno. Para aquellos que están dispuestos a pagar por el entrenamiento, hay una gran cantidad de gimnasios CrossFit en Moscú.
Si conoces otros lugares gratuitos para practicar CrossFit u otros deportes relacionados, ¡compártelos en los comentarios!
