Tia Claire Toomey es la mujer más poderosa del planeta

A menudo se dice de muchos campeones de CrossFit que tal o cual atleta viene a CrossFit por solo un año. La comunidad deportiva ha visto historias de este tipo más de una vez. Sin embargo, con una periodicidad de 3-4 años, los mejores atletas aún ascienden a lo más alto de CrossFit-Olympus, que ostentan su título durante mucho tiempo, mostrando resultados realmente impresionantes. Uno de estos atletas puede llamarse legítimamente Tia-Clair Toomey.

Literalmente irrumpió en el mundo de los CrossFit Games e inmediatamente rompió todas las nociones de que las mujeres son mucho más débiles que los hombres en las disciplinas competitivas. Gracias a su perseverancia y lealtad a su sueño, se convirtió en la mujer más preparada del planeta. Al mismo tiempo, oficialmente Tia-Claire no recibió este título el año pasado, aunque mostró resultados realmente impresionantes. El culpable fue el cambio en las reglas en la evaluación de disciplinas.

Tia es la líder no oficial

Aunque Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) no recibió el título oficial de la mujer más poderosa del planeta hasta su victoria en los CrossFit Games en 2017, lleva varios años liderando la lista no oficial de las personas más poderosas.

En 2015 y 2016, a pesar de la angustia emocional y el retraso en el rendimiento, nadie tenía ninguna duda de que pronto llegaría la “hora punta” de Tumi. Después de todo, pocos atletas en la historia del deporte, hombres o mujeres, han demostrado un conjunto de habilidades tan completo y una ética de trabajo obstinada a una edad tan temprana.

Y ha llegado este momento. En la última competencia en 2017, Tia Claire Toomey mostró un resultado ideal, casi alcanzando la marca de 1000 puntos (994 puntos y 992 - para Kara Webb). Tia Claire Toomey tardó tres años en ganar el título de la mujer más preparada del mundo. Cuando empezó en CrossFit, casi nadie la tomó en serio. Después de todo, había una gran cantidad de atletas más prometedores.

Pero la persistente Toomey entrenó duro y sin excesivo fanatismo, lo que le permitió evitar lesiones a lo largo de los años. Gracias a esto, no tuvo pausas forzadas a lo largo de todos estos años. La niña mostró resultados cada vez más impresionantes cada año, sorprendiendo a los jueces con su desempeño año tras año.

Biografia corta

La levantadora de pesas australiana y atleta de CrossFit Games, Tia Claire Toomey, nació el 22 de julio de 1993. Compitió en los Juegos Olímpicos de Verano de 2016 en la categoría femenina de peso inferior a 58 kg y terminó 14 °. Y este es un resultado bastante bueno. Hablando también en los CrossFit Games, la niña se convirtió en la ganadora de los Juegos de 2017, y antes de eso, en 2015 y 2016, ocupó el segundo lugar.

La niña se clasificó para los Juegos Olímpicos después de 18 meses de levantamiento de pesas y un poco de práctica de crossfit en preparación para los Juegos de CrossFit. Dado que Tia-Claire compitió en los Juegos Olímpicos menos de un mes después del final de los Juegos CrossFit 2016, recibió algunas críticas de la comunidad olímpica por no ser una levantadora de pesas “limpia” como el resto del equipo olímpico.

Muchos CrossFitters defendieron a Toomey, citando el hecho de que hizo lo que cabría esperar de cualquier competidor de la AIF. La magnífica atleta Tia Claire Toomey hizo su debut olímpico en Río en los Juegos Olímpicos, que se convirtieron en la tercera competencia internacional de su vida.

Queenslander registró un levantamiento de 82 kg en su tercer intento de pelea. Después de un primer y segundo intento exitosos, Toomey luchó para alinear la línea de 112 kg limpia y con sacudidas, pero no pudo levantar el peso. Ocupó el quinto lugar del grupo, con un peso total de 189 kg.

Llegando a CrossFit

Tia-Claire Toomey es una de las primeras atletas australianas en realizar CrossFit a nivel profesional. Todo empezó en el momento en que, durante la preparación para la competición de halterofilia, la niña se estiró mal el antebrazo. En su búsqueda de programas efectivos para la recuperación y prevención de esguinces, se topó con la Asociación Americana de Atletas de CrossFit. Durante un competitivo viaje de negocios en 2013, conoció mejor CrossFit. La niña se interesó de inmediato en un nuevo deporte y trajo una gran cantidad de conocimientos a su Australia natal.

Debut en competición

Después de un año de entrenamiento CrossFit, Toomey hizo su debut en Pacific Rims. Allí, ocupando el puesto 18, se dio cuenta de cuánto CrossFit es al mismo tiempo similar al levantamiento de pesas y, al mismo tiempo, cuánto difiere en términos de requisitos, especialmente en lo que respecta a las cualidades básicas de un atleta.

Un año después de su actuación debut en un torneo serio, cambiando por completo el enfoque del complejo de entrenamiento, Tia-Claire pudo ingresar con éxito a los 10 mejores atletas de nuestro tiempo. Y lo más importante, todo este tiempo ha estado practicando CrossFit como su principal disciplina de entrenamiento, incluso durante su preparación para los Juegos Olímpicos. Como resultado, un honorable quinto lugar en el grupo en la categoría de peso de hasta 58 kg con un resultado de 110 kg en el arranque.

Crossfit en la vida de Toomey

Esto es lo que la atleta misma tiene que decir sobre cómo CrossFit la ha influenciado y por qué todavía permanece en el deporte.

“Hay varias razones por las que hago lo que hago. ¡Pero la razón principal por la que sigo luchando por ser mejor es la gente que me apoya! Shane, mi familia, mis amigos, mi CrossFit Gladstone, mis fans, mis patrocinadores. Debido a estas personas, constantemente aparezco en el gimnasio y entreno. Constantemente me apoyan y me recuerdan la suerte que tengo de tener tanto amor en el mundo. Quiero lograr mis metas, recompensarlos por los sacrificios que han hecho por mí e inspirarlos a seguir sus propios sueños.

He tenido la suerte de trabajar con entrenadores muy experimentados y bien formados. Ahora quiero llevar CrossFit a las calles y compartir mi conocimiento y programación con personas que, como yo, buscan orientación y aliento en su entrenamiento. Mis programas están adaptados para personas de todos los niveles. Cubren todos los aspectos del fitness para desarrollar y fortalecer el cuerpo.

No necesitas hacer CrossFit profesionalmente para seguir mis programas, ya que tengo una amplia gama de clientes que siguen mi programa para cumplir con una variedad de ambiciones de fitness. No tienes que ser competitivo, solo debes querer concentrarte en mejorar tu cuerpo. Puede ser un principiante absoluto, recién ingresando al deporte, pero con el deseo de completar su carrera deportiva en el escenario mundial. O incluso puede tener mucha experiencia en el aula, pero quiere liberarse del estrés de la programación y concentrarse en su propio aprendizaje. No importa cuáles sean sus objetivos, si tiene la determinación y el impulso para hacer el trabajo duro, tendrá éxito ".

¿Cómo es útil CrossFit en otros deportes?

A diferencia de muchos otros atletas, la brillante atleta Tia Claire Toomey no hizo ninguna diferencia entre prepararse para los Juegos Olímpicos y hacer CrossFit al mismo tiempo. Ella cree que CrossFit son los complejos preparatorios del futuro. Esta niña afirma, basada no solo en su propia experiencia. Entonces, analizó muchos complejos inventados tanto por Dave Castro como por otros entrenadores, y los dividió en fortalecimiento general y perfilado.

Por lo tanto, ella cree que los complejos de entrenamiento se pueden usar como calentamiento para los atletas de deportes de choque y de potencia. Después de todo, le permiten fortalecer el cuerpo en general y prepararlo para un estrés más grave.

Al mismo tiempo, los increíbles complejos de fuerza, dependiendo de su enfoque, pueden ayudar en deportes como el levantamiento de pesas, la lucha libre e incluso el levantamiento de pesas.

En cuanto al levantamiento de pesas y levantamiento de pesas, Claire Toomey cree que es gracias al crossfit que puedes superar una resistencia seria con las barras. En particular, supere la meseta de fuerza y, lo más importante, ayude a impactar el cuerpo para optimizar los sistemas de energía como parte del sistema de entrenamiento de periodización.

En particular, la atleta recomienda cambiar completamente a los complejos de entrenamiento inmediatamente después del final de la temporada competitiva y mantener su cuerpo en esta etapa durante el primer mes, después de lo cual volverá al modo clásico de perfilado.

Al mismo tiempo, Tia-Claire cree que CrossFit no solo es una forma de convertirse en el más fuerte y en forma, sino también un excelente deporte que moldea la figura del atleta, eliminando los desequilibrios asociados con la disciplina competitiva de perfilado.

Logros deportivos

En los últimos años, Tia Claire Toomey ha estado mostrando cada vez mejores resultados. A pesar de que comenzó solo en 2014, a diferencia de otros atletas, la niña inmediatamente tuvo un comienzo alto y mostró resultados realmente impresionantes.

Resultados del torneo

En CrossFit Games-2017, la atleta recibió merecidamente su primer lugar y, a pesar de la presencia de rivales tan formidables como Dottirs y otros, logró la victoria con éxito.

Basándonos en sus logros atléticos, podemos decir con seguridad que una mujer no tiene que hacer CrossFit durante años para convertirse en una de las más preparadas del mundo. En particular, Claire Toomey tardó solo tres años en cambiar completamente de opinión, comenzando desde casi nada. Subió a la cima del Olimpo en 3 años, moviendo a todas las estrellas eminentes y más experimentadas de él. Y, a juzgar por sus logros y rendimiento deportivo, la niña no dejará pronto las primeras líneas de las tablas de clasificación. Esto significa que ahora tenemos la oportunidad de observar el crecimiento de una nueva leyenda del CrossFit, que año tras año, mostrará resultados cada vez más impresionantes y podrá convertirse en el nuevo “Matt Fraser”, pero con apariencia femenina.

Además, no olvide que Tia-Claire Toomey fue notada por el propio Dave Castro. Esto demuestra una vez más que en CrossFit no es necesario tener un rendimiento sobresaliente en el levantamiento de pesas. Hay que estar realmente preparado para todo y, por tanto, poder adaptarse rápidamente a cualquier situación.

Indicadores en ejercicios básicos

Si observa los indicadores de rendimiento del atleta, proporcionados oficialmente por la Federación, puede asegurarse fácilmente de que están "muy por encima" de los resultados de cualquier atleta posterior.

En primer lugar, cabe destacar su experiencia en el levantamiento de pesas. A pesar de que este no es el deporte principal de Tumi, años de duro entrenamiento en estas disciplinas le permitieron construir una base poderosa que determinó sus indicadores de fuerza. Con un peso de solo 58 kilogramos, la niña muestra resultados de fuerza realmente impresionantes. Sin embargo, esto no le impide en absoluto mostrar estándares igualmente impresionantes en ejercicios de velocidad y complejos de resistencia.

Ejecución de sistemas software

En cuanto a la ejecución de sistemas de software, está lejos de ser ideal. Sin embargo, es importante señalar que, a diferencia de otras mujeres, Tia-Claire pudo mostrar sus mejores resultados no en diferentes competencias, sino dentro de la misma temporada. Esto en conjunto la hace más preparada que cualquiera de sus rivales. Es gracias a la oportunidad no de perfilar, sino de lograr todo a la vez, la magnífica atleta Tia Claire Toomey, y literalmente le arrebató el título de la mujer más preparada del planeta.

Y no olvide que Tia-Claire Toomey no se considera exclusivamente una atleta de CrossFit. En consecuencia, su formación principal está orientada a prepararse para el próximo ciclo de los Juegos Olímpicos. Al mismo tiempo, es una atleta ejemplar que, una y otra vez, demuestra a la comunidad mundial que el CrossFit no es un deporte separado, sino un nuevo método de entrenamiento de atletas para otras disciplinas deportivas.

Esto se evidencia claramente en el quinto lugar de Tumi en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. Entonces ella, al no contar con datos y habilidades especiales, pudo convertirse en una de las atletas más fuertes, por delante de muchos levantadores de pesas chinos, quienes, por derecho, son considerados los líderes en este deporte.

Actividad comercial

Dado que, hasta hace poco, CrossFit en Australia no estaba patrocinado a nivel estatal o grandes participaciones, no trajo dinero.

Por lo tanto, para poder hacer plenamente lo que amaba y no dejar el deporte, Tumi creó su propio sitio web. En él, ofrece a sus visitantes una serie de servicios deportivos, en particular:

• familiarizarse con los complejos de entrenamiento que usa durante la preparación para la competencia;
• recomienda nutrición deportiva y combinaciones que mejorarán el rendimiento;
• ayuda a los visitantes a crear un plan individual de entrenamiento y nutrición;
• comparte los resultados de los experimentos;
• realiza el registro para capacitaciones grupales pagadas.

Entonces, si tiene los recursos financieros y de tiempo, siempre puede visitar a una atleta en su Australia natal y hacer entrenamiento en grupo con ella, aprendiendo sobre los verdaderos secretos de entrenar a los mejores de los mejores atletas del mundo.

Finalmente

A pesar de todos los logros descritos anteriormente de la magnífica Tia Claire Toomey, uno no debe olvidarse de un punto importante: solo tiene 24 años. Esto significa que todavía está lejos de la cima de sus capacidades de fuerza, y en los próximos años solo puede mejorar sus resultados.

El deportista cree que se esperan grandes cambios en los próximos años, y para 2020 dejará de ser una disciplina separada y se convertirá en un general oficial, que será un deporte olímpico. La niña cree que ni el clima, ni la región de residencia, ni varias drogas, sino solo la diligencia y el entrenamiento hacen que los atletas sean campeones.

Como muchos otros atletas de crossfit de la nueva generación, la niña busca no solo aumentar su rendimiento, sino también crear un cuerpo ideal sin técnicas clásicas de fitness. CrossFit le permitió mantener su cintura y las proporciones correctas, haciendo que Tumi no solo fuera increíblemente fuerte y resistente, sino también hermosa.

Le deseamos a Tia Claire Toomey lo mejor en su nueva temporada de entrenamiento y competición. Y puedes seguir el progreso de la niña en su blog personal. Allí publica no solo sus resultados, sino también sus observaciones relacionadas con el coaching. Esto permite a quienes lo deseen conocer mejor y más sobre la mecánica de CrossFit desde adentro.

Ver el vídeo: Tia-Clair Toomey - 2019 Reebok CrossFit Games Champion. 8K (Noviembre 2024).