Matt Fraser es el atleta más apto físicamente del mundo

En un deporte tan joven como el CrossFit, el pedestal de Olympus no es tan fuerte como en otras disciplinas. Los campeones se reemplazan unos a otros, hasta que un verdadero monstruo aparece en la arena, destrozando a todos y en todas partes. El primer monstruo de este tipo fue Rich Froning, que todavía ostenta de forma extraoficial el título de "el atleta más genial y más preparado del mundo". Pero desde su salida de la competencia personal, ha aparecido en el mundo una nueva estrella, Matt Fraser.

En silencio y sin patetismo innecesario, Matthew se hizo con el título del hombre más poderoso del mundo en 2016. Sin embargo, lleva 4 años funcionando bastante bien en CrossFit, y cada vez muestra un nuevo nivel de logros de fuerza y ​​velocidad, lo que sorprende mucho a sus rivales. En particular, el anterior campeón, Ben Smith, a pesar de todos sus esfuerzos, cada año va por detrás de Fraser cada vez más. Y esto puede indicar que el atleta todavía tiene un gran margen de seguridad, que no reveló por completo, y cada vez más registros personales pueden esperarlo por delante.

Biografia corta

Como todos los campeones reinantes, Fraser es un atleta bastante joven. Nació en 1990 en los Estados Unidos de América. Ya en 2001, Fraser entró en la competición de halterofilia por primera vez. Fue entonces, cuando era adolescente, cuando se dio cuenta de que su camino futuro está directamente relacionado con el mundo de los logros deportivos.

Después de graduarse de la escuela secundaria con resultados muy promedio, Matthew obtuvo una beca deportiva universitaria y, lo más importante, su lugar en el equipo olímpico. Habiéndose perdido los juegos de 2008, Fraser entrenó duro hasta que se lesionó gravemente en una de las sesiones de entrenamiento.

El camino al crossfit

Tras lesionarse, los médicos finalmente acabaron con el futuro campeón. Fraser se sometió a dos cirugías de columna. Sus discos se fracturaron y se instalaron derivaciones en la espalda, que se suponía que apoyaban la movilidad de las vértebras. Casi un año: el atleta estuvo confinado a una silla de ruedas, luchando todos los días por la oportunidad de moverse sobre sus pies y llevar una vida normal.

Cuando el deportista finalmente superó su lesión, decidió volver al mundo del gran deporte. Dado que se le perdió el lugar en el equipo olímpico, el joven decidió restaurar su reputación deportiva, primero ganando la competencia regional. Para hacer esto, se inscribió en un gimnasio cercano, que resultó no ser un típico centro de fitness, sino una sección de boxeo crossfit.

Al estudiar en la misma habitación con atletas de temas relacionados, rápidamente se dio cuenta de las ventajas de un nuevo deporte y, ya 2 años después, empujó a los campeones reinantes al CrossFit Olympus.

¿Por qué CrossFit?

Fraser es un atleta de CrossFit fenomenal. Logró su impresionante forma casi desde cero, con una columna sedentaria y un largo descanso de la actividad física. Hoy todos conocen su nombre. Y en casi todas las entrevistas se le pregunta por qué no volvió al levantamiento de pesas.

El propio Fraser responde a esto de la siguiente manera.

El levantamiento de pesas es un deporte olímpico. Y, como en cualquier otro deporte de poder, hay una gran cantidad de políticas detrás de escena, que implican dopaje y muchos otros aspectos desagradables que no están directamente relacionados con los deportes, pero que pueden afectar sus resultados. Lo que me gusta de CrossFit es que realmente me he vuelto más fuerte, más duradero y más móvil. Y lo más importante, nadie me está obligando a usar el dopaje.

Dicho esto, Fraser agradece a CrossFit por su enfoque en desarrollar la resistencia y la velocidad. La mecánica del ejercicio también es importante en este deporte, que puede reducir significativamente la carga en la columna.

Ya en 2017, se convirtió en patrocinador oficial de nutrición deportiva, lo que le permite al atleta no preocuparse por la financiación y buscar ingresos adicionales. Gracias a la participación en promociones, el deportista gana un buen dinero y no puede preocuparse si no rompe el fondo de premios en las competiciones, sino que simplemente sigue practicando su deporte favorito, entregándose por completo a él.

Al mismo tiempo, Fraser también agradece su pasado en el levantamiento de pesas, que ahora le permite lograr resultados impresionantes en la potencia en todos los sentidos. En particular, siempre enfatiza que los fundamentos de la técnica y la fuerza inherente de los ligamentos adquiridos por él en el deporte anterior facilitan el dominio de nuevos ejercicios y tomar récords de potencia.

Sabiendo cómo levantar correctamente la barra para que nada se interponga en el camino de sus piernas y espalda, tiene la garantía de lograr más éxito. - Mat Fraser

Logros deportivos

El rendimiento atlético del joven de 27 años es impresionante y lo convierte en un serio competidor de otros atletas.

Su actuación en los complejos "Fran" y "Grace" tampoco deja lugar a dudas sobre el merecimiento del título de campeón. Específicamente, "Fran" se hace en 2:07 y "Grace" en 1:18. El propio Fraser prometió mejorar los resultados en ambos programas en al menos un 20% para fines de 2018 y, a juzgar por su intenso entrenamiento, bien podría cumplir su promesa.

Uniforme de año nuevo 17

A pesar de su especialización en levantamiento de pesas, Fraser mostró una forma física de calidad fundamentalmente nueva en 2017. En particular, muchos expertos notaron su secado fenomenal. Este año, manteniendo todos los indicadores de fuerza, Matt se desempeñó por primera vez con un peso de 6 kilogramos menos que en el pasado, lo que le permitió aumentar significativamente la relación fuerza / masa y mostrar cuál es realmente el margen de resistencia del atleta.

Antes del inicio de la competencia, muchos creían que Fraser estaba usando drogas y quemadores de grasa. A lo que el propio deportista bromeó y superó fácilmente todas las pruebas de dopaje.

Especialización

La principal especialización de Fraser son precisamente los indicadores de fuerza resistencia. En particular, si consideramos el tiempo de ejecución de sus programas, entonces están al nivel de Fronning en los mejores años, y solo ligeramente inferiores en velocidad de ejecución al medallista de plata de los últimos juegos Ben Smith. Pero en cuanto a sus saltos, tirones y tirones, aquí Fraser deja atrás a cualquier atleta. La diferencia en los kilogramos levantados no se mide en unidades sino en decenas.

Y al mismo tiempo, el propio Fraser asegura que sus indicadores de fuerza están lejos del máximo posible, lo que le permitirá mantener su primer puesto en todas las disciplinas deportivas del mundo del crossfit durante más de un año.

Resultados de Crossfit

Matt Fraser ha estado compitiendo en deportes desde su regreso a los deportes pesados. En 2013, terminó quinto en la competencia del noreste y finalizó 20 en los juegos abiertos. Desde entonces, ha mejorado sus resultados cada año.

Durante los últimos 2 años, el atleta ha estado sosteniendo el campeonato individual en los juegos de crossfit y no se lo va a dar a Ben Smitt.

Matt Fraser y Rich Fronning: ¿Debería haber una batalla?

Richard Fronning es considerado por muchos fanáticos de CrossFit como el mejor atleta de este deporte. Después de todo, desde los inicios de esta disciplina deportiva, Fronning ha obtenido magníficas victorias y ha producido resultados fenomenales, mostrando la capacidad de trabajo del cuerpo al borde de las capacidades del cuerpo humano.

Con la llegada de Matt Fraser y la salida de Richard de la competencia individual, muchos comenzaron a preocuparse por la pregunta: ¿habrá una batalla entre estos dos titanes de CrossFit? A esto, ambos atletas responden que no son reacios a competir en un ambiente amigable, lo que hacen regularmente, permitiéndose otros entretenimientos en el camino.

No se sabe nada sobre los resultados de las competiciones "amistosas", ni tampoco si lo fueron. Pero ambos deportistas se tienen un gran respeto e incluso entrenan juntos. Sin embargo, si comparamos el rendimiento actual de los atletas, entonces Fraser claramente tiene una ventaja en los indicadores de fuerza. Al mismo tiempo, Fronning demuestra con éxito su velocidad y resistencia, actualizando informalmente los resultados en todos los programas.

En cualquier caso, Fronning todavía no va a volver a las competiciones individuales, argumentando que quiere mostrar un nivel de preparación fundamentalmente nuevo, al que se esfuerza, pero aún no está listo para mostrarse. En las competiciones por equipos, el deportista ya ha demostrado cuánto ha crecido en los últimos años.

Finalmente

Hoy, Matt Fraser es considerado oficialmente el competidor más fuerte en todas las competiciones de crossfit del mundo. Actualiza regularmente sus registros y demuestra a todos que los límites del cuerpo humano son mucho mayores de lo que cualquiera podría pensar. Al mismo tiempo, es bastante modesto y dice que todavía tiene mucho por lo que luchar.

También puedes seguir los logros y éxitos deportivos de un joven deportista en las páginas de sus redes sociales Twitter o Instagram, donde publica regularmente los resultados de sus entrenamientos, habla sobre nutrición deportiva y, lo más importante, habla abiertamente sobre todos los experimentos que ayudan a incrementar su resistencia y fuerza.

Ver el vídeo: A Rotina Diária do MAT FRASER 4x campeão dos Crossfit Games. Saúde na Rotina (Noviembre 2024).