Margo Alvarez: “Es un gran honor ser la más fuerte del planeta, pero también es importante seguir siendo femenina”

En CrossFit, a menudo puedes encontrar atletas fanáticos que entrenan de 15 a 20 veces por semana, usan todo tipo de drogas sin admitirlo públicamente y no pueden imaginar su vida fuera de la industria del deporte. Sin embargo, la atleta Margaux Álvarez, de la que hablaremos más adelante, es un excelente ejemplo de cómo la moderación es buena en todo.

La atleta cree que, incluso estando en su mejor forma competitiva, no se debe olvidar que este es solo un deporte que no debe interferir con su vida personal.

E incluso si entrena 20 veces al día, nadie está a salvo de lesiones, lo que puede arruinar una carrera de la noche a la mañana. Y, por tanto, siempre es necesario asegurarse de que en caso de jubilación del deporte siempre haya algo que hacer en la vida.

Margo Alvarez, siendo enóloga profesional, pudo convertirse en una atleta sobresaliente y calificar para los CrossFit Games en varias ocasiones. Además, en tres ocasiones estuvo entre los cinco primeros ganadores del concurso.

Y, lo más importante, la niña cree que, a pesar de todas las actitudes psicológicas y los datos físicos, hay que recordar que el deporte es solo una ocupación, no el objetivo de la vida. Es un gran honor convertirme en la mujer más preparada del planeta, pero es importante seguir siendo femenina ...

Curriculum vitae

Margo Alvarez nació en 1985. Ella es una de esas atletas que no tenía antecedentes deportivos antes de unirse a CrossFit. En sus propias palabras, fue la falta de antecedentes deportivos lo que la convirtió en lo que conocemos hoy: una de las mujeres más preparadas del planeta, que ha conservado la cintura más delgada.

En los 90, la niña no tenía nada que ver con los deportes. El joven rebelde se negó a todos los intentos del padre de enviar a su hija a alguna sección deportiva. Incluso cuando fue asignada a la sección de artes marciales por un tiempo, comenzó a saltarse el entrenamiento después de una semana y luego abandonó completamente las clases.

Todo esto molestó a su padre, que tenía grandes esperanzas de que Margot, como heredera del viñedo más grande de la frontera estatal, pudiera lograr mucho más que convertirse en la heredera de su propiedad.

Pasión por el fitness

Más cerca de los 17 años, Margot comenzó a involucrarse en las porristas, después de haber trabajado en la escuela secundaria durante 2 temporadas con el equipo de fútbol. Fue allí donde la niña conoció todas las delicias del fitness.

Entonces, ya en 2003, pensó seriamente en competir en la categoría “Fitness Bikini” en Olympia. Sin embargo, fue en este momento que su padre la disuadió de esta aventura. La joven colegiala ni siquiera sospechaba qué lista de medicamentos secantes y hormonas tendría que tomar, y ya casi accedió a la persuasión del entrenador para calificar, pero su padre se opuso.

En el futuro, la niña comenzó a apoyar la posición de su padre con respecto al uso de estimulantes adicionales, que pueden aumentar la masa muscular. Consideró inaceptable en los deportes tomar cualquier droga antidopaje. Gracias a esta situación, Margot pudo elegir un deporte de fuerza en el que se pueden lograr resultados serios sin recurrir a la estimulación hormonal.

Llegando a CrossFit

La futura campeona de las selecciones regionales se familiarizó con CrossFit durante sus años de estudiante. Después de graduarse de una de las universidades técnicas de Massachusetts, notó al regresar a casa que el estilo de vida y la dieta de los estudiantes no eran en vano para su figura.

Margot decidió volver a visitar el gimnasio para ponerse en forma. Encontró un anuncio inusual para una sección de "combate crossfit", que combinaba el entrenamiento de boxeo clásico con programas de entrenamiento de crossfit. Interesada en este enfoque, la niña decidió matar dos pájaros de un tiro: aprenderá a defenderse y tensará su figura.

En el futuro, el componente de crossfit del entrenamiento lo arrastró por completo, y el atleta alcanzó grandes alturas en esta disciplina competitiva. Sin embargo, ella dudaba bastante. La diferencia entre comenzar el entrenamiento de crossfit y el primer torneo es de casi 5 años. Habiéndose interesado en este deporte en 2008, la niña estuvo en las primeras competiciones solo al final de la temporada 2012. Y los primeros resultados serios en el torneo los logró solo después de 2 años.

Desarrollo rápido del deportista

Margo Álvarez es dos veces medallista de competencia en la región de Norkal. Entre sus logros - 2do lugar en el Distrito Regional Sur en 2015 en Dallas; Tercero en la Región Occidental de Portland en 2016 y tercero en el Sur de San Antonio en 2017.

Margot pasó la mayor parte de su infancia en Montana, donde se enamoró de los deportes. Se convirtió en entrenadora certificada de CrossFit en 2011 mientras trabajaba en el Área de la Bahía. Hoy es una participante activa en los seminarios de CFHQ y viaja por el mundo como “embajadora” en el campo de CrossFit.

Actividad primaria

La obra principal de Margo Álvarez está relacionada precisamente con los viñedos de su padre. A pesar de su estilo de vida deportivo, Margot, sin embargo, se permite beber una botella de vino de colección con sus amigos una vez a la semana.

Margot tiene una carrera tremendamente exitosa en el mundo de CrossFit y no tiene planes de dejar CrossFit Olympus pronto. Pero entre los entrenamientos, encuentra tiempo para la elaboración del vino. Margarita ayuda activamente a su padre a cuidar los viñedos y producir vino.

“Siempre busco el equilibrio”, dice. "A veces busco más horas al día, pero hago lo mejor que puedo".

Margot cree que despertarse temprano en la mañana es la clave para la productividad. Ella recomienda priorizar los problemas que importan todos los días y minimizar el tiempo dedicado a las redes sociales o la televisión. La niña encuentra constantemente nuevas formas de distribuir su tiempo de manera más eficiente, ya que entrena durante 6-8 horas todos los días.

Después de los Juegos de 2016, mi entrenador y yo sabíamos que necesitábamos reducir la cantidad de distracciones y también tomarnos el tiempo para ayudar a mi papá con la cosecha, Alvarez comparte sus pensamientos.

Margot encontró su solución en el Barn Gym, que se construirá en el viñedo. “La capacidad de consolidar ambos proyectos en un sentido”, dijo.

Con una cosecha de uva de 2016 que aportó 25.000 libras esterlinas al tesoro de la familia, Margot mira hacia el futuro. “Los próximos pasos incluyen la obtención de licencias federales y estatales para que podamos vender vino”, comparte la niña sus planes.

Logros

Margo Álvarez ha estado actuando en eventos importantes no hace mucho tiempo. Su debut en el torneo llegó en la cima de las carreras de Dottir y Fronning. Fue en 2012 cuando el atleta participó por primera vez en la selección regional, ocupando solo el lugar 49. Tal comienzo no implicaba que el atleta fuera notado en una arena seria. Sin embargo, ya en 2012 fue notado por uno de los mayores patrocinadores de CrossFit Games: la red de fitness Rogue.

Este año se le ofreció estudiar en la red de clubes afiliados proporcionada por los fundadores. A su vez, esto la ayudó a lograr los mejores resultados y al año siguiente pasó la selección regional para los juegos principales, representando al norte de California.

La atleta se llevó el primer premio solo en 2014, cuando pudo ingresar a los tres primeros ganadores de los juegos de CrossFit, y en esto su carrera comenzó a decaer.

Se trata de las lesiones tan habituales camino al Olimpo. En particular, Margo Álvarez sufrió un grave desequilibrio hormonal debido a que utilizó nuevos métodos de preparación para los juegos de 2015. Logró recuperarse antes de la competencia, pero su desempeño en los juegos ya estaba lejos de ser ideal.

En 2016, Álvarez se retira casi por completo de los deportes competitivos serios. Se desarrolla más como entrenadora. En el mismo año, hereda los viñedos. La carga de trabajo en los negocios la saca un poco de su preparación para los CrossFit Games. Sin embargo, esto no le impidió declarar que en 2018, gracias a un cambio en la dieta y los principales factores que inciden en el proceso de preparación para la competencia, podrá mostrar una nueva forma. La niña espera noquear el primer lugar de Tia-Claire Toomey en el sol.

Los datos se proporcionan al 18 de diciembre de 2017.

Rendimiento deportivo básico

A pesar de que Margo Álvarez nunca ha obtenido el primer lugar en una competencia seria, su desempeño básico en CrossFit es asombroso. Lo que pasa es que dio sus indicadores máximos en diferentes ejercicios en diferentes años en diferentes competencias.

Cabe destacar los resultados con los que Margo Álvarez se desempeñó en los principales indicadores de los programas.
Cabe señalar que sus resultados se comparan muy a menudo con los de los hombres. Pero el problema es que sus resultados no fueron registrados por Dave Castro y la empresa en ninguna competencia.

La propia Margo Álvarez explica sus resultados desde la psicología de la lucha. El caso es que cuando estaba en competencias regionales serias o en los propios juegos, su principal tarea era derrotar al competidor más cercano, lo que la frenaba un poco. Además, cada vez que los programas repartidos en los Juegos y en el Open resultaron ser bastante inesperados para ella.

Para resumir

Margo Álvarez es un excelente ejemplo de cómo los atletas serios pueden disfrutar entrenar, no ganar. A pesar de que nunca se convirtió en campeona de los juegos CrossFit, logró atraer inversores. Y, lo más importante, pudo asegurarse de que su forma femenina no sufriera la preparación para las principales competiciones de la industria.

En particular, entre todas las atletas femeninas famosas, ella tiene la cintura más delgada con muy buen secado. En la temporada baja, este parámetro del cuerpo del atleta fluctúa en el rango de 60 a 63 centímetros. Durante la competencia, una joven se seca la cintura a 57 centímetros. Cada vez que una niña toma una barra antes de un arranque o antes de un peso muerto, los jueces están seriamente preocupados de que se rompa. Sin embargo, el secreto de su sorprendente fuerza radica en el uso de un cinturón de levantamiento de pesas, que le permite salvar la cintura de un estrés grave durante la preparación, evitando el desarrollo excesivo y la hipertrofia de los músculos abdominales oblicuos.

Puedes seguir la carrera de Margot en la web del socio oficial de su equipo Rogue fitness, así como en Instagram.

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