La coenzima Q10 es una sustancia producida por células humanas y apoya sus funciones vitales. Su falta está plagada del desarrollo de patologías graves. En este caso, la saturación del cuerpo con un nutriente del exterior, a partir de aditivos biológicamente activos y productos alimenticios, se vuelve útil.
La terapia con tales medios aumenta la resistencia, ralentiza los procesos de descomposición y envejecimiento, ayuda en la lucha contra el SIDA, neoplasias oncológicas, cardiovasculares y muchas otras patologías.
¿Qué es la ubiquinona y cuáles son sus propiedades?
La ubiquinona es una forma oxidada de coenzima que se encuentra en las mitocondrias, que son los centros respiratorios y de energía de cada célula del cuerpo. Promueve la producción de energía en ellos en forma de ATP, participa en la cadena de transporte de electrones a nivel celular.
En general, la ubiquinona realiza las siguientes acciones:
- antioxidante: neutraliza los radicales libres y el colesterol dañino, ralentiza el proceso de envejecimiento;
- antihipóxico: el efecto es mejorar la circulación de oxígeno en el cuerpo;
- angioprotector: fortalecimiento y restauración de las paredes vasculares, normalización del flujo sanguíneo;
- regenerador: restauración de las membranas celulares y aceleración de la curación de lesiones;
- inmunomodulador: regulación del funcionamiento del sistema inmunológico.
La historia del uso del nutriente comienza en 1955-1957, cuando se estudió por primera vez con la determinación de su estructura química.
Este nombre se le dio a la ubiquinona debido a su ubicuidad, es decir, ubicua.
Al mismo tiempo, comenzó el desarrollo de medicamentos basados en él, que se utilizaron en la práctica en 1965 para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
La ubiquinona funciona bien con otras sustancias que afectan a las mitocondrias. Es responsable de la producción de energía., en cuyo procesamiento están involucrados la carnitina y el ácido tióctico, y la creatina promueve su liberación (fuente - NCBI - Centro Nacional de Información Biotecnológica).
En este sentido, la enzima se utiliza para los siguientes propósitos:
- estabilización del sistema cardiovascular y normalización de la presión arterial;
- mejorar las propiedades elásticas de las paredes vasculares y fortalecerlas;
- reducción del tamaño de las placas de colesterol y síntomas de la aterosclerosis;
- prevenir y ralentizar el curso de la enfermedad de Parkinson o Alzheimer;
- planificación de entrenamientos o cargas a largo plazo;
- terapia para la enfermedad de las encías;
- prevención de enfermedades oncológicas;
- apoyo del estado en caso de patologías inmunes;
- reducción del período de rehabilitación después de enfermedades graves e intervenciones quirúrgicas.
Mecanismo de acción
El papel de la coenzima Q10 es iniciar una serie de reacciones químicas que aceleran la descomposición de los alimentos en energía.
La descripción del mecanismo de acción comienza con la síntesis de ubiquinona, que se forma en las células a partir del ácido mevalónico, productos metabólicos de fenilalanina y tirosina.
Participa en procesos de transporte y energía, captando protones y electrones de los complejos I y II de la cadena respiratoria. Por lo tanto, se reduce a ubiquinol, una sustancia más activa con mayor biodisponibilidad y capacidad de penetración.
El elemento resultante transfiere 2 electrones al complejo III de la cadena respiratoria, participando en la formación del ácido adenosín trifosfórico (ATP) en las membranas mitocondriales. Actúa directamente sobre los radicales libres, teniendo un efecto antioxidante sobre las células destruyendo elementos.
Impacto en la esperanza de vida
La capacidad para sintetizar ubiquinona es mayor a una edad temprana y si el cuerpo tiene una cantidad suficiente de vitaminas A, C, grupo B y el aminoácido aromático tirosina.
Con el paso de los años, su cantidad disminuye rápidamente y aumenta el riesgo de enfermedades, entre las que se encuentran las más comunes:
- fibromialgia - patología musculoesquelética crónica;
- enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones;
- Trastorno genético de Prader-Willi en recién nacidos;
- parkinsonismo, acompañado de lentitud, inestabilidad de la marcha y temblores de las manos;
- Enfermedad de Huntington;
- la esclerosis lateral amiotrófica;
- obesidad;
- diabetes;
- infertilidad en hombres;
- disfunción del sistema inmunológico, que puede transformarse en resfriados frecuentes, patología autoinmune, neoplasias malignas;
- depresión, migrañas frecuentes, etc.
Se pueden recetar suplementos de coenzima Q para prevenir tales patologías o tratar problemas existentes.
A pesar de que no prolonga la vida, el nutriente tiene un buen efecto anti-envejecimiento en el mantenimiento de la salud humana.
Efecto en el cuerpo
Como coenzima soluble en grasa, los tejidos y órganos absorben fácilmente la coenzima cuando entra en ellos desde el exterior. En términos de funciones, es similar a los compuestos vitamínicos, lo que lleva a que se le asigne el nombre de pseudovitamina o vitamina Q10.
La cantidad máxima se encuentra en los órganos que tienen los mayores costos de energía, como el corazón, los riñones y el hígado.
La ingesta adicional de un nutriente inicia los siguientes procesos:
- aumenta la resistencia en los atletas;
- mejora la actividad física en la vejez;
- reduce la pérdida de dopamina, preservando parcialmente las funciones reflejas en la enfermedad de Parkinson;
- fortalece los tejidos y previene el efecto destructivo de la radiación ultravioleta en la piel, mejora su elasticidad y regeneración;
- reduce el daño causado al músculo cardíaco y aumenta la vida de otros órganos;
- dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y aumenta el flujo sanguíneo si está obstruido;
- aumenta la proporción de insulina y proinsulina, reduce la cantidad de glucohemoglobina en la sangre, reduciendo el riesgo de complicaciones de la diabetes;
- aumenta la actividad de las proteínas en el tejido muscular, reduciendo la fatiga y aumentando la resistencia durante sus intensas contracciones (fuente - NCBI - Centro Nacional de Información Biotecnológica).
Coenzima en el deporte
Los deportistas suelen utilizar la coenzima Q10, disponible en forma de suplemento, para mejorar la calidad y la duración del entrenamiento, así como para eliminar los efectos de la actividad física. Además, Q10 es una excelente fuente de energía suplementaria para los atletas.
El suplemento dietético reduce el daño del tejido hipóxico causado por la falta de oxígeno en ellos.
Esta propiedad es especialmente importante cuando se realizan entrenamientos anaeróbicos, escalando grandes alturas.
La dosis diaria del medicamento es de 90-120 mg. Para propósitos de culturismo, es óptimo usar alrededor de 100 mg en combinación con vitaminas C y E. Esto servirá como una fuente de energía adicional.
Indicaciones para el uso
Las indicaciones para el uso de ubiquinona pueden ser:
- estrés físico o mental excesivo;
- situaciones estresantes, presión psicológica;
- presión arterial alta o baja;
- quimioterapia y cirugía;
- enfermedades infecciosas que reducen la inmunidad;
- inmunodeficiencia en VIH y SIDA;
- el riesgo de síndrome postinfarto y exacerbaciones después de un accidente cerebrovascular;
- aumento de los niveles de colesterol en sangre;
- prevención de la infertilidad en los hombres;
- patología respiratoria;
- encías sangrantes, enfermedad periodontal, estomatitis;
- diabetes;
- arritmia, angina de pecho y otros problemas en el campo de la cardiología.
La duración de la admisión y la dosis se establecen individualmente con la asistencia de especialistas.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones para el uso de coenzimas son:
- complicación de la úlcera péptica;
- glomerulonefritis agravada;
- disminución de la frecuencia cardíaca (menos de 50 latidos por minuto);
- sensibilidad individual a los componentes;
- embarazo, lactancia y edad hasta los 18 años.
La zona de riesgo también incluye pacientes con enfermedades oncológicas y cardíacas. Si está disponible, el suplemento debe discutirse con su médico.
Formas de liberación y método de aplicación
La ubiquinona se produce en forma de suplementos dietéticos con diferentes formas de liberación y muchos análogos de diferentes fabricantes:
- cápsulas de gelatina con un medio líquido, bien absorbidas por el cuerpo (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tabletas con potasio, magnesio y otras sustancias (Coenzima Q10, Capilar cardio);
- Gomitas de vitamina (de Kirkman)
- gotas para agregar a bebidas que son mejores para comer con alimentos grasos (Kudesan);
- solución para inyección intramuscular (Coenzyme Compositum).
En general, el cuerpo requiere de 50 a 200 mg de coenzima por día en ausencia de una enfermedad grave. Método de aplicación: una vez al día, con las comidas, ya que se refiere a sustancias liposolubles.
Con fines terapéuticos, la dosis solo la aumenta un especialista sobre la base del examen y un historial completo de la patología. Por ejemplo, con la enfermedad de Parkinson, el requerimiento diario aumentará varias veces.
Pros y contras
Entre los aspectos positivos de Q10:
- mejora tangible en la condición de pacientes con enfermedades cardiovasculares;
- posibilidad de uso preventivo y sin receta;
- efecto complejo en todos los sistemas de órganos;
- aceleración de la rehabilitación postoperatoria;
- ralentizar el crecimiento de los cánceres;
- mayor resistencia y menor fatiga;
- seguridad de uso si se siguen las recomendaciones.
Los efectos negativos aparecen solo si no se siguen las instrucciones.
La droga no tiene ningún efecto tóxico en el organismo, siendo un suplemento natural.
Pero se absorbe mejor con una ingesta diaria de no más de 500 mg en la terapia compleja de la enfermedad. Exceder la dosis provoca indigestión, pero no tiene otros efectos secundarios pronunciados, incluso con el uso prolongado. En algunos casos, dosis excesivas pueden acelerar el proceso de envejecimiento, alteraciones del sueño o erupciones cutáneas dermatológicas.
Prevención
De acuerdo con las instrucciones, se toma coenzima para prevenir y ralentizar el curso de muchas enfermedades graves, como cáncer, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular. Además, es eficaz para mejorar la condición y mantener el tono general del cuerpo.
La necesidad de un suplemento dietético se debe a una disminución en la producción de enzimas con la edad después de los 20 años.
Bajo la supervisión de un médico calificado, los suplementos dietéticos se pueden usar de manera continua, si no hay efectos secundarios o contraindicaciones.
Investigación reciente
Según experimentos científicos, que originalmente se realizaron en ratones, se encontró una relación entre el nivel de coenzimas y la cantidad y composición de los alimentos. Si la ingesta de calorías es limitada, la cantidad de Q9 y Q10 aumenta en los músculos esqueléticos y los riñones, y solo la Q9 disminuye en el tejido cardíaco.
En condiciones modernas, se realizó un experimento en Italia entre pacientes con enfermedades cardiovasculares. De los 2500 sujetos, algunos de los pacientes tomaron el suplemento en combinación con otros fármacos de la terapia principal. Como resultado, se notaron mejoras no solo en el bienestar general, sino también en el estado de la piel y el cabello, y desaparecieron los problemas para dormir. Las personas notaron un aumento en el tono y el rendimiento, la desaparición de la dificultad para respirar y otras manifestaciones desagradables.
