Para formular correctamente una dieta, es necesario tener en cuenta con precisión todas las calorías y BJU. Puede intentar memorizar el KBZHU de cada producto, o puede utilizar la tabla de calorías del helado. Después de todo, son cosas tan pequeñas como helados, galletas y otros dulces que no están incluidos en la ingesta diaria de calorías. Bueno, se los comieron “solo un poquito”.
| El nombre del producto | Contenido calórico, kcal | Proteínas, g por 100 g | Grasa, g por 100 g | Carbohidratos, g por 100 g |
| Helado de vainilla Dove | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Helado Nestle Extreme Sundae con grosella negra | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Helado Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Helado Nestlé Maxibon con galletas y frutos secos | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Helado Nestlé Maxibon Straciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Helado Viva la Crema Nogal | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Helado Viva la Crema Wild Berry | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Helado Viva la Crema Melocotón-maracuyá | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Helado Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Helado de Trufa Viva la Crema | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Helado Viva la Crema Pistacho | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Helado Viva la Crema Cereza Selva Negra | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Helado Inmarko Gold Standard plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Helado Inmarko Celebration plombir crema natural | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Helado Inmarko Celebration Leche de ave | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Celebración del helado Inmarko con tarta de queso de fresa | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Magnate de los helados Morena | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Helado Magnat Madagascar chocolate negro | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Helado Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Helado de leche | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Helado de fresa con leche | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Helado de crema de leche | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Helado de nueces con leche | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Helado de chocolate con leche | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Sundae de helado | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Creme brulee de helado | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Helado de nueces | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Helado de chocolate | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Helado Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Helado ruso Holod Jubilee vainilla | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Helado de paleta rusa Kholod Jubilee sin glaseado | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Helado cremoso | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Helado cremoso de fresa | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Helado cremoso de crème brulee | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Helado cremoso de nueces | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Helado de chocolate cremoso | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Helado Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Helado de leche de ave cincuenta y cincuenta | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Helado Chistaya Liniya Family helado de vainilla | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Helado Exo Sandía y melón | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Helado Exo Arándano y mora | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Helado de paleta | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
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