Creatina
1K 0 23.06.2019 (última revisión: 25.08.2019)
El fabricante Cybermass es ampliamente conocido entre los deportistas profesionales e incluso entre los principiantes por la alta calidad de sus productos. Cybermass desarrolló el suplemento de creatina para crear una hermosa y acentuada definición muscular.
La creatina participa activamente en el metabolismo del ATP, que, a su vez, ayuda a aumentar la cantidad de energía sintetizada (fuente - Wikipedia). Además, neutraliza la acción del ácido, que altera el equilibrio del pH en las células, lo que hace que se sienta cansado y débil durante el ejercicio.
Debido a la capacidad de la molécula de creatina para unirse con dos moléculas de agua a la vez, las células del tejido muscular se expanden, donde ingresa. Por lo tanto, después de cada entrenamiento, el indicador de masa muscular aumenta invariablemente, debido al líquido adicional. Como resultado de un aumento en el tamaño de las células, ingresan más nutrientes y microelementos.
Tomar creatina reduce el riesgo de calambres musculares, protege los músculos de la atrofia y fortalece el sistema nervioso (fuente en inglés: la revista científica Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012).
Beneficios complementarios
- Se disuelve bien en agua, tiene varios sabores, incluido el neutro.
- Se absorbe rápidamente debido al pequeño tamaño de las partículas constituyentes, no crea sensación de pesadez.
- Acelera la síntesis de ATP, lo que conduce a la producción de energía adicional y una mayor resistencia.
- Satura las células con agua, lo que aumenta su tamaño y previene la descomposición de las proteínas, el componente principal de las fibras musculares.
- Neutraliza el efecto del ácido láctico, reduce la cantidad de su producción, contribuyendo así a una rápida recuperación después del ejercicio.
- Una ración contiene solo 9 kcal.
Forma de liberación
El aditivo está disponible en dos tipos de volúmenes de envasado:
- Bolsa de aluminio con un peso de 300 gramos, insípida e inodoro.
- Envases de plástico con tapón de rosca de 200 gramos de peso. Este tipo de aditivo tiene varios sabores: naranja, cereza, uva.
Composición
| Componente | Contenido en 1 porción, mg |
| Monohidrato de Creatina | 4000 magnesio |
Instrucciones de uso
La tasa de suplemento diaria es de 15 a 20 gramos, dividida en 3 a 4 dosis. Disuelva una cucharada en un vaso de agua sin gas. Este régimen dura una semana. Durante las próximas tres semanas, la tasa diaria desciende a 5 gramos. La duración total del curso es de 1 mes.
Contraindicaciones
El suplemento no se recomienda para mujeres embarazadas, madres lactantes o menores de 18 años. Posible intolerancia individual de los componentes constituyentes.
Condiciones de almacenaje
El embalaje debe almacenarse en un lugar seco a una temperatura del aire no superior a +25 grados. Evite la exposición prolongada a la luz solar directa.
Precio
El costo del suplemento depende del volumen del paquete.
| Peso, gramo | Costo, frote. |
| 200 | 350 |
| 300 | 500 |
