Actualmente, la lucha contra el exceso de peso no es una hora de entrenamiento. Este es un estilo de vida en el que debes combinar dieta, actividad física, fuerza de voluntad y el apoyo de amigos y personas de ideas afines. Muchos dispositivos modernos vienen ahora en ayuda de aquellos que desean perder peso.
Y no son necesariamente costosos. Por el contrario, existe una aplicación móvil gratuita llamada PacerHealth. Puede ayudarlo a contar pasos, realizar un seguimiento de su actividad y obtener apoyo, caminando con confianza hacia el conjunto ideal para usted.
Descripción del podómetro de pérdida de peso Pacer Health
Entre la palabra "podómetro" y la frase "asistente de pérdida de peso" puede poner con confianza un signo igual. Esta popular aplicación permitirá a cualquier persona recopilar y analizar toda la información sobre los pasos dados y las calorías gastadas al mismo tiempo con la aplicación MyFitnessPal.
Los desarrolladores de esta aplicación persiguieron el objetivo de incentivar el desarrollo de la fuerza de voluntad y las reservas internas del cuerpo en personas que quieren perder peso. Además, esta aplicación ayudará en cuestiones de motivación y ofrecerá al deportista una variedad de direcciones, consejos y sugerencias.
El podómetro Pacer será un excelente asistente para crear un entorno social amigable, comunicarse con personas de ideas afines y competir con ellas. Podrá compartir sus experiencias, comparar sus resultados con los de otros, hacerles preguntas y pedirles consejos y orientación.
Aquí hay una lista de las innegables ventajas de este programa:
- La aplicación se puede instalar en un teléfono o tableta. Por lo tanto, un atleta puede no preocuparse por comprar un reloj especial /
- En la pestaña "Gráficos" siempre puede buscar y ver el historial completo.
- Esta aplicación definitivamente te ayudará a formar hábitos saludables.
- Puedes contar tus pasos durante todo el día.
- Registre los pasos, mida su progreso haciendo un seguimiento de su nivel de actividad.
- En la pestaña "I", inicialmente puede anotar su peso y posteriormente observar cómo cambia como resultado del entrenamiento.
- Puede utilizar este programa para crear grupos completos, incluidos colegas, familiares, amigos, conocidos y comparar los resultados.
- Los gráficos con información sobre el número de pasos dados, las calorías perdidas y el peso se ven bastante atractivos.
- Puede utilizar el GPS para planificar rutas para caminar o trotar.
Características de la aplicación
¿Como funciona?
Es bastante simple. Solo necesitas descargar y abrir la aplicación. El programa contará sus pasos durante todo el período de tiempo mientras tenga su teléfono.
La historia se puede encontrar en la pestaña "Gráficos", el apoyo y los consejos de amigos, en la pestaña "Grupos". También puede indicar su peso y otros parámetros en la pestaña "I"
¿Cómo y dónde descargarlo?
Puede descargar este programa de forma totalmente gratuita en casi cualquier teléfono inteligente. SMS y registro para descargar a androides, por ejemplo, no son necesarios para esto.
Los propietarios de productos de Apple deben abrir iTunes y descargar las aplicaciones.
¿Cuánto cuesta?
La descarga del programa es totalmente gratuita.
Qué idiomas se utilizan en el programa
El programa está disponible en los siguientes idiomas:
- Ruso,
- Chino simplificado y tradicional,
- Japonés,
- Inglés,
- Español,
- Italiano,
- Coreano,
- Alemán,
- Portugués,
- francés
Beneficios del podómetro
Contando pasos
Tus pasos siempre se contarán mientras tu teléfono esté contigo. Por lo tanto, no se requieren otros dispositivos, ni relojes especiales ni pulseras. Al mismo tiempo, no importa dónde esté el teléfono: en la mano, en un bolso, en un bolsillo o colgando de una correa.
Al instalar la aplicación en su teléfono, no necesita realizar ninguna configuración adicional.
Sin embargo, tenga en cuenta que algunos teléfonos no contarán los pasos si su pantalla está bloqueada o apagada.
Seguimiento de todo tipo de actividad
El programa registra tanto el número de pasos dados como el número de calorías quemadas. También se registra el tiempo dedicado a caminar, correr u otros entrenamientos.
En este caso, puede utilizar el GPS para componer y registrar rutas para sus carreras. Además, esta aplicación es perfectamente adecuada para su uso junto con QuantifiedSelf.
Control de peso
Gracias a este programa, puede registrar su IMC y peso, y luego analizar los resultados durante un largo período de tiempo. De esta manera, se puede ver la relación entre la actividad exhibida y la pérdida de peso.
También se puede utilizar con My FitnessPal.
Debe agregarse que si está en una dieta, el seguimiento de la actividad con esta aplicación será una gran adición a su programa individual de pérdida de peso.
Motivación
Para aumentar la motivación, puede crear grupos donde puede incluir familiares, amigos, conocidos, colegas. Puede discutir y comparar los resultados con ellos, compartir consejos, apoyarse mutuamente. Esto se hace a través de la pestaña "grupos" y todo sucede en línea.
Además, la aplicación Pacer te ayuda a desarrollar hábitos saludables.
En el mundo actual, los corredores y las personas que valoran un estilo de vida activo suelen acudir al rescate de programas y aplicaciones especialmente diseñados. Al descargar esto en su teléfono móvil, siempre puede estar al tanto de su actividad física, las calorías quemadas, así como intercambiar experiencias con personas de ideas afines y recibir recomendaciones oportunas.
