¿Te gusta hacer deporte activo? Entonces Rogaine es lo que necesitas. Es interesante, activo y divertido. Las competiciones se llevan a cabo en un área abierta. Un número ilimitado de equipos compiten entre sí. El juego se rige por ciertos términos y condiciones.
Rogaine: ¿qué es?
Rogaining es un tipo de juego deportivo que incluye orientación. El enfoque principal está en ejercicios como correr, andar en bicicleta y caminar.
Rogaining historia
Tiene su origen en Australia desde 1976. A tres amigos de viaje se les ocurrió este juego. Sus nombres eran Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) y Neil Phillips (Neil). A partir de las letras iniciales de sus nombres, se formó el nombre rogaine.
Al principio, un círculo reducido de personas participaba en este deporte, pero luego los inversores aprendieron sobre rogaining y se interesaron. Se realizó una campaña publicitaria, gracias a la cual, en poco tiempo, cada vez más personas se enteraron.
Pronto, se organizó una organización internacional de rogaining. En Rusia, el rogaining se generalizó solo en 2012.
Variedades Rogaining
Después de la difusión internacional de este tipo de juegos deportivos, no solo comenzaron a participar atletas profesionales y bien entrenados, sino también aficionados comunes, independientemente de la edad y el género, por lo que se formaron varios tipos.
Para los participantes, se está formando el formato del juego. Esto proviene de comparar la duración del juego y el tipo de movimiento utilizado en el juego.
Por el período de tiempo, rogaine se divide:
- Juego de 24 horas. Esta duración se estableció originalmente cuando se creó el juego.
- Las competiciones más cortas son de 12 a 23 horas.
- La duración media es de 6 a 11 horas.
- El tiempo de duración más escaso es de 3 a 5 horas.
Hay tres direcciones principales de movimiento:
- Correr.
- Ciclismo. Se usa principalmente en verano.
- El esquí de fondo se utiliza en invierno.
Las personas en edad de jubilación están satisfechas con los juegos que utilizan un tipo de marcha escandinavo. Se pueden combinar varios tipos de movimientos en juegos a la vez.
Reglas de Rogaining, motivos de descalificación
Este tipo de competición deportiva es un juego de equipo. Objetivo: llegar a puntos de control especiales. Por cada punto, el equipo recibe una cantidad determinada de puntos.
Este deporte se rige por un conjunto de reglas especialmente desarrolladas:
- La composición del equipo debe ser de dos a cinco personas. Si entre ellos hay un niño menor de catorce años, entonces debe haber un participante adulto en el equipo, a la edad de dieciocho años o más.
- Las personas involucradas en su organización no pueden participar en la competencia.
- Los participantes no deben dañar la propiedad de otra persona. Cuando durante el juego en la ruta haya sembrados, vallas, etc., está prohibido romperlos y estropearlos.
- No está permitido fumar, encender fuego y dejar basura en la ruta.
- No está permitido dañar la flora y fauna local.
- El equipo no debe iniciar la ruta antes de la señal oficial para comenzar la competencia.
- Durante el trayecto, se prohíbe a los participantes disponer de ayudas a la navegación que no sean una brújula estándar, un mapa de ruta y un reloj para orientarse en el tiempo.
- Está estrictamente prohibido dejar con antelación los dispositivos de navegación y los alimentos a lo largo de la ruta.
- Todos los miembros del equipo deben estar a tal distancia unos de otros que se puedan escuchar las voces de los demás.
- Todo el equipo debe presentarse en el punto de control para acreditar puntos.
- Debe moverse solo según lo prescrito por las regulaciones para un juego específico (caminar, andar en bicicleta, esquiar).
- No puede aceptar ninguna ayuda de extraños en la ruta. Está prohibido seguir intencionalmente a otro equipo.
- Cada miembro del equipo debe tener un silbato consigo, en caso de emergencia, con la ayuda de este, una persona podrá dar una cierta señal de socorro.
- Para anotar puntos para un punto de control, el equipo debe dejar una marca en la lista de control en el lugar correcto en dichos puntos con un golpe especial.
- Y en el puesto de control rellenar un formulario donde se anota la hora de llegada, el número de equipo y el número del siguiente punto a visitar.
- Para otorgar puntos, todo el equipo debe presentarse en el centro administrativo con toda su fuerza.
Todas estas reglas son básicas. Si son violados por al menos un participante, todo el equipo queda descalificado. Si los participantes no están de acuerdo con la decisión de los jueces, tienen derecho a escribir una queja por escrito para revisar la decisión.
¿Cómo prepararse para su primer Rogaining?
Vale la pena prestar especial atención a la preparación para rogaining. Debe entenderse que esto no es solo un pasatiempo divertido. Además de la resistencia física, no se olvide del equipo, que juega un papel importante.
Debe comenzar a prepararse con anticipación, especialmente si esta es su primera participación.
El equipo debe revisarse unos días antes de la competencia.
- La mochila debe ser liviana y espaciosa. Las correas deben ajustarse con anticipación para que no se bamboleen ni se rocen.
- Calzado. La elección del calzado debe tomarse con mucho cuidado. Se aconseja a los jugadores experimentados que no lleven zapatos nuevos y gastados a la competición, para evitar lesiones en los pies. Es preferible que se trate de zapatillas deportivas ligeras.
- Prepara comida para el viaje. Se aconseja a los jugadores de rogaining experimentados que lleven unos dos litros de agua potable.
Para la alimentación, se recomienda llevar de viaje:
- Varias barras energéticas disponibles en tiendas de nutrición deportiva.
- Sándwiches
- Barra de muesli
- Chocolate
- Pasas, orejones, nueces
- Queso
Es importante entender que en caso de falta de agua y nutrición, el resultado de la competencia empeorará y, lo más importante, el estado de salud puede deteriorarse. Antes de iniciar la ruta, asegúrese de comprobar la presencia de una brújula, un silbato y un mapa con la ruta.
Lo mejor es formar parte de un equipo experimentado en tu primera competición. Esto permitirá que un jugador sin experiencia aprenda y adquiera nuevas habilidades rápidamente.
Como:
- Orientación
- Cálculo de ruta
Reseñas de atletas
He estado haciendo rogaining no hace mucho tiempo. La impresión más positiva. Esto no es solo un deporte, es una unión real con la naturaleza.
Irina
Rogaining es un movimiento de personas de ideas afines. Aquí encontré muchos amigos y mi amada.
Ilya
Permítanme decirles breve y sucintamente, rogaining es libertad. No hay otra forma de decirlo. Y no hay nada más que añadir.
Svetlana
Espero cada competición con alegría infantil. Después de tales eventos, la impresión es la más genial. No es solo un deporte, es toda una familia. Es toda una vida.
Vladimir
Ven rogaine. Además de una comunicación agradable y nuevos conocidos interesantes, fortalecerá su condición física. Te volverás más fuerte y saludable.
Nikita
Rogaining no es solo un juego de deportes. Esta es una gran familia de personas de ideas afines. Cubrirá todos los aspectos de la vida. ¿Quieres cambiar drásticamente tu vida? Entonces esto es lo que todos necesitan, desde pequeños hasta grandes.
