De gran altura es cuando no todos los zapatos le quedan. Una subida empinada se ve muy bien, porque el pie no es una torta plana, con una curva pronunciada. Los zapatos o sandalias quedan especialmente bien en la pierna, pero con botas es mucho más difícil.
Las personas grandes y con sobrepeso tienen tal estructura, es mucho más difícil para ellas elegir zapatos. Todas las botas deben ser mucho más anchas de lo habitual en el tobillo, la última es cómoda, de lo contrario el paso irá acompañado de dolor, las piernas literalmente se retuercen. Estas personas no deben usar zapatos planos todo el tiempo, ya que aparecen pies planos.
Gran altura del pie: qué es, sus desventajas.
Se cree que tal estructura de pie se acepta en ballet. Parte superior del pie fuertemente levantada desde los dedos hasta el tobillo. El pie no descansa completamente en el zapato, el énfasis está en el talón y los dedos. Cuando la pierna se cansa, comienza a torcerse por el dolor.
Las desventajas son que el pie no cabe en zapatos y botas, literalmente se apoya en la parte superior debido a la posición anormalmente alta del pie. Es difícil caminar con tacones. Las sandalias en la plataforma ayudan, no es muy bonito, pero el pie se ajusta perfectamente en toda la longitud y no se cansa.
Gran altura más:
- se ve bien;
- proporciona al pie una buena estabilidad;
- excelente absorción de impactos al correr, caminar;
- la pierna es fija, no requiere apoyo, no vuela.
Todo esto es bueno solo si ha encontrado su propio par de zapatos. Zapatos estrechos en cincha con prensas de empeine alto, no incluidos. Desafortunadamente, el fabricante cose botas, comenzando desde el empeine normal del pie, y es imposible comprar algo cómodo.
Es especialmente difícil si hay exceso de peso, y se agrega hinchazón a la gran altura y la pierna ancha, lo que finalmente agrava el caminar por la calle. En este caso, las zapatillas deportivas, zapatos cómodos de colecciones deportivas ayudan. Desafortunadamente, no se pueden adaptar para la oficina.
Empeine bajo
Si el calzado con empeine alto es ancho, entonces para empeine bajo es estrecho. Las personas con este problema deben usar zapatos de tacón bajo. Los botines con lazos proporcionarán una excelente fijación. Puedes usar zapatos de tacón medio con la horma correcta.
Para la comodidad de caminar, debe comprar zapatos con cordones, sujetadores, para que se mantenga bien en su pie, sus dedos no se salgan volando de sus sandalias. Si lo desea, puede coser un modelo por encargo.
Prevención del dolor:
- quítese los zapatos con más frecuencia;
- caminar en casa y en la playa descalzo, al mismo tiempo será la prevención de pies planos;
- en el trabajo, cambie la altura del talón si las piernas están cansadas;
- hacer un calentamiento de los pies girando las piernas en diferentes direcciones;
- usando botas con soporte en el empeine.
Las personas con un arco del pie bajo se enfrentan al hecho de que el modelo es incómodo, se cae y se frota. Le recomendamos que busque un modelo de alta calidad, aunque caro. Los pies sentirán la diferencia. Encuentra tus zapatos y disfruta de un paseo ligero.
¿Cómo determinar el tipo de arco del pie?
Para determinar el arco del pie, debe realizar una prueba. Mojar el pie en agua y colocar sobre una hoja de papel seca. Para la prueba, es mejor llevar papel limpio para que quede claro.
Qué tipos de pies son:
- Pies planos o pronación excesiva. La parte interior del pie no está resaltada, no hay flexión. Toda la imagen es visible. Con un pie plano y un arco bajo, las personas tienen una pronación excesiva. Girar el pie hacia adentro mientras se mueve.
- Pronación insuficiente. El arco entre el talón y el arco es muy amplio. Este se considera el arco alto del pie. Estas personas son propensas a la subpronación. El pie gira ligeramente hacia adentro al caminar.
- Pronación neutra. Si la curvatura del pie en la figura está entre una pronación insuficiente y una fuerte, el arco es normal.
Estos hechos deben ser conocidos a la hora de elegir calzado deportivo y casual para no dañarse. Cada tipo de pie tiene su propio tipo de zapatillas y botas.
¿Cómo arreglar el defecto?
El arco alto del pie no se puede eliminar, pero los pies planos se pueden corregir fácilmente. En la infancia, la gimnasia y los masajes ayudarán a esto, y en los adultos, plantillas especiales que deben usarse con los zapatos.
Es posible reducir el dolor al caminar con empeines altos eligiendo la horma adecuada que sea cómoda para la estructura determinada de la pierna. La mayoría de las veces se trata de modelos de zapatos caros. Pero es mejor gastar dinero en una compra decente que sufrir calambres al caminar.
Reglas para elegir zapatos para pie alto.
Para evitar que tus músculos se cansen, tendrás que buscar un buen par. Zapatos de marcas famosas, calzado deportivo, ya que se ajusta perfectamente a la pierna, vendrán al rescate.
Las botas de gran altura son típicas de Ucrania y Rusia, pero los modelos italianos se diseñan con mayor frecuencia para la baja altura del pie, por lo que es difícil encontrar un par cómodo.
No se puede usar zapatos de tacón, botas, medias, zapatos con cinturones, ya que aparecen sensaciones desagradables. Puedes calzar zapatos, tacones de aguja, botas con un elástico en la parte superior.
Cómo elegir el par correcto:
- no dudes en medir botas y botas ya que tanto sea necesario. La pierna debe estar cómoda por dentro. No escuchamos los consejos de los vendedores que se sentarán y se extenderán. Sin consuelo - mal;
- no es necesario elegir un tamaño mayor o menor. La pierna no se hincha mucho por la noche. Después de la compra, tienes 14 días para decidir si los zapatos son cómodos o no. Los usamos con cuidado en casa durante 30 minutos. Debe ser cómodo por dentro;
- Trate de no caminar constantemente con zapatillas o zapatos demasiado blandos. El pie se relaja, se siente incómodo con otros zapatos;
- la compra no debe presionar en el área del bloqueo del maletero. La fijación forzada, apretar interrumpe el suministro de sangre, la pierna puede congelarse, se producirán cambios en la piel.
El empeine alto del pie, aunque se ve muy bonito, suele causar muchos inconvenientes. Elegir el calzado adecuado es difícil. A menudo, las botas o botines, debido a la gran altura, deben tomarse una talla más grande, ya que presionan o la pierna simplemente no calza.
Es muy dañino al caminar, la pierna se cansa. Tómate tu tiempo, trata de encontrar tus zapatos que se ajusten perfectamente a tu pie. Tampoco vale la pena usar zapatillas y botas ugg constantemente, estropean el pie y desarrollan pies planos. Si es difícil caminar con tacones, elija zapatillas de deporte de alta calidad, zapatos deportivos.
