Todos los que corren se dividen en dos grupos: los que escuchan música mientras corren y los que no. La mayoría de nosotros escucha música y hay buenas razones para ello.
Sabemos por investigaciones que la música tiene un efecto directo sobre la intensidad de la carrera. Por lo tanto, tenemos la oportunidad de elegir una lista de pistas que coincidirá con nuestra cadencia deseada al correr, lo que nos ayudará a mantener fácilmente el ritmo correcto.
Y nuestra selección de música para correr te ayudará con eso.
Nuestra lista de reproducción para correr
Hay otros beneficios de la música, entre otras cosas. Escuchando música:
- nos estamos volviendo más fuertes
- las cargas nos parecen más fáciles,
- el dolor no es tan molesto,
- obtenemos una oleada de fuerza
- y al mismo tiempo estar más enfocado
¡Escuche música mientras corre y diviértase más con este ejercicio versátil!
