Correr siempre se ha considerado el deporte más barato. Recientemente, sin embargo, los temas del alto costo de funcionamiento y equipamiento han comenzado a ser discutidos activamente. Cuotas de entrada y todo lo demás. Los números se anuncian desde un mínimo de 10 mil rublos por mes para el equipo de cualquier corredor hasta 80 mil por año para los servicios de un entrenador. En este artículo, me gustaría citar como ejemplo los números reales, que, según el presupuesto y los deseos de una persona, constituirán el costo de funcionamiento del equipo, la participación en varios inicios y otros costos financieros de funcionamiento. Tomaré exactamente los valores mínimos.
Costo de las zapatillas
Entonces, lo primero que necesita para comenzar es zapatillas para correr. Todos los fabricantes gritan desde todos los ángulos que solo necesitas correr con zapatillas elegantes y caras que tienen propiedades fantásticas.
De hecho, puedes correr con cualquiera, incluso las zapatillas más baratas, si sabes cómo elegirlas. Y puede lesionarse con zapatillas de deporte por 10 mil rublos y por 1 mil rublos si entrena incorrectamente. Sí, los zapatos para correr costosos tienen ciertas propiedades, por lo que las personas que tienen la capacidad o quieren progresar activamente en la carrera no estarán de más en comprarlos. Sin embargo, esto no significa que uno no pueda, digamos, correr en la primera categoría en zapatillas chinas por 1000 rublos.
Entonces, las zapatillas chinas más baratas cuestan alrededor de 1000 rublos. En 2015, antes de la crisis, se podían comprar por 350, pero ahora el precio ha subido.
También hay opciones bastante buenas para zapatos para correr de la tienda decathlon que cuestan 1000-1500 rublos. Si tiene finanzas limitadas, puede comprar esos zapatos de manera segura. Para las personas que no corren más de 50 km de estas zapatillas por semana, un par puede ser suficiente para 1-2 temporadas.
Si desea llevar zapatos para correr de marca, necesitará al menos 3 mil rublos. Y por este dinero, puedes tomar muy buenas opciones. Y si obtiene los descuentos, por el mismo dinero puede obtener zapatillas para correr aún más caras. Y los descuentos son a menudo. No todas las tiendas ofrecen estos precios. Pero si desea comprar a un precio más bajo, luego de un tiempo de búsqueda encontrará el precio correcto.
Por lo tanto, las zapatillas más baratas le costarán entre 1000 y 1500 rublos. Los de marca más baratos cuestan alrededor de 2500-3000 rublos.
Costo de la ropa de verano para correr
Esto incluye pantalones cortos, una camiseta y calcetines.
Los pantalones cortos más baratos que se pueden comprar en una tienda de chatarra china le costarán entre 200 y 250 rublos. En la misma tienda de decatlón, costarán 400 rublos. Si consideramos pantalones cortos para niñas, esta cantidad variará de 300 a 500 rublos.
Los pantalones cortos de marca costarán en la región de 1000-1500, si hablamos de las opciones más económicas.
Una camiseta o una camiseta para correr de fabricación china costará entre 300 y 500 rublos. Al mismo tiempo, las camisetas a menudo se entregan en un paquete de inicio en muchas competiciones de carreras, por lo que la mayoría necesita comprar una camiseta para comenzar, y luego hay tantas que no tiene sentido comprar nuevas. Un tema para niñas, chino, también costará alrededor de 400 a 600 rublos.
Si hablamos de camisetas y tops de marca, los precios aquí son los mismos que con los pantalones cortos. Alrededor de 1000-1500 rublos para el más barato.
Los calcetines que no corren cuestan alrededor de 20-30 rublos por par. Son suficientes para 2-3 meses. Los calcetines para correr de la tienda Decathlon cuestan entre 60 y 100 rublos el par. Y las pistas de atletismo de marca cuestan al menos 600 rublos.
Entonces, un conjunto de ropa china de verano costará alrededor de 800 rublos. Y el costo mínimo de un kit de verano de marca será de aproximadamente 3000-4000 mil.
Costo de un conjunto de ropa para correr de invierno
Ya hay muchas más cosas aquí. Es decir, ropa interior térmica o al menos leggings o cualquier calzoncillo, otra camiseta, además de la que fue en verano, una chaqueta, preferiblemente polar, pero si falta dinero, algodón, pantalón no soplado, cortavientos y un par de jerseys para aislamiento, uno de lo cual, es deseable que sea más denso. Un sombrero, un par, guantes. Necesariamente dos pares, bufanda, cuello o ante, calcetines de invierno.
Ropa interior térmica
La ropa interior térmica, según la calidad y el fabricante, puede variar mucho de precio. Y al elegir la opción más barata, puede comprender que no podrá correr en una helada severa. Por lo tanto, intentemos tomar un precio algo promedio.
Entonces, un conjunto de ropa interior térmica sin marca, por así decirlo, cuesta alrededor de 800 rublos. Si solo toma pantalones, ya que el papel de una capa de drenaje en el torso se puede realizar de manera segura con una camiseta de poliéster en la que corrió en el verano, entonces el costo bajará a 500 rublos.
El kit de marca costará alrededor de 2,000 rublos si observa las opciones económicas.
camiseta
Eso sí, toda persona tiene camisetas en casa, que, si empiezas a correr, no comprarás de forma adicional. Pero consideraremos la opción en la que compramos por completo todo el equipo. Entonces, otra camiseta que se puede usar de algodón costará otros 300-400 rublos si es china y 1000 rublos si la de marca es la más barata.
Sudaderas
Use algo abrigado sobre las camisetas. Para ello, es adecuada una chaqueta de forro polar o HB. Los chinos costarán 400-600 rublos, de la tienda Decathlon 600 rublos, de marca en la región de 1200-1500. Además, siempre debes tener en stock otro fino y otro denso. Un chino denso puede costar alrededor de 800 rublos. De la tienda de decatlón en la región de 1000 rublos, y la de marca es de aproximadamente 2000-2500 rublos.
Por lo tanto, la chaqueta tendrá que comprarse por 2000-2500 rublos, si tomamos las versiones chinas, y por 4500-5000, si tomamos las de marca.
Traje deportivo a prueba de viento
En una tienda de chatarra china, puedes comprar un chándal por 1000 rublos. Esto incluirá pantalones y una cazadora. Son suficientes para correr en cualquier clima, tanto en primavera como en invierno.
Si tomamos los precios de los artículos de marca, los pantalones pueden costar entre 1.500 y 2.000 rublos y una cazadora alrededor de 1.500.
Sombrero, guantes, bufanda o ante
Un sombrero chino costará 400 rublos. Marca alrededor de 1000.
Los guantes pueden costar alrededor de 100-150 rublos ligeros y alrededor de 350 cálidos. Esto es para cosas chinas baratas. Si toma de marca. Eso en el área de 600 delgados y en el área de 1000 más densos.
Un beneficio de China costará 100-200 rublos. De una tienda de la empresa en la región de 700 rublos.
Por lo tanto, todos estos accesorios costarán 1500 o 4000.
Un conjunto de ropa de invierno de China costará 5,000 si tomas cosas chinas baratas o cosas de una tienda de decatlón y 11,000 si tomas cosas de marca especialmente creadas para correr.
Resumimos las cifras obtenidas
Entonces, hagamos los cálculos primero para ropa china.
Zapatillas 1500 rub. + set de verano 800 rub. + set de invierno 5000 frotar. = 7300 p.
Así, conseguimos que para equiparnos completamente con ropa china desde cero, sin tener ropa en casa, se necesitan unos 7.300 rublos.
Si tienes en cuenta que todas las casas tienen suéteres que no puedes ponerte para la "salida", pero al mismo tiempo puedes ponerlos debajo de una cazadora para aislar. Esto significa que ya está ahorrando en una chaqueta. Asegúrese de tener camisetas que use en el verano, lo que significa que puede correr. La mayoría tiene cazadoras y pantalones cortavientos. Y alguien también compra ropa interior térmica para caminar en invierno. Como resultado, esta cantidad se puede reducir 2 veces.
Ahora para el kit patentado.
Zapatillas 2500 frotar. + set de verano 3000 frotar. + set de invierno 11000 frotar. = 16500 p.
Como puede ver, el kit de marca es 2 veces más caro que el chino. Pero al mismo tiempo, no hay exorbitantes 10 mil por mes o 40 mil por año. Este kit puede durar más de una temporada. Y si reemplaza algo, entonces una o dos cosas al año. El resto permanecerá contigo durante mucho tiempo. Excepto por las zapatillas. Deberán actualizarse una vez por temporada si corres con regularidad. Aunque aquí no todo está claro. Alguien ha estado corriendo en el mismo par durante varios años y sin problemas.
En el próximo artículo, analizaremos el costo de la formación en varias escuelas de running, así como el coste de solicitar programas de formación y contratar un entrenador individual. Y también cuáles son las opciones bajo las cuales puede obtener programas de capacitación gratuitos.
