Tabla de calorías de mermelada, mermelada y miel (incluido BZHU) * Crossfit

A veces realmente quieres algo dulce y muy a menudo es mermelada, mermelada o, por ejemplo, miel lo que tienes a mano. Este último es casi seguro en todos los hogares para adelgazar, porque es costumbre reemplazar el azúcar con él. Sin embargo, a pesar de cuántos "dulces" se comen, media lata o una cuchara, deben tenerse en cuenta en la dieta. La tabla de calorías de mermelada, mermelada y miel ayudará a crear una dieta equilibrada adecuada.

Producto	Contenido calórico, kcal	Carbohidratos, g en 100 g	Grasas, g por 100 g	Proteínas, g en 100 g
Puré de albaricoque	38,3	9	0,9	0,1
Mermelada de albaricoque	209,56	51,5	0,5	0,05
Albaricoques enlatados (mitades o trozos)	38,3	9	0,9	0,1
Membrillo enlatado (mitades o trozos)	42,9	9,6	0,6	0,5
Mermelada de arándanos rojos	244,3	64,6	0,2	0,1
Mermelada de arándanos rojos en bielorruso	191,1	50,4	0,2	0,1
Mermelada de arándanos rojos con canela y clavo	243,7	64,4	0,2	0,1
Mermelada de cereza sin hueso	219,4	58	0,3	0,07
Mermelada de pera	214,6	56,8	0,1	0,1
Mermelada de albaricoque húngaro	241,5	64	0,3	0,04
Mermelada de membrillo	273	70,6	0,4	0,2
Mermelada de cáscara de sandía	219,9	58,4	0,2	0,03
Mermelada de agracejo	203,7	54,3	0	0
Mermelada de arándanos rojos	244,3	64,6	0,2	0,1
Mermelada de arándanos rojos y manzana	247,1	65,4	0,2	0,1
Mermelada de arándanos rojos en bielorruso	191,1	50,4	0,2	0,1
Mermelada de arándanos rojos con canela y clavo	243,7	64,4	0,2	0,1
Mermelada de cereza sin hueso	219,4	58	0,3	0,07
Mermelada de Crowberry	217,8	57,9	0,06	0,05
Mermelada de arándanos y frambuesas	229,1	60,5	0,2	0,1
Mermelada de pera	273	70,8	0,3	0,2
Mermelada de madreselva	218,2	58,2	0	0
Mermelada de arroz	295,9	78,9	0	0
Mermelada de fresa	285	74	0,3	0,1
Mermelada de frambuesa	273	70,4	0,6	0,2
Mermelada de mandarina	294	75,9	0,7	0,2
Mermelada de durazno	258	66,8	0,5	0
Mermelada de chokeberry	387	74,8	0,4	0
Mermelada de ciruela	288	74,2	0,4	0,3
Mermelada de albaricoque maduro	160,9	39,6	0,7	1,1
Mermelada de ralladura	174,3	45,9	0,4	0,04
Mermelada de manzana	265	68,2	0,4	0,3
Mermelada de espino amarillo	164,6	34,4	0,7	3,7
Mermelada de espino amarillo	164,6	34,4	0,7	3,7
Uvas en escabeche	65,5	15,4	0,6	0,6
Cerezas enlatadas	44,8	10,6	0,8	0,2
Cerezas en escabeche	44,8	10,6	0,8	0,2
Peras enlatadas	42,9	10,3	0,4	0,3
Mermelada de albaricoque	209,5	51,5	0,4	0,05
Mermelada de pera	211,7	55,9	0,2	0,2
Mermelada de membrillo	222,8	58,9	0,2	0,1
Mermelada de espino y manzana	89,4	23,5	0,1	0,1
Mermelada de saúco negro	189	50,4	0	0
Mermelada de mandarina	276	71,8	0,3	0
Mermelada de grosella negra	284	72,9	0,6	0,1
Puré de pasas confitadas	257,1	68,6	0	0
Puré de kiwi	47	8,2	0,8	0,4
Compota de albaricoque, comida enlatada	89	21,7	0,2	0
Compota de membrillo, comida enlatada	82	19,7	0,4	0,3
Compota de cereza, comida enlatada	101	23,7	0,6	0,3
Compota de pera, comida enlatada	74	18,1	0,2	0,2
Compota de melocotón, comida enlatada	88	21,6	0,3	0
Compota de cereza, comida enlatada	87	20,6	0,5	0,2
Compota de manzana, comida enlatada	93	22,3	0,2	0,2
Miel de acacia	335	71,0	0,8	0,0
Miel de tilo	323	79,7	0,6	0,0
Puede miel	304	82,4	0,3	0,0
Miel de mielada	328	80,3	0,8	0,0
Miel de girasol	314	14,6	3,8	4,3
Miel con propóleo	324	80,3	0,0	0,0
Duraznos enlatados (mitades o trozos)	40,1	9,5	0,9	0,1
Mermelada de albaricoque	241,5	64	0,3	0,04
Mermelada de membrillo	216	56,8	0,3	0,2
Mermelada de espino	167,8	44,7	0	0
Mermelada de zanahoria	282	65,8	0,5	0,4
Mermelada de manzana	250	65	0,4	0
Podvarka naranja	268	66,3	0,4	0,1
Sopa de kiwi	243	58,9	0,4	0,2
Cocinar zanahoria	271	65,8	0,5	0,4
Puré de saúco negro	170,1	45,4	0	0
Puré de manzana	82	19	0,6	0,2
Ciruelas enlatadas	41,9	9,6	0,8	0,3
Ciruelas en escabeche	41,9	9,6	0,8	0,3
Manzanas en almíbar, conservas	48	11,5	0,2	0,1