ECA (aspirina con cafeína y efedrina): ¿cómo es bueno un quemador de grasa para bajar de peso? * Crossfit

La industria moderna del fitness está experimentando un aumento sin precedentes. Aparecen nuevos complejos de entrenamiento, dietas eficaces y seguras. Sin embargo, pocas cosas pueden compararse en popularidad con el "efecto ECA", una combinación de tres medicamentos: efedrina, cafeína y aspirina. Juntos, se convirtieron en la píldora mágica que le permite deshacerse de esos kilos de más de forma rápida y sin dolor.

Eficiencia ECA

Se han realizado muchos estudios clínicos sobre esta combinación de fármacos. En primer lugar, se comparó la eficacia de la efedrina sin el uso de formación. Como ha demostrado la práctica, el grupo de control prácticamente no perdió peso sin esfuerzo. Sin embargo, en el caso de un curso con una combinación de ECA y ejercicio en una cinta rodante, resultó que ECA aumenta la eficiencia de la quema de grasa del ejercicio aeróbico en un 450-500%.

Si asumimos los resultados reales, luego de un curso de ECA con la dieta y el ejercicio adecuados, puede reducir el porcentaje de tejido adiposo del 30% al 20%. Además, el resultado no dependió del peso del atleta, sino solo de la intensidad del entrenamiento. Al mismo tiempo, las personas que tomaron ECA por primera vez y prácticamente no practicaban deportes antes, notaron una menor eficiencia. Se asoció con un menor rendimiento durante los entrenamientos, debido a que el exceso de energía se devolvió al tejido adiposo.

¿Por qué ECA?

Hay una gran cantidad de quemadores de grasa más seguros en el mercado, pero el primer lugar en popularidad sigue siendo el complejo ECA para bajar de peso + clenbuterol. ¿Porqué es eso? Es simple: la acción de otros quemadores de grasa se basa principalmente en la cafeína, lo que significa que, en términos de nocividad y efectos secundarios, estos quemadores de grasa pueden incluso superar la ECA y tener una efectividad inferior.

Otra opción se refiere a varios aditivos específicos: antioxidantes, etc. En particular, la L-carnitina es extremadamente popular, que se desarrolló como un reemplazo completo de ECA. Sí, funciona, pero a diferencia de ECA, no puede quemar más de 10 g de grasa por entrenamiento debido al menor nivel de liberación. Además, cuando se usa L-carnitina, las reservas de glucógeno todavía se consumen en primer lugar, lo que reduce su efectividad.

Como resultado, ECA es una opción óptima y relativamente segura en términos de efectividad / efectos secundarios.

Principio de operación

Sustancia	Efectos sobre el cuerpo
Efedrina	Potente termogenético. Puede desencadenar la cetosis en el cuerpo y convertirla en fuentes de energía lipídica.
Cafeína	Un potente energético, aumenta el consumo energético, sustituto de la adrenalina, permite gastar de manera más eficiente el exceso de energía obtenido de la lipólisis.
Aspirina	Reduce la probabilidad de exposición a los efectos secundarios de ambos productos. Diluye la sangre, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en deportistas profesionales.

Ahora en palabras simples sobre cómo funciona este paquete y por qué se considera el más eficaz entre todos los quemadores de grasa.

Primero, bajo la influencia de la efedrina y el azúcar, una pequeña cantidad de insulina ingresa al torrente sanguíneo y abre las células grasas. Además, la grasa, bajo la influencia de la "pseudoadrenalina", la cafeína, ingresa al torrente sanguíneo y se divide en la glucosa más simple.
Toda esta glucosa circula en la sangre, proporcionando un impulso emocional extraordinario y un aumento significativo de energía a lo largo del día. La cafeína, aunque sigue actuando, acelera ligeramente el músculo cardíaco, lo que aumenta el gasto de calorías por unidad de tiempo.
Entonces sucede lo siguiente. Si el cuerpo (gracias al entrenamiento) pudo gastar todo el exceso de energía (para lo cual se necesitan grandes cargas cardiovasculares), luego de cerrarlos, una persona pierde hasta 150-250 g de tejido adiposo en un entrenamiento. Si la energía liberada durante la exposición a sustancias no se gastó, con el tiempo se convierte nuevamente en ácidos grasos poliinsaturados y se devuelve al depósito de grasa.

Conclusión: ECA no es eficaz sin formación.

Ahora un poco más de detalle. La cafeína es uno de los diuréticos más potentes aprobados, la efedrina potencia los efectos de la cafeína, que cuando se combina con un exceso de energía conduce a un aumento de la temperatura corporal. Un aumento de temperatura no solo promueve la quema de grasa, sino que también aumenta la sudoración durante el ejercicio. Esto a su vez crea un tremendo nivel de deshidratación. Por lo tanto, durante el ejercicio, debe consumir suficiente agua.

Si no se mantiene el equilibrio agua-sal, la sangre se espesa. Esto puede conducir (aunque es poco probable) a la formación de coágulos que pueden bloquear el vaso. La aspirina se usa para evitar que la glucosa en sangre se espese y se deshidrate. De hecho, actúa como estabilizador de la reacción y no participa directamente en la quema de grasa.

¿Por qué necesitas aspirina?

Anteriormente, ECA no incluía aspirina. Se agregó a uno de los estudios de la Universidad de Massachusetts. Se pensaba que la aspirina prolongaba los efectos de la efedrina y mejoraba la quema de grasa. Sin embargo, en la práctica, resultó que no tiene un efecto beneficioso sobre la quema de grasa. Sin embargo, durante los últimos quince años, no se ha eliminado de la fórmula. Pero ya hemos descubierto por qué: la aspirina reduce las posibilidades de efectos secundarios de la cafeína y la efedrina relacionados con la deshidratación. Además, alivia el dolor de cabeza, que a menudo se produce como resultado de una respuesta del sistema vascular a una fuerte retirada de cafeína de la sangre.

¿Puedo beber efedrina con cafeína sin aspirina? Sí, puede, pero los atletas prefieren mantenerlo en la alineación. El objetivo principal de la aspirina es mitigar los efectos secundarios. Para los atletas profesionales, antes de las actuaciones, es necesario diluir la sangre. Dado que muchos atletas antes de Olympia consumen una gran cantidad de diuréticos para obtener la máxima sequedad, la aspirina se convierte en la única forma no solo de aliviar los dolores de cabeza, sino también de evitar un derrame cerebral debido al espesamiento excesivo de la sangre.

Prohibición de efedrina y nueva composición

En Ucrania y la Federación de Rusia, se prohibió el ingrediente activo "efedrina", que hasta entonces se distribuía libremente con muchos jarabes para el resfriado común. La razón es la capacidad de preparar "vint" a partir de efedrina, una poderosa droga energética que tiene una estructura similar a la cocaína, pero que es más peligrosa. Debido al bajo precio de la efedrina y su disponibilidad en las farmacias de estos países, se registraron más de 12 mil muertes por tornillo al año. Esto, a su vez, condujo a la prohibición de la efedrina a nivel legislativo y su clasificación como sustancia narcótica.

Afortunadamente, ha aparecido en el mercado el "extracto de efedra", un químico purificado. Está desprovisto de sus mecanismos anti-frío, pero en términos de efectividad para perder peso es inferior a la efedrina pura en solo un 20%.

Los expertos recomiendan que no exceda la dosis estándar cuando use un ECA con un extracto en lugar de una sustancia pura, ya que la probabilidad de efectos secundarios de un extracto de efedrina en el cuerpo aún no se ha entendido completamente.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

A pesar del hecho de que los peligros de la efedrina y la cafeína son demasiado exagerados, se desaconseja tomar:

durante la lactancia y el embarazo;
en medio del ciclo menstrual;
si tiene problemas de presión;
disfunciones del sistema cardiovascular;
mayor excitabilidad;
intolerancia individual a uno de los componentes;
equilibrio inadecuado de agua y sal;
falta de actividad física;
úlcera péptica y otros problemas del tracto gastrointestinal;
disfunción de los riñones.

Todo esto se debe a sus efectos principales y secundarios:

Un aumento de la carga sobre el músculo cardíaco, que también conduce a un aumento de la presión arterial.
Cambios en el equilibrio agua-sal debido al aumento de la sudoración: se recomienda consumir hasta 4 litros de agua por día y al menos 2 g de sal u otra sustancia que contenga sodio.
La cafeína y la efedrina irritan el tracto gastrointestinal y provocan la liberación de ácido. Esto puede agravar la situación de las úlceras.
Debido al exceso de metabolismo del agua, aumenta la carga sobre los riñones y el sistema genitourinario.

Y, sin embargo, los efectos de tomar la combinación de efedrina, cafeína y aspirina son muy exagerados. Dado que está destinado principalmente a atletas, la posibilidad de efectos secundarios sin exceder la dosis recomendada se redujo a aproximadamente el 6% del número total de personas que toman el quemador de grasa ECA.

Ejemplos de cursos

Nota: recuerda que la intensidad del curso no depende del peso total y porcentaje de grasa. En ningún caso exceder las dosis indicadas en el artículo. Antes de tomar este medicamento, hágase un examen médico preventivo y consulte a su médico.

Tomar efedrina con cafeína implica detener temporalmente su consumo diario de café y té. Cualquier dosis excesiva de cafeína conduce a una mayor sensibilidad a la efedrina, lo que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios.

El curso estándar es:

25 mg de efedrina.
250 mg de cafeína.
250 mg de aspirina.

En ausencia de dolor de cabeza o cuando se trabaja con dosis más bajas, se puede suspender la aspirina. Lo más importante es mantener la proporción 1:10:10. La duración del curso no debe exceder los 14 días, ya que después de este período, debido a la tolerancia del cuerpo a los productos de descomposición de la efedrina, será necesario aumentar la dosis, lo que aumentará proporcionalmente la carga sobre el músculo cardíaco. Se toman hasta 3 porciones al día durante todo el curso. El primero de la mañana (inmediatamente después de comer). El segundo es 40 minutos antes del entrenamiento. El tercero - 20-30 minutos después del entrenamiento.

Importante: ECA es una bebida energética poderosa que puede alterar la función del sueño. No tome efedrina con cafeína después de las 6-7 p.m. El efecto de la droga puede durar hasta 7 horas.

Conclusión

El resultado de perder peso puede ser la liberación de hasta 30 kg de tejido exclusivamente adiposo mientras se maximiza la retención muscular. Sin embargo, es importante comprender que si no es un atleta profesional, el riesgo de efectos secundarios y daños a la salud puede superar significativamente el efecto de perder peso. Por lo tanto, al principio, es mejor que los aficionados consulten con un médico profesional para regular las dosis y consultar a un entrenador para la selección de cargas óptimas.