¿Qué es el tribulus terrestris y cómo tomarlo correctamente?

La ciencia conoce muchas plantas que tienen un efecto positivo en el sistema endocrino humano. Los remedios a base de hierbas tienen un efecto leve sobre las glándulas endocrinas, aumentando el nivel de hormonas producidas.

Hace unos treinta años, las empresas nutracéuticas comenzaron a producir suplementos basados ​​en la planta tribulus terrestris. Popularmente, la hierba se conoce como enredadera espinosa o anclas rastreras. El principal componente bioactivo que se extrae de las hojas y los tallos es la protodioscina. Su beneficio para los deportistas es estimular la producción de testosterona, necesaria para incrementar la funcionalidad de las fibras musculares y su crecimiento activo. La planta también contiene bioflavonoides, alcaloides y saponinas, que tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo y la inmunidad.

El principio de acción sobre el cuerpo.

Las sustancias bioactivas de Tribulus actúan sobre los receptores de la glándula pituitaria y el hipotálamo, activando y mejorando el mecanismo de producción de hormonas. La preparación a base de hierbas tiene un efecto sobre:

• La producción de hormonas luteinizantes en las células gonadotrópicas de la glándula pituitaria. Se estimula el sistema reproductivo, lo que conduce a una mayor secreción de hormonas sexuales y la activación del metabolismo de acuerdo con ellas.
• Producción de testosterona, debido a la cual se activan los procesos metabólicos de proteínas y energía. Como resultado, el atleta se vuelve más resistente, la ganancia de músculo es más activa. Se ha observado que el efecto de la suplementación con tribulus mejora la función sexual. Un aumento en los niveles hormonales conduce a una mejora en la potencia masculina.

Se nota un efecto diurético pronunciado del aditivo, que ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

El extracto de Tribulus terrestris se utiliza como tónico y agente revitalizante. En culturismo, los cursos comienzan para:

• Restauración de los niveles hormonales naturales, especialmente después de tomar esteroides. A las niñas a veces se les receta un suplemento para ayudar a restablecer los períodos menstruales que se han visto interrumpidos por el ejercicio intenso y los cambios en la dieta.
• Reducir el nivel general de inflamación.
• Estimulación de la inmunidad.
• Normaliza la función hepática y controla los niveles de colesterol.
• Bloquear la producción de la hormona del estrés cortisol, que es dañina para las fibras musculares.
• Facilitando la salida del estado depresivo provocado por el uso de esteroides.

Tribulus se absorbe y metaboliza bien en el cuerpo humano. La concentración máxima de componentes bioactivos en el plasma sanguíneo se alcanza en una hora y, después de 3, disminuye a valores mínimos. La excreción del cuerpo se realiza principalmente con bilis.

Reglas de uso del suplemento

La dosis del medicamento debe calcularse junto con el entrenador o el médico deportivo. Depende en gran medida del peso, el sexo, los objetivos del atleta y los datos físicos de referencia. La cantidad máxima diaria es de 1.500 mg.

El curso no debe durar más de un mes, después del cual debe tomar un descanso de 2 a 4 semanas. La sobredosis y el uso continuo de tribulus están plagados de trastornos de las glándulas genitales y trastornos hormonales graves, después de los cuales será extremadamente difícil recuperarse.

Los entrenadores recomiendan tomar el suplemento solo durante los períodos de entrenamiento activo y ganancia de masa. De lo contrario, el efecto externo será invisible.

BAA está disponible en forma de polvo, cápsulas, tabletas. La sustancia puede mantenerse en forma pura o fortificarse con vitaminas, minerales o proteínas.

Las instrucciones de uso no contienen indicaciones inequívocas del momento de la admisión. Es óptimo tomar una dosis con el desayuno, la segunda dos horas antes del entrenamiento esperado o durante el almuerzo y la tercera en la cena o 3-4 horas antes de acostarse.

Las mujeres deben dejar de beber tribulus 4-5 días antes del inicio esperado de la menstruación y reanudar el consumo el día en que comienza. Durante el embarazo y la lactancia, el remedio está categóricamente contraindicado.

Especificidad de la aplicación

En la búsqueda de músculos esculpidos y una arquitectura corporal canónica, uno no debe olvidarse de la salud. El uso incontrolado de estimulantes puede causar daños importantes. Tribulus puede ser adictivo y agotador endocrino.

Debe tomar el suplemento como un curso, incluso en los días en que no hay entrenamiento. El esquema y la dosis se calculan en función de los objetivos y la forma física del deportista, el sexo, la edad, el estado funcional y otros factores importantes. Después de completar el curso, se requiere un descanso.

Si un atleta debe tomar esteroides, es mejor dejar tribulus para la terapia posterior al ciclo como medicamento reconstituyente.

Efecto del tribulus sobre los niveles de testosterona

Los suplementos o remedios a base de hierbas a base de componentes bioactivos aumentan el nivel de hormonas sin problemas, principalmente apoyando los procesos metabólicos en las glándulas endocrinas. Sin embargo, el efecto acumulativo permite una mayor producción de andrógenos. Esto es cierto para los atletas que experimentan deficiencia de testosterona mientras usan esteroides.

Paralelamente al curso de esteroides

A primera vista, tomar medicamentos estimulantes y supresores de testosterona al mismo tiempo no tiene sentido. Sin embargo, la práctica muestra lo contrario. Después de la finalización del curso de esteroides, la restauración del nivel natural de hormonas sexuales ocurre varias veces más rápido si el atleta toma un suplemento con tribulus.

Es recomendable beber suplementos dietéticos al principio y al final del ciclo de esteroides. Esto no solo ayudará a mantener una función glandular saludable, sino que también protegerá el hígado, reducirá los niveles de colesterol y ayudará a controlar los procesos metabólicos y el apetito.

Después de los esteroides

Al final del curso de tomar medicamentos esteroides, el nivel de testosterona se encuentra en un nivel críticamente bajo. Tribulus en este caso ayuda a restaurar la fuerza masculina y la salud del sistema endocrino.

Sin el uso de esteroides

Los atletas naturales que se niegan a tomar agentes hormonales para acelerar el crecimiento muscular pueden usar el suplemento sin dañar su salud. El principal ingrediente activo del suplemento dietético es de origen vegetal y no contiene hormonas puras. Solo proporciona apoyo al cuerpo y activa el recurso interno del cuerpo durante el período de entrenamiento intenso.

La recepción de curso moderada de tribulus aumenta la calidad del entrenamiento y la velocidad de recuperación después de ellos.

No los deportistas pueden utilizar el producto. Para las mujeres, se prescribe un análogo para restaurar el ciclo menstrual y tratar la infertilidad, y para los hombres para aumentar la potencia y aumentar la cantidad y la actividad de los espermatozoides. Por tanto, un método de estudio doble controlado con placebo reveló un efecto positivo sobre la función eréctil en pacientes con diabetes mellitus.

Dosificación óptima

La duración del curso y la cantidad individual del medicamento para una dosis única son calculadas por un nutracéutico o un médico deportivo. Los paquetes suelen escribir la dosis diaria promedio. En cualquier caso, no se debe exceder la cantidad permitida del ingrediente activo principal, igual a 1.500 mg por día.

El curso se ajusta en función del bienestar del deportista y la dinámica de su ganancia de masa muscular.

Es posible una sobredosis de tribulus con el uso simultáneo de más de dos dosis diarias. Los síntomas en este caso serán un aumento de la excitabilidad, aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas, nariz abundante o sangrado menstrual.

El tratamiento debe ser sintomático. El exceso de fármaco debe eliminarse mediante lavado gástrico y luego tomar una dosis de emergencia de enterosorbentes.

Si el sistema nervioso reaccionó con una reacción excesiva en forma de ataques de pánico o histeria, se inyecta una solución de diazepam por vía intravenosa.

Combinación con otras drogas

Dado que el tribulus es un potenciador de testosterona natural, no tiene una interacción negativa pronunciada con medicamentos u otros suplementos dietéticos. Es capaz de mejorar la absorción de proteínas y estimular el crecimiento muscular. El uso concurrente de un suplemento con aislado de soja, caseína, albúmina o proteína de suero está aprobado y justificado.

Para un crecimiento muscular sano y armonioso, un atleta necesita consumir 2-3 gramos de proteína por kilogramo de su propio peso. Al mismo tiempo, las proteínas de los alimentos deben absorberse bien. Sin tal dieta, los músculos no crecerán incluso con cargas muy intensas.

Se recomienda el uso simultáneo de tribulus y creatina para aumentar el nivel de resistencia y fuerza del atleta. Las sustancias potencian la acción de las demás, aumentando el trofismo del tejido muscular y su apoyo a nivel hormonal.

El suplemento no afecta la absorción de complejos multivitamínicos y minerales en los intestinos y no bloquea su absorción a nivel celular.

Las únicas contraindicaciones para el uso conjunto son los adaptógenos (ginseng, leuzea, eleuterococo) y otros fármacos que estimulan la producción de testosterona, así como fármacos hormonales en su forma pura. Tomar múltiples refuerzos al mismo tiempo puede aumentar los efectos secundarios negativos.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

Tribulus no tiene efectos secundarios pronunciados. Algunos atletas informan malestar digestivo mientras toman el medicamento, lo que puede estar relacionado con ingredientes relacionados o suplementos de mala calidad.

A veces hay reacciones alérgicas sistémicas en forma de urticaria, picazón, edema de Quincke. Si aparecen síntomas negativos, el medicamento debe suspenderse durante 3-4 días y consultar a un médico.

A pesar de su origen vegetal, los suplementos dietéticos no son un estimulante de testosterona inofensivo. Tiene varias contraindicaciones. Entonces, no puedes recurrir a su ayuda:

• Mujeres embarazadas y lactantes, así como aquellas que estén planeando un embarazo en un futuro próximo.
• Niños y adolescentes menores de 18 años.
• Hombres con cambios hipertróficos en la glándula prostática.
• Personas con tumores hormonodependientes.
• Pacientes con enfermedades cardiovasculares graves, hipertensión arterial, isquemia, que hayan sufrido un infarto y un ictus.
• Personas propensas a sangrar y con antecedentes de enfermedades asociadas con trastornos hemorrágicos.
• Pacientes alérgicos y asmáticos con posible intolerancia individual a los componentes del fármaco.

Durante el curso, se debe abandonar el alcohol, ya que bloquea la producción de testosterona natural y, por lo tanto, cancela el efecto del suplemento. La nicotina también es incompatible con la protodioscina, por lo que el fumador no sentirá ningún efecto positivo del suplemento.

Los productos que contienen tribulus no afectan la capacidad para conducir vehículos ni la concentración.

Tribulus para mujeres

Tribulus se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional para tratar la infertilidad femenina y las irregularidades menstruales. La protodioscina de la planta estimula la producción de hormona estimulante del folículo y estrógenos naturales. Mientras toman el suplemento, las mujeres recuperan una fertilidad y libido saludables.

Especialmente efectivo es el nombramiento de un remedio para la terapia de reemplazo hormonal después de la extirpación (extirpación) del útero y los ovarios o durante la menopausia.

La normalización del equilibrio hormonal conduce a:

• Mejorar la calidad de la vida sexual de la mujer.
• Retrasa el envejecimiento del sistema reproductor y reduce las manifestaciones negativas de la insuficiencia ovárica, como irritabilidad, sofocos, dolores de cabeza, letargo, nerviosismo y aumento de peso.
• Normalización y reducción del peso corporal, reducción de los depósitos de grasa abdominal.
• Aumenta la fertilidad estimulando la maduración de los ovocitos (ovocitos).
• Rejuvenecimiento y mejora de la calidad de la piel, su trofismo y turgencia natural.

El beneficio para las niñas que participan activamente en el fitness y los deportes es reducir el estrés en el cuerpo y aumentar la masa muscular sin dañar el sistema endocrino.

Precio y puntos de venta

Puede comprar Tribulus, o cualquiera de sus contrapartes certificadas, en tiendas especializadas en nutrición deportiva, clubes de fitness, en tiendas online rusas e internacionales de productos y suplementos para la salud y el deporte.

El precio por paquete depende del fabricante, la dosis y la forma de liberación. Entonces, por ejemplo, Tribestan de la compañía Sopharma en el mercado ruso cuesta alrededor de 1400 rublos por paquete (60 tabletas).

Ver el vídeo: COMO TOMAR TRIBULUS TERRESTRIS? (Mayo 2025).