El producto repone las reservas de creatina en los músculos, se encarga de incrementar la síntesis de ATP y proteínas musculares, lo que tiene un efecto positivo en el crecimiento muscular, aumentando su fuerza y resistencia.
Formas de lanzamiento, precio
El suplemento está disponible en latas en forma de polvo.
| Peso, gramo | Costo, rublos | Foto de embalaje |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Composición
100% monohidrato de creatina. Este producto puede contener trazas de gluten, leche, huevos, soja, maní, frutos secos, pescado y crustáceos.
Cómo utilizar
El suplemento se consume en 1 porción (5 gramos) por día por la mañana o después del ejercicio, junto con agua fría o jugos dulces. Para lograr el resultado deseado al usar el producto, el volumen diario de líquido bebido no debe ser inferior a 3,5 litros.
Es posible tomar 1 porción de suplementos dietéticos 4 veces al día durante 1 semana, seguida de una disminución a 1-2 porciones al día durante 7 semanas.
La dosis diaria mínima efectiva del suplemento es de 3 g.
Contraindicaciones
Las restricciones de admisión incluyen solo la sensibilidad individual a los ingredientes de un suplemento dietético.
Notas
Para aumentar el efecto, es mejor tomar suplementos dietéticos con el estómago vacío. Por cada 5 gramos de suplemento deportivo, se requieren al menos 400 ml de agua.
La dosis diaria correcta de monohidrato de creatina en gramos durante la fase de carga se puede calcular dividiendo el peso corporal por 3000. La dosis de mantenimiento no debe ser más de la mitad del valor calculado.
