Tabla de calorías de hongos (incluida la composición del BZHU) * Crossfit

Los champiñones pueden ser una gran adición a cualquier plato de carne o guarnición. Además, a veces las setas pueden actuar como un plato independiente. Incluyéndolos en tu dieta, vale la pena considerar su contenido calórico, para no perder forma. Y la tabla de calorías de los hongos que se presenta a continuación ayudará en este asunto.

Nombre	Contenido de calorías, kcal	Proteínas, g en 100 g	Grasas, g por 100 g	Carbohidratos, g en 100 g
Mezcla American Hortex	39	2.4	0.5	5.1
Porcini Hortex	34	3.7	1.7	1.1
Blanco frito	162	4.6	11.5	10.7
Blanco en escabeche	24	3.0	0.5	2.0
Blanco fresco	34	3.7	1.7	1.1
Blanco secado	282	23.4	6.4	31.0
Valui	29	3.7	1.7	1.1
Setas ostra en escabeche Steinhauer	23	1.0	1.5	0.0
Hongos ostra frescos	38	2.5	0.3	6.5
Fuente de champiñones 4 estaciones	27	2.9	0.9	13.0
Fuente de champiñones, ultracongelada	20	2.2	0.8	0.7
Risotto de setas Bonduelle en salsa de tomate	82	2.4	0.8	16.3
Hongo Juliana Hortex	30	2.6	0.5	2.6
Setas de leche en escabeche Steinhauer	26	1.0	1.8	0.0
Hongos de leche fresca	16	1.8	0.5	0.8
Impermeables	27	4.3	1.0	1.0
Setas del bosque Hortex	35	2.2	0.7	3.9
Setas del bosque Hortex con patatas	51	2.6	1.5	5.5
Rebozuelos frescos	20	1.6	1.1	2.2
Rebozuelos secos	261	22.3	7.6	24.2
Aceite de mantequilla en escabeche Golden Valley	18	3.0	0.5	1.4
Mantequilla fresca	19	2.4	0.7	1.7
Champiñones en escabeche	18	1.8	1.0	0.4
Setas de miel frescas	17	2.2	1.2	0.5
Setas de miel Sunfeel entero	40	3.0	0.0	4.0
Agnies Hortex	23	2.2	1.2	0.8
Boletus fresco	31	2.3	0.9	3.7
Boletus secos	231	23.5	9.2	14.3
Boletus fresco	22	3.3	0.5	3.7
Boletus secos	315	35.4	5.4	33.2
Hongo polaco	19	1.7	0.7	1.5
Portobello a la plancha	35	4.3	0.8	2.7
Portobello fresco	26	2.5	0.2	3.6
Champiñones frescos	17	1.9	0.8	2.7
Una mezcla de Mushroom duo Planet Vitamins Butter y Honey mushrooms	20	5.7	4.7	9.8
Morillas frescas	27	1.7	0.3	4.2
Russula fresco	15	1.7	0.7	1.5
Trufas frescas	51	5.9	0.5	5.3
Chernushki	9	1.5	0.3	0.1
Champiñones 4 estaciones en rodajas	27	4.5	1.0	0.1
Champiñones Hortex, cortados	20	2.6	0.4	0.5
Hongos Hortex, enteros	20	2.6	0.4	0.5
Champiñones Bonduelle en rodajas	16	2.3	0.5	0.5
Champiñones congelados en rodajas Bonduelle	22	2.4	0.0	3.7
Champignons Bonduelle entero	16	2.3	0.5	0.5
Champiñones en rodajas todos los días	27	4.3	1.0	0.1
Champiñones enlatados	12	1.6	0.2	0.9
Champiñones frescos	27	4.3	1.0	0.1
Shiitake fresco	34	2.2	0.5	6.8
Shiitake seco	331	19.3	0.0	63.4