Lesiones deportivas
2K 1 20.04.2019 (última revisión: 20.04.2019)
Los músculos de la superficie dorsal femoral incluyen los músculos bíceps, semimembranoso y semitendinoso. Sus esguinces, así como sus ligamentos y tendones, son lesiones comunes. Por lo general, esta patología se diagnostica en deportistas y oficinistas.
Etiología del daño
Génesis se basa en:
- hipotrofia de los músculos de la superficie femoral posterior;
- movimientos bruscos;
- impactos directos y tangenciales.
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Síntomas de distensión muscular
El complejo de síntomas varía según la gravedad de la alteración muscular. Hay tres grados de estiramiento:
- Hay un dolor leve. Sin hinchazón.
- Hay dolor moderado. Es posible que se presente hinchazón y hematomas.
- Se pueden determinar desgarros musculares (a menudo con daño a ligamentos y fibras nerviosas). Hay dolor de alta intensidad. El edema y los hematomas se localizan en toda la superficie dorsal del muslo.
También se pueden limitar los flexores de la rodilla y los extensores de la cadera.
Síntomas de esguince de ligamento
Caracterizado por:
- síndrome de dolor de diversa gravedad;
- limitación del rango de movimiento;
- la aparición de edemas y hematomas;
- inestabilidad en la articulación de la cadera en un contexto de daño grave del aparato ligamentoso, en algunos casos con una rotura completa de los ligamentos (acompañada de una sensación de clic).
Métodos de diagnóstico y cuando ver a un médico.
La condición patológica se diagnostica sobre la base de las quejas del paciente y los datos del examen típicos del estiramiento. Con el diagnóstico diferencial, es posible realizar radiografías, ecografías, TC y RM.
Métodos de tratamiento y primeros auxilios
En las primeras 48 horas después de la lesión, a 1-2 grados, está indicada la imposición de un vendaje de compresión y la limitación de la actividad motora. El movimiento es posible con bastón o muletas. Se recomiendan compresas frías (hielo en una botella de plástico, almohadilla térmica o bolsa) durante 15 a 20 minutos varias veces al día. La pierna lesionada debe tener una posición elevada, preferiblemente al nivel del corazón. Si es necesario, use AINE en forma de tabletas o ungüentos (Diclofenac), analgésicos y relajantes musculares centrales (Midocalm, Baclofen). Después de 48 horas y cuando el síndrome de dolor ceda, puede cambiar a terapia de ejercicio y ERT (bajo la supervisión de su médico).
En el grado 3, con una rotura completa de músculos, nervios y ligamentos, está indicado el tratamiento quirúrgico con reconstrucción de tejidos dañados y sutura. Después de la curación, se prescriben complejos de terapia de ejercicio.
Al principio, los ejercicios son pasivos. Con el tiempo, la lista de cargas permitidas se amplía. Se permite al paciente hacer ejercicio en simuladores o trotar ligero. Al realizar ejercicios de recuperación, recuerde que los movimientos deben ser suaves. Los ejercicios de fisioterapia se pueden complementar con electroforesis, terapia de ondas, magnetoterapia, aplicaciones de ozoquerita y masaje terapéutico.
En todos los grados de estiramiento, está indicada la ingesta de multivitamínicos o vitaminas C, E, grupo B (B1, B2, B6, B12).
Medicina tradicional
En la etapa de rehabilitación, se puede utilizar lo siguiente:
- Una compresa de cebolla y azúcar, para la cual se pica la cabeza de cebolla, se mezcla con una pizca de azúcar y se aplica en la zona lesionada durante 1 hora.
- Comprima durante la noche con una mezcla de hojas de repollo picadas, papas y miel.
- Venda de arcilla azul a base de hoja de llantén. La mezcla se aplica a una gasa, que se aplica al área problemática y se cubre con una bolsa de plástico.
Tiempo de recuperación
El período de recuperación para el estiramiento leve a moderado es de aproximadamente 2-3 semanas. Con un grado pronunciado (tercer), la recuperación completa puede llevar seis meses.
Con el tratamiento adecuado, la recuperación es completa. El pronóstico es favorable.
Prevención
Las medidas preventivas se reducen a seguir reglas simples:
- Antes de realizar un ejercicio físico intenso, es necesario realizar un calentamiento para calentar los músculos y estirarlos.
- Las cargas deben aumentar gradualmente.
- El vendaje se puede utilizar como medida preventiva durante el ejercicio.
- La educación física debe ser regular.
- Si siente molestias, es mejor detener este ejercicio.
