Los atletas y otras personas, que a menudo experimentan un gran esfuerzo físico, se enfrentan constantemente al problema de los esguinces musculares, los ligamentos y el daño articular.
Con el cuidado de ellos, se desarrollan constantemente varios dispositivos, preparaciones y medios para una recuperación rápida. La última innovación en esta área le permite prevenir daños o no romper con el deporte o el trabajo durante el período de recuperación.
Cinta de Kinesio: un parche curativo único para músculos y articulaciones
Hecha de algodón natural con una pequeña cantidad de poliéster, la cinta adhesiva proporciona a la piel y los músculos:
- masaje suave,
- la capacidad de respirar,
- relajación,
- distribución competente de la carga para proteger las juntas.
Propiedades de las cintas
A diferencia de todos los productos conocidos (vendas, tiritas, vendas elásticas), la cinta Kineasio mejora el flujo linfático y sanguíneo.
Las bandas elásticas livianas brindan una recuperación efectiva junto con:
- Deshacerse del edema y el síndrome de dolor,
- Prevención de fuertes contracciones musculares.
- Movilidad mejorada
- Aumento del tono muscular.
- Soporte tisular y muscular durante el entrenamiento o el trabajo activo.
- Aliviar el estrés.
La cinta continúa funcionando durante varios días (hasta 1 semana), sin requerir reemplazo y sin reducir su actividad.
Principio de operación
La lesión de los tejidos blandos y las articulaciones provoca la acumulación de sangre y líquido en el área afectada. Tales cambios están asociados con la aparición del dolor. Cuanto más fuerte ejerce el líquido sobre los receptores, más pronunciado es el síndrome de dolor.
El proceso de inflamación, que a menudo toma gusto por los sitios de la lesión, también puede mejorarlo. En caso de daño grave, los vasos no pueden garantizar la eliminación rápida del líquido acumulado y entregar los nutrientes y el oxígeno necesarios a esta área, lo que reduce significativamente la tasa de curación.
La aplicación de la cinta hace que la piel se tense un poco para proporcionar un microespacio entre los músculos y la piel. Debido a esto, toda el área dañada se convierte en una alternancia de zonas con presión negativa y positiva.
La presión negativa proporciona libertad de trabajo a los vasos linfáticos que trabajan para eliminar el líquido. La nutrición y la circulación sanguínea se restauran en el menor tiempo posible.
Instrucciones de uso
Transpirable y al mismo tiempo impermeable, el parche puede durar varios días sin reemplazo cuando se aplica correctamente sobre la piel.
Para hacer esto, debe seguir unos sencillos pasos:
- Prepara la piel. Elimina todos los cosméticos y la suciedad de la piel. Para la limpieza, es mejor usar alcohol isopropílico en lugar de lociones perfumadas. En ausencia de alcohol, simplemente lávese bien y seque bien. Después del entrenamiento, debes dejar que la piel se enfríe un poco para que la sudoración abundante se detenga.
- Depilación. La presencia de pelo largo y áspero en el área de aplicación del parche requiere su eliminación preliminar. Los pelos delgados, suaves o cortos no afectarán la duración de la cinta, ni dolerán cuando se la quite.
- Pegado directo. El lado pegajoso solo debe entrar en contacto con la piel del área que requiere protección o restauración; tocarlo con los dedos durante el proceso de pegado es inaceptable. Los extremos de la cinta deben estar sobre la piel sin tocar la superficie de la otra tira.
- No retire la cinta antes de ducharse. Simplemente límpielo con una toalla para acelerar el proceso de secado. El uso de un secador de pelo calienta el adhesivo que penetra demasiado profundamente en la piel, lo que dificulta la extracción de la cinta.
- Si los bordes de la cinta comienzan a desprenderse prematuramente, se recortan.
Técnicas de encintado (superposición)
- Difícil. Se usa para lesiones resultantes del entrenamiento u otro esfuerzo físico. La cinta proporciona una fijación rígida del área dañada.
- Profiláctico. Con esta opción, es posible mantener los músculos en buena forma sin restringirlos. La cinta se aplica 30 minutos antes del entrenamiento para proteger los ligamentos y los músculos de los esguinces. Se utiliza el mismo método cuando es necesario recuperarse de lesiones leves.
¡Importante! Las lesiones graves deben tratarse en un hospital. La cinta no tiene el poder de una varita mágica, por lo que en este caso su uso será ineficaz.
Contraindicaciones
Cualquier remedio, incluso el más eficaz, no puede ser universal para todas las personas sin excepción.
Se prohíbe el uso de cintas de kinesio cuando:
- la presencia de lesiones cutáneas en forma de erupción, irritación, cortes, quemaduras.
- lesiones cutáneas oncológicas,
- una reacción alérgica al acrílico,
- primer trimestre de embarazo,
- enfermedades sistémicas de la piel,
- síndrome de la piel del pergamino,
- la presencia de muchos microtraumas, ampollas, úlceras tróficas,
- La trombosis venosa profunda,
- debilidad de la piel senil,
- intolerancia individual o hipersensibilidad de la piel al material.
Dónde comprar kinesio tape
A pesar de que la cinta fue inventada por un ortopedista japonés en 1970, ha ganado reconocimiento y popularidad universal hace relativamente poco tiempo. Esto explica el hecho de que es bastante raro en las farmacias. Como todo producto de baja demanda, en la cadena de farmacias las cintas se ofrecen para comprar a un precio muchas veces superior a su coste real.
Es más fácil y económico obtener una cinta única solicitándola en el sitio web.
Precios en farmacias y tiendas online
El precio de la farmacia depende del monto del pago al intermediario, el costo de alquiler del local, el monto de la remuneración de los empleados, el porcentaje devengado por riesgo.
En las tiendas en línea, el costo de la cinta kinesio fluctúa ligeramente. Para cintas pequeñas, el precio oscila entre 170 y 200 rublos. El gran tamaño de la cinta sugiere un costo de 490 a 600 rublos.
Reseñas sobre cintas kinesio
A la esposa le encanta experimentar, constantemente adquiere nuevos artículos brillantes en Internet. Constantemente jura por esto. Entre sus compras estaba este parche. En la casa de campo, se cayó por las escaleras sin éxito y se lastimó el codo. No hubo analgésicos. Noche. El último autobús salió. Tuve que probar sus cintas de kinesio, que por cierto sacó de la casa. Al día siguiente, tuve que disculparme seriamente. Los yesos realmente funcionan. Por la mañana ya pude trabajar un poco, y en un día me olvidé del dolor por completo. Sin hinchazón, sin hematomas.
Evgeny Soldatenko, 29 años
Me dedico a los deportes profesionalmente. En el entrenamiento previo a competiciones importantes, se lesionó la articulación del hombro. El técnico dijo que no era nada grave, pero que era necesario dar tranquilidad al conjunto. Pegué las cintas. Al tercer día, la mano se movió libremente. En los entrenamientos en estos días, la carga tenía que reducirse, pero en casa no hice ninguna restricción.
Maxim Buslov, 19 años
Una vez logré cruzar los rieles, tropezar y caer, de modo que me golpeé la rodilla con fuerza. El dolor fue tal que lo primero que pensé fue que todo era una fractura. Gente amable ayudó a llegar a la sala de emergencias. Dijeron que bebieran analgésicos y usaran una venda elástica. Mi madrastra trabaja como entrenadora deportiva, como se enteró, inmediatamente me prohibió todo esto. Traje rayas brillantes, las pegué (por cierto, se ven muy elegantes). El dolor remitió en un par de horas. Por la noche incluso pude salir con mis amigos para mostrar mis joyas, y vivo en el quinto piso.
Regina Pogorelskaya, 26 años
Incluso los golpes pequeños, los golpes dejan moretones dolorosos en la piel. Decidí probar las cintas de kinesio. No noté una gran diferencia. Lo único es que empezaron a pasar un poco más rápido, pero el velcro no afectó la intensidad del dolor.
Gorbunova Vera, 52 años
Trabajo como oficial de seguridad social por vocación. Nunca me escondo detrás del papeleo, prefiero visitar mis salas todos los días. Cuando me torcí la pierna, durante dos días me sentí completamente desamparado, e incluso en una llamada urgente no pude ir. The Childhood Studio recibió uno de estos teips gracias a una subvención. Decidí probar (luego comprar y poner en marcha). La articulación inmediatamente pareció estar en el limbo. Pude caminar y cada paso dejó de responder al dolor salvaje. Ahora recomiendo sinceramente este remedio a todos los que conozco, y en el botiquín de la casa ya hay cintas de diferentes colores.
Oksana Kavalerova, 36 años
Me dedico a la reparación de automóviles, no puedo prescindir de las lesiones. Anteriormente, tenía que terminar el trabajo y luego irse de baja por enfermedad durante un tiempo prolongado, o dejar de trabajar inmediatamente. Probé un montón de medicinas, diferentes vendajes, protección. Las cintas, debido a sus colores brillantes, incluso provocaron descuido al principio. Pero detrás de su apariencia alegre, escondían un trabajo serio. La articulación del codo, que habría tenido que olvidarse del trabajo durante al menos una semana, se recuperó el segundo día. Por supuesto, manché mucho las cintas durante el trabajo, pero se lavaron muy bien conmigo en la ducha y ni siquiera se despegaron. Por si acaso, usé las tiritas durante otros 3 días.
Vladimir Tarakanov
Cuando mi esposa dijo que tendríamos mellizos, me sentí increíblemente feliz, pero el embarazo fue difícil. Lamenté sinceramente mirar a mi esposa, cuando mi barriga creció, el vendaje la frotó, presionó, le costó caminar, sentarse, acostarse. Descubrió en Internet que estas tiras de colores ayudan a aliviar la tensión y el dolor, adecuadas para las mujeres embarazadas que deciden probar. Mi Ira acaba de florecer. Su médico incluso nos pidió un enlace a un recurso para recomendar a otros pacientes.
Andrey Tkachenko, 28 años
Las cintas Kinesio asumen la función de soporte de la piel, permitiendo que los tejidos dañados se encarguen de su propia reparación. Se distinguen por una pequeña cantidad de contraindicaciones y no tienen efectos secundarios; no se sienten en la vida cotidiana. Las cintas adhesivas son desechables, pero cada una se puede usar durante varios días.
