Los ungüentos calentadores se utilizan para la profilaxis (para evitar daños durante el ejercicio), directamente en el tratamiento de traumatismos (estrías, roturas, similares), en caso de enfermedades del sistema musculoesquelético (inflamación, bursitis, dolor en hinchazones, etc.).
Dirección de acción de la droga:
- calienta el tejido;
- mejora el flujo sanguíneo;
- elimina la inflamación;
- alivia el dolor;
- reduce la hinchazón después de una lesión.
El alivio proviene de las propiedades irritantes de los tejidos externos. Cuando se calientan, el calor aumenta en las capas internas del punto dolorido, la circulación sanguínea se acelera, las fibras musculares se calientan y desaparece la rigidez en los movimientos.
Aplicar solo externamente. Si hay una lesión, acuden al médico en busca de consejo, el médico prescribe un tratamiento complejo.
Ungüentos calientes para entrenar.
Recomendado para atletas en atletismo no solo cremas, bálsamos, geles especiales, sino también varios ungüentos con efecto de hiperemia.
Los atletas pueden elegir entre los siguientes elementos:
- a base de veneno de abeja: Apizartron, Virapin, Forapin;
- contiene toxina de serpiente: Vipratox, Viprosal;
- basado en irritantes de origen vegetal: Kapsikam, Kapsoderma, Gevkamen, Efkamon;
- Ben-Gay;
- Finalgon;
- Dolpik;
- Nikoflex;
- Emspoma (tipo "O", tipo "Z");
- Mobilat.
¡El propósito principal de los medios anteriores es el tratamiento! Además de los principales ingredientes activos, los medicamentos para calentar incluyen medicamentos de acción compleja: antiséptico, analgésico, alivio de la inflamación, regeneración de tejidos.
¿Por qué necesitamos ungüentos para calentar?
Son útiles no solo para deportistas. Los atletas de cualquier disciplina necesitan preparar tejidos para el estrés. En clima frío, durante el entrenamiento, es fácil tirar de un músculo, tendón o "rasgar" la espalda. Un movimiento incómodo mientras se hace jogging puede provocar dolor en un músculo no calentado o el menisco y la zona lumbar reaccionarán.
Para evitar que esto suceda, comience sus entrenamientos correctamente: calentamiento ligero + aplicación de un agente de calentamiento. En caso de lesiones, la terapia de calor viene al rescate. ¡Estamos hablando solo de casos en los que no hay roturas y otros daños peligrosos!
La composición de ungüentos útiles para atletas.
La sustancia activa que forma parte de la composición está dirigida a la irritación local y debe calentar el área rápida, brusca o suavemente, penetrando en el interior. Todos los componentes de este grupo son de origen vegetal o animal (venenos).
La sustancia principal en las composiciones:
- extracto de pimienta;
- extracto de mostaza;
- Veneno de abeja;
- veneno de serpiente.
Los excipientes actúan como analgésicos, tienen un efecto antiinflamatorio, complementan la acción de otros componentes.
Sustancia adicional en las formulaciones:
- salicilatos;
- ketoprofeno;
- ibuprofeno;
- indometacina;
- diclofenaco;
- aceites (abeto, mostaza, eucalipto, clavo, otros);
- savia;
- trementina;
- parafina, vaselina, glicerina, similares;
- otras sustancias.
Sucede que la composición incluye alcanfor, mentol. Actúan como antiséptico, reducen el efecto secundario de los ingredientes activos (tienden a enfriarse, por lo que no hay una fuerte sensación de ardor). La presencia de tal componente reduce el grado de calentamiento.
¿Cuáles son los mejores ungüentos para este propósito?
La herramienta se selecciona según el propósito del destino:
- calentar el tejido antes del entrenamiento;
- aliviar el estrés, la fatiga después del esfuerzo físico;
- descansar, curar en caso de enfermedad, lesión.
Antes de las actividades deportivas, seleccione medicamentos suaves que estimulen la actividad muscular: Nikoflex, Gevkamen, Efkamon, Emspoma (tipo "O").
Después del entrenamiento, concéntrese en las propiedades relajantes de las drogas: Ben-Gay, Emspoma (tipo "Z").
Para el tratamiento de lesiones, se ofrecerá una persona competente (médico, formador) a elegir: Kapsikam, Diclofenac, Artro-Active, Apizartron, Virapin, Forapin, Vipratox, Viprosal, Finalgon, Dolpik, entre otros.
¿Qué buscar al elegir?
Para la prevención, evite el uso de medicamentos a base de sustancias no esteroides (ibuprofeno, metil saliciato, similares). Dichos medicamentos ralentizan el crecimiento de las fibras musculares, lo que reduce el resultado del entrenamiento (Dr. A. L. McKay). También use diclofenaco solo para el tratamiento: con un uso incontrolado, la sustancia interrumpe la producción de insulina en el cuerpo y aumenta el riesgo de diabetes.
Las personas con un mayor nivel de sudoración deben optar por medicamentos más débiles: el sudor aumenta el efecto del principio activo, como resultado de lo cual la piel comienza a arder increíblemente.
Los 5 mejores ungüentos para calentar
Según una encuesta entre deportistas, se seleccionaron los 5 mejores medicamentos para calentar para la prevención.
Desplazarse:
- Nikoflex (Hungría): Votó el 45% de los encuestados. El argumento es: se calienta suavemente, sin sensación de ardor, sin manifestaciones alérgicas, sin olor desagradable.
- Kapsikam (Estonia): El 13% de los participantes optaron por ella. No huele mal, hace mucho calor, a veces arde.
- Finalgon: 12% de los votos. La brecha del 1% no juega un papel significativo, ya que coinciden las revisiones sobre el finalgon y capsicam.
- Ben-Gay: El 7% apreció sus efectos después del ejercicio. No apto para precalentamiento.
- Apizartron: ganó solo el 5% de los votos debido al único inconveniente: es imposible de usar fuera del hogar debido a la presencia de un olor desagradable.
El sexto en la línea es Viprosal basado en veneno de serpiente (4%). Los medios con otros componentes a base de hierbas tomaron los pasos más bajos: del 0 al 3% de los participantes votaron por cada uno, argumentando que tenían una propiedad de calentamiento débilmente expresada.
La votación no tuvo en cuenta los medicamentos para calentar que se recetan durante el tratamiento.
¿Cómo se usan los ungüentos calientes?
No aplicar sobre pieles dañadas: el más mínimo rasguño aumenta la sensación de ardor.
Precauciones:
- prueba de sensibilidad;
- después de la aplicación, lávese bien las manos con jabón y agua tibia;
- Evite tocar las mucosas (ojos, boca ...).
Contraindicaciones:
- el embarazo;
- lactancia;
- intolerancia individual a los componentes.
Es obligatorio realizar una prueba de sensibilidad de los componentes antes del uso inicial. Aplicar una pequeña cantidad del producto en la muñeca, esperar 30-60 minutos. En ausencia de enrojecimiento, erupción cutánea, sensación de ardor severo, la prueba fue exitosa: es adecuada para su uso individual.
Con ardor severono lavar con agua caliente - Primero, retirar con un algodón de la piel utilizando un producto graso (aceite, crema, vaselina), luego lavar con agua fría y jabón. No espere a que el efecto se debilite, pueden producirse quemaduras.
Reglas básicas de aplicación:
- Antes de entrenar: aplicar de 2 a 5 mg o 1-5 cm (leer las instrucciones) fondos al grupo de trabajo, distribuir por toda la superficie, asegurarse de hacer un ligero masaje (las sustancias se activan).
- En caso de lesión, primero se enfría el área y, después de unas horas, se inicia el tratamiento de calentamiento (para lesiones deportivas, se debe consultar a una persona competente).
- Si los ejercicios implican una carga en las piernas, se tratan la rodilla, las articulaciones de los tobillos, las caderas y los tobillos. Al realizar programas utilizando anillos, una barra horizontal, etc., se recomienda hacer un masaje general con un ungüento tibio, o al menos frotar su espalda, cintura escapular y manos con él.
- Durante el tratamiento, no frote: distribuir sobre el área, esperar hasta que se absorba.
- Los preparados concentrados durante el entrenamiento provocan una intensa sensación de ardor durante la transpiración. Elija el producto adecuado para su tipo de piel.
Es ineficaz en masajes para adelgazar, eliminación de celulitis (no existe una sola confirmación entre estudios médicos).
Reseñas de los ungüentos principales.
“Creo que Nikoflex es el mejor. Antes de los ejercicios, justo en el gimnasio, unto los pliegues de los codos y me pongo las coderas. No arde, no hay dolor después. No he encontrado nada de los inconvenientes ".
Kirill A.
“El doctor atribuyó a los Capsics. Entre las desventajas: un agente muy ardiente, no se calienta por mucho tiempo. Dignidad: la inflamación muscular se eliminó de inmediato, rápidamente comienza a calentarse "
Julia K.
“No sé cómo se comporta Finalgon en el entrenamiento, pero se cura exclusivamente. El cuello comenzó a girar después de la segunda aplicación ".
Elena S.
“Bueno, este Apizartron apesta. El menos es fuerte. Pero cura al 100%. El entrenador me sugirió untarlo en una pierna estirada (un tendón, probablemente) y es económico ".
Yuri N.
“Jugué bádminton (el clima es maravilloso, + 8 ° С), fue divertido. A la mañana siguiente, comenzó el dolor en el antebrazo. Un amigo le dio Vipratox, después de la primera aplicación, el dolor disminuyó y en una semana pasó por completo ".
Roman T.
“Utilizo Monastyrskaya Mustard para calentar. Barato, no se quema, por contraindicaciones: intolerancia individual ".
Nelya F.
“Ben-Gay definitivamente no debería usarse antes de los deportes, no tiene sentido. Recientemente leí que se mancha después de un esfuerzo físico. Todavía no está claro si me gusta o no ".
Vladimir M.
Lea atentamente las instrucciones: son, en primer lugar, medicamentos que requieren una cierta dosis, método de aplicación. Los ungüentos calientes no tienen la capacidad de fortalecer las fibras, los tendones y los ligamentos, sino que solo protegen contra el daño.
Elija un producto de acuerdo con las necesidades individuales (prevención, recuperación, tratamiento, antes / después del entrenamiento), tenga en cuenta la sensibilidad de su piel a su composición. Cuando se aplica correctamente, cada ungüento funcionará eficazmente.
