Corriendo 5000 metros - Disciplina olímpica de atletismo. Los atletas completan 12,5 vueltas en un circuito estándar de 400 metros en verano y 25 vueltas en la arena en un circuito de 200 metros en invierno.
1. Récords mundiales en carrera a 5000 metros
El récord mundial de 5000m masculinos al aire libre pertenece al atleta etíope Kenenisa Bekele, que cubrió la distancia en 12: 37.35. El récord se ha mantenido durante más de 10 años.
El récord mundial para la misma distancia, pero en interiores, también pertenece a Kenenise Bekele, que recorrió 5 km en la arena en 12:49.60
El récord mundial de 5000 m para mujeres al aire libre lo estableció la corredora etíope Tirunesh Dibaba, que cubrió la distancia de 5 km el 14/11/15. El récord se estableció en 2008.
El récord mundial de mujeres en la carrera de 5.000 metros bajo techo pertenece a la hermana de Tirunesh Dibaba Genzebe, que corrió 5 km en febrero de 2015 a las 14,18,8
2. Normas de descarga para correr 5000 metros entre hombres (relevante para 2020)
En 5000 metros de carrera hay una división en carrera en estadio y carrera a campo traviesa - campo a través. Los estándares son insignificantes, pero difieren entre sí.
| Ver | Rangos, rangos | Juvenil | |||||||
| MSMK | MC | CCM | yo | II | III | yo | II | III | |
| 5000 | 13.27.0 | 14.00.0 | 14.40.0 | 15.40.0 | 16.45.0 | 17.45.0 | 19.10.0 | 20.50.0 | – |
| 5 kilometros | – | – | – | 15.45.0 | 16.50.0 | 18.00.0 | 19.15.0 | 21.15.0 | – |
3. Normas de descarga para correr 5000 metros entre mujeres (pertinente para 2020)
La tabla de normas de rango para mujeres es la siguiente:
| Ver | Rangos, rangos | Juvenil | |||||||
| MSMK | MC | CCM | yo | II | III | yo | II | III | |
| 5000 | 15.18.0 | 16.10.0 | 17.00.0 | 18.20.0 | 19.50.0 | 21.20.0 | 23.00.0 | 24.45.0 | – |
| 5 kilometros | – | – | – | 18.28.0 | 20.00.0 | 21.40.0 | 23.55.0 | 25.30.0 | – |
4. Normas para correr 5000 metros para personal militar
Correr 5000 metros al pasar el entrenamiento físico en las fuerzas armadas de la Federación de Rusia se evalúa en un sistema de 100 puntos. A continuación se muestra una tabla con varios resultados para la carrera de 5 km y la marcha de 5 km.
| Puntos | Resultado a una distancia de 5000 metros | Resultado a una distancia de 5 km de marcha |
| 100 | 16.20 | 21.00 |
| 80 | 19.00 | 22.54 |
| 60 | 20.56 | 24.35 |
| 40 | 22.50 | 26.20 |
| 20 | 30.00 | 29.05 |
| 10 | 36.00 | 29.55 |
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