DE LAS LECCIONES QUE APRENDERÁS:
- Conceptos básicos para correr para ayudarte a evitar errores comunes de principiantes
- Cómo empezar si tiene sobrepeso
- Cómo respirar correctamente, poner el pie en el suelo al correr, a qué hora del día es mejor para entrenar y otras respuestas a las preguntas más habituales de un corredor novato
- Cómo encontrar la motivación, cómo superar el miedo y la pereza y aprender a salir a correr con regularidad.
- Que corro todas las edades obediente. E incluso si tiene más de 30, más de 40, más de 50 e incluso más de 60, correr puede convertirse en su compañero de vida.
Hola queridos lectores.
Especialmente para aquellos que necesitan mejorar sus resultados de carrera, he creado una serie de videos tutoriales que están garantizados para ayudar a mejorar sus resultados. En esta serie, aprenderá los conceptos básicos de la respiración al correr a distancias medias y largas, determine por sí mismo cuánto necesita correr para lograr este o aquel objetivo. Descubra por qué se detiene el progreso en la carrera y qué debe hacer para evitar que esto suceda. Aprenda los errores que no debe cometer antes de una carrera importante para maximizar sus resultados. Y también muchos otros matices del running amateur.
Para los lectores de blogs, los tutoriales en vídeo son completamente gratuitos. Para obtenerlos, suscríbase a la lista de correo anterior. La primera lección llegará un par de segundos después de suscribirse. El resto de los videos tutoriales llegarán una vez al día en el momento en que se realizó su suscripción.
