Cuenta cuantas veces te dijiste que a partir de mañana saldrías correr por la mañana... Correr se puede llamar una especie de droga, pero para que una persona se vuelva adicta, en el buen sentido de la palabra, a correr, debe correr durante al menos un par de semanas. Entonces, ¿cómo te motivas para correr?
Necesito una meta
He estado corriendo por más de 10 años, y durante este tiempo he intentado involucrar a muchos en mi actividad favorita. Pero al final, concluyó que si una persona no tiene un objetivo que pueda lograr gracias a correr, tampoco tiene sentido obligarlo a salir a trotar.
Incluso si lo arrastran a la fuerza para correr, y lo harán siempre, tan pronto como se suelte la trampa, inmediatamente se le ocurrirá una nueva excusa para no correr.
E incluso si puede forzarse a sí mismo a correr durante algún tiempo, solo debido a cualidades morales y volitivas, tarde o temprano aún renunciará a esta empresa.
Puede haber muchos objetivos. Incluso escribí un artículo completo sobre esto. Aquí puedes ver: Ocho blancos corriendo... Lo principal es encontrar el tuyo. Lo que realmente sería un objetivo, no una pasión momentánea. Es decir, si tiene el objetivo de perder peso, entonces debe tener una base sólida. Y no de modo que si no logra perder peso, inmediatamente se le ocurrirá una excusa con las palabras: "debería haber mucha buena persona", bueno, o algo así. O hay una meta, y te esfuerzas por alcanzarla en todos los sentidos, y correr te ayuda a lograrla. O no hay meta, pero hay una pasión momentánea, cuando hoy "encendiste" para correr, y mañana ya cansa.
Necesito gente de ideas afines
Puedes empezar a correr sin gente de ideas afines, sin tener un objetivo. Pero para continuar corriendo sin aquellos interesados en escuchar cómo pudiste correr mucho o rápidamente, necesitas un carácter realmente fuerte y un objetivo muy serio. Desafortunadamente, y a veces afortunadamente, cuando la tarea de correr es curar alguna enfermedad grave, no todos tienen ese objetivo.
Pero cuando tienes personas de ideas afines, entonces será mucho más fácil seguir corriendo y obligarte a hacerlo cuando no te apetezca en absoluto. Después de todo, mañana tendrás que "informar" sobre tus carreras a personas que también están involucradas en este deporte. Y no será muy agradable hablar sobre el hecho de que en lugar de correr estabas perezoso en el sofá.
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Necesito buena ropa deportiva
La forma más fácil de empezar a correr es comprar un caro ropa deportiva para correr... Después de la compra, lamentará tanto el dinero gastado en el equipo que se obligará a ejecutarlo para que el bien no desaparezca. Sin embargo, nuevamente, esto es suficiente para algunas carreras para refrescar tu guardarropa, por así decirlo. A continuación, necesita un objetivo y personas con ideas afines.
Vea suficientes videos de motivación en Internet
En serio, puede ver videos con regularidad que lo motiven a ejecutar en Internet y ejecutarlo. Ahora, estos videos se graban de manera tan profesional que, después de verlos, piensas que cómo no puedes correr en absoluto.
Desafortunadamente, el problema con estos videos es que no duran mucho. Por lo tanto, debes correr con nuevas emociones. Vi el video e inmediatamente corrí.
Tarde o temprano, estos videos también dejarán de motivar, y luego tendrás que animarte con zapatillas o pantalones cortos nuevos.
Conclusión: Lo principal es la meta. Trate de pensar profundamente en qué va a empezar a correr. Si el objetivo vale la pena y realmente quieres lograrlo, entonces siéntete libre de ponerte zapatillas deportivas y salir a correr.
Si no tiene tal objetivo, y no está previsto. O el objetivo es tan ilusorio que tú mismo entiendes que no serás suficiente por mucho tiempo, es mejor no empezar. Correr, por supuesto, es una actividad gratificante. Pero tampoco es necesario que se obligue a hacerlo desde debajo del palo. Un objetivo como el de adelgazar para la boda de un amigo, o mejorar la salud cuando nada te molesta, no es bueno. El objetivo es aprobar el estándar para ingresar a la universidad y construir una carrera exitosa en el futuro. El objetivo es reducir la probabilidad de diabetes, cuando todos los médicos dicen que si no comienza un deporte activo, pronto comenzará a tomar insulina. El objetivo es perder peso para un ser querido una persona que te acepta como (como) como (como) eres, pero quieres lucir bella para él (ella). Estos son los objetivos. Aquí debemos buscarlos.
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