¿Qué es una caminadora? Esta es la capacidad de correr completamente sin salir del lugar. Conveniente, ¿no? Te quedas en casa, haces deporte, haces una buena carga y cuidas tu salud.
Hoy echaremos un vistazo al Model R de Henrik Hansson, un simulador cómodo, fácil de usar y funcional para el hogar.
Diseño, dimensiones
Al elegir un simulador doméstico, decida de antemano dónde se ubicará.
Preste atención a los siguientes puntos:
- ponga la pista de modo que nada se apoye en ella, no la ponga cerca de las paredes;
- recuerde que el entrenamiento puede llevar mucho tiempo y tener lugar a intervalos regulares. Intente colocar el simulador de tal manera que el corredor no mire a la pared durante el entrenamiento: es poco probable que esta vista lo motive para carreras regulares;
- considere la posibilidad de ventilación constante en la habitación donde estará estudiando.
Teniendo en cuenta estos factores, busque un lugar adecuado en la habitación.
La cinta de correr Model R mide 172x73x124 cm, pero está equipada con un sistema de plegado hidráulico SilentLift para ocupar menos espacio cuando no se utiliza. Las dimensiones plegadas son 94,5x73x152 cm. Como ves, la longitud se reduce notablemente si el carril está plegado, por lo que hay un importante ahorro de espacio.
El diseño del simulador es estricto, el color principal es el negro. Como saben, el negro se adapta a la mayoría de las personas, esta regla también funciona bien para el interior. La caminadora lucirá apropiada en su hogar y encajará en cualquier diseño.
Programas, configuraciones
Una ventaja importante de las cintas de correr eléctricas sobre sus "colegas" magnéticos y mecánicos está en los programas de entrenamiento almacenados en la memoria del dispositivo. Varios modos están diseñados para adaptarse a la carga, intensidad y variedad requeridas. Puede elegir uno de los 12 programas preinstalados, y si en el proceso se da cuenta de que la carga no es adecuada para usted, siempre puede cambiar la configuración usted mismo.
Qué opciones se pueden ajustar:
- velocidad web.
Es ajustable de 1 a 16 km / h. Aquellos. a pesar de que se llama cinta de correr, también es ideal para caminar. Si por un motivo u otro tienes que pasar mucho tiempo en casa y quieres realizar actividad física, entonces la pista vendrá al rescate. Y no es necesario intentar batir récords olímpicos para los corredores. Simplemente puede caminar a su ritmo habitual. De todos modos, es mejor que sentarse en el sofá; - el ángulo de inclinación del lienzo.
No se puede simplemente caminar, sino subir la colina. Es más saludable y versátil en su entrenamiento. En serio, correr por senderos es en realidad más saludable que correr en terreno llano y uniforme. Y el ajuste de la inclinación en la caminadora lo imita con mucho éxito. Entonces, la intensidad del entrenamiento aumenta y la fatiga llega más tarde. El Henrik Hansson Model R se puede ajustar a una inclinación muy leve de 1 ° No lo sentirá mucho, pero sus músculos comenzarán a trabajar de manera un poco diferente. Puede empezar con algo pequeño; - metas individuales.
Todo es también bastante simple aquí. Tú eliges tu objetivo, puede ser la distancia recorrida, la duración del entrenamiento o la cantidad de calorías quemadas. Indícalo en la configuración, elige la velocidad y el ángulo de inclinación y corre. Y haz esto hasta que el simulador te diga que el objetivo se ha logrado. Pan comido.
Entonces el simulador ofrece muchas posibilidades para todos. No crea que las máquinas de ejercicio son para los avanzados. No, incluso el corredor más novato encontrará las opciones adecuadas para sí mismo.
Y finalmente
Por cierto, la pasarela Henrik Hansson proporciona todos los puntos necesarios para la salud y la seguridad:
- sistema de depreciación;
- revestimiento antideslizante de la lona;
- llave de seguridad magnética;
- pasamanos cómodos.
Por lo tanto, el simulador no solo es útil, sino que también protege de manera confiable contra cualquier riesgo. Al elegir equipamiento deportivo, estudie todas las características para no equivocarse.
