Masaje corporal general se utiliza como un procedimiento de mejora de la salud destinado a activar procesos metabólicos en el cuerpo, con fatiga, dolor muscular sintomático, para estimular el trabajo de los sistemas circulatorio y linfático, órganos internos y sistemas de soporte vital, para mejorar el estado de la piel, como una de las técnicas de masaje anticelulítico, para mejorar el estado general del cuerpo.
Su eficacia depende de numerosos factores: la duración de las sesiones y todo el procedimiento, la técnica y las técnicas elegidas.
Durante el masaje, el cuerpo reacciona de forma refleja a los estímulos mecánicos: acariciar, frotar, pellizcar, amasar, vibrar. La respuesta de los receptores cutáneos, receptores de los sistemas nervioso, circulatorio y linfático activa todas las fuerzas del organismo, activando su trabajo. En este sentido, el masaje corporal general está recomendado para trabajos sedentarios, fatiga crónica, dolores de cabeza y mareos, ayuda a aliviar la tensión muscular durante el esfuerzo físico.
Se han desarrollado varias técnicas para realizar masajes corporales generales, pero todas se basan en movimientos alternos: acariciar, frotar, aserrar, amasar, batir y vibrar. El uso secuencial de varios movimientos desde suaves y lisos hasta más fuertes e intensos ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, aliviar la hinchazón, ya que el líquido acumulado en los tejidos se excreta más intensamente del cuerpo, relajar los músculos tensos, aliviar la tensión nerviosa y normalizar el sistema nervioso.
Antes del procedimiento, el masajista aplica aceite de masaje con movimientos ligeros, que no solo facilita la sesión, sino que también nutre la piel y los músculos con vitaminas y minerales.
En algunos casos, se puede utilizar talco en polvo como agente adicional (reacciones alérgicas, piel grasa), que adsorbe la secreción secretada por la piel que contiene grasas y toxinas, facilitando así el masaje.
Procedimientos de masaje se llevan a cabo sobre la piel, limpiada de sudor, después de una ducha higiénica. El agua tibia ayuda a calentar la piel y los músculos, preparándolos para el procedimiento.
Al realizar un masaje general, debe seguir reglas simples:
- realizar movimientos, moviéndose desde la periferia hacia el centro, en la dirección de las venas y el flujo linfático;
- Los ganglios linfáticos ubicados en las curvas de los codos y las articulaciones de la rodilla, en la ingle y la región axilar, deben evitarse.
El masaje corporal general comienza con las piernas, avanzando gradualmente hacia la región glútea y lumbar, abdomen, brazos y hombros.
