Dependiendo de las condiciones climáticas, el ritmo de carrera, las características individuales, tiene sentido usar diferentes gorros al correr. Hoy consideraremos las principales opciones.
Gorra de beisbol
Un tocado, cuya tarea principal es proteger del sol o la lluvia durante la estación cálida.
La desventaja de una gorra de béisbol es que se puede arrancar de la cabeza con vientos fuertes. Por tanto, en este caso, es mejor girar la visera hacia atrás.
Las gorras de béisbol están hechas de materiales de diferente densidad. Cuando corras en condiciones de calor extremo, es mejor usar una gorra de béisbol más ligera. Las gorras de béisbol hechas de materiales más densos se pueden usar en climas fríos y lluvia.
Es mejor elegir un broche de metal en lugar de uno de plástico. Dado que el cierre de plástico se rompe fácilmente con los cambios repetidos en el tamaño del arnés, a diferencia del de metal.
Fuerte
Un tocado universal que se puede atribuir a accesorios y bufandas y cuellos y sombreros. Dado que el beneficio se puede utilizar en todos estos valores.
La piel de ante es lo suficientemente delgada y elástica como para usarla como sombrero cuando hace frío. Al mismo tiempo, no se caerá ni saldrá volando de la cabeza.
También se puede usar como collar simplemente poniéndolo en dos capas alrededor de su cuello. Si la parte superior del buff se coloca sobre la boca o incluso sobre la nariz, de esta forma puede correr en invierno a temperaturas bastante bajas. Al menos hasta -20.
Un buen ejemplo del beneficio que se muestra en la foto se puede encontrar en la tienda. myprotein.ru.
El buff se puede usar tanto sin sombrero como con sombrero.
Sombrero fino de una capa
En climas fríos pero no helados, de aproximadamente 0 a +10 grados, tiene sentido usar un sombrero delgado que cubra sus oídos. El sombrero puede estar hecho de polar o poliéster. Lo principal es que absorbe la humedad de la cabeza.
Gorro de doble capa con primera capa polar
La foto muestra un sombrero de dos capas, en el que la primera capa está hecha de vellón y la segunda está hecha de algodón. Por lo tanto, el vellón absorbe la humedad de la cabeza y el algodón ayuda a retener el calor. Puede correr con un sombrero de este tipo a temperaturas de -20 a 0 grados.
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Sombrero de poliéster grueso
Cuando la helada es más severa en el exterior, debe cuidar aún más el aislamiento de la cabeza. Para ello, tiene sentido comprar un sombrero grueso de dos capas. En este caso, la foto muestra un gorro de poliéster con la adición de acrílico de la empresa. myprotein.ru... Esta combinación de telas le permite absorber la humedad de la cabeza, mantenerla caliente y al mismo tiempo el sombrero no perderá forma de un lavado a otro.
Si sopla un fuerte viento helado, entonces, si es necesario, puede colocar una gorra delgada de una sola capa debajo de este sombrero para que también lo proteja de ese viento.
Cuello de lana y acrílico de punto
Si sabe tejer, entonces un cuello de punto se puede usar como bufanda. Es recomendable utilizar una mezcla de lana e hilos acrílicos en una proporción de 50 a 50 aproximadamente. Ya que en este caso el collar estará caliente, pero no encogerá durante el lavado y perderá su forma.
El collar puede cubrir el cuello, la boca y, si es necesario, la nariz.
Pasamontañas
Un casco adecuado para correr con viento fuerte y heladas. Cubre la boca y la nariz, lo que elimina la necesidad de un buff o collar. Sin embargo, junto con una ventaja, esto también se puede llamar una desventaja, ya que la configuración del pulidor se puede cambiar en cualquier momento sacándolo o colocándolo sobre la boca o la nariz. Y con un pasamontañas, ese número no funcionará.
Por lo tanto, su uso es relevante solo en una helada realmente fuerte, cuando está seguro de que no se calentará en una carrera.
