Los estándares de natación se pasan para la asignación de títulos y categorías deportivas. Los requisitos de habilidad y velocidad de los nadadores cambian periódicamente, con mayor frecuencia en la dirección del fortalecimiento. Como regla general, estas decisiones se toman en función de los resultados de campeonatos, competiciones internacionales y olimpiadas. Si existe una tendencia general a reducir el tiempo que los participantes dedican a cubrir la distancia, se revisan los requisitos.
En este artículo, enumeramos los rangos de natación 2020 para hombres, mujeres y niños. También le informaremos las reglas y requisitos para aprobar los estándares, le daremos restricciones de edad.
¿Por qué los alquilan?
La natación es un deporte al alcance de cualquier persona, independientemente de su sexo o edad. Por supuesto, cuando una persona va a la piscina para aprender a nadar, no le interesan los estándares. Debería aprender a sostener el agua y descubrir la diferencia entre el estilo del agua y la brazada. Sin embargo, en el futuro, si desea sentir un progreso constante, le recomendamos que realice un seguimiento de su rendimiento.
Los nadadores profesionales, sin embargo, subordinan todas sus actividades a la tabla de normas de natación por categoría, para 2020 y años posteriores. Siguen sus demandas y se esfuerzan por mejorar regularmente los resultados.
Tan pronto como el atleta cumpla con la norma, se le asigna la categoría apropiada de joven o adulto. A continuación se encuentran los títulos de Candidato Master of Sports, Master of Sports y Master of Sports of International Class. El título o rango correspondiente se obtiene participando en competencias oficiales de la ciudad, republicanas o internacionales que se llevan a cabo bajo los auspicios de la Federación Internacional de Natación (FINA). El resultado se registra oficialmente y el cronometraje debe mantenerse mediante un cronómetro electrónico.
Para los niños en 2020, no hay estándares separados para nadar en piscinas de 25 metros o 50 metros. Se guían por la mesa general. Un niño puede recibir una categoría juvenil o infantil a partir de los 9 años, el título de CMS - a partir de 10 años, MS - a partir de 12, MSMK - a partir de 14 años. Los niños y niñas mayores de 14 años pueden competir en aguas abiertas.
Obtener un rango o rango le da al nadador el estatus y abre la puerta a Campeonatos o Competiciones de un nivel superior.
Clasificación
Un vistazo rápido a las tablas de estándares de natación para una persona sin experiencia puede confundir un poco. Veamos cómo se clasifican:
- Dependiendo del estilo deportivo, se determinan los estándares para el crol en el pecho, espalda, braza, mariposa y complejo;
- Los estándares de natación se subdividen en masculinos y femeninos;
- Hay dos longitudes de piscina establecidas: 25 my 50 M. Incluso si el atleta realiza la misma distancia en ellas, los requisitos serán diferentes;
- La gradación por edad divide los indicadores en las siguientes categorías: categorías de jóvenes I-III, categorías de adultos I-III, Candidato a Master of Sports, MS, MSMK;
- Las categorías de natación se pasan para las siguientes distancias: sprint - 50 y 100 m, longitud media - 200 y 400 m, stayer (solo crol) - 800 y 1500 m;
- Las competiciones se llevan a cabo en la piscina o en aguas abiertas;
- En aguas abiertas, las distancias generalmente aceptadas son 5, 10, 15, 25 y más km. Los niños y niñas a partir de los 14 años pueden participar en tales competencias;
Según las condiciones de las competiciones en aguas abiertas, la distancia siempre se divide en dos partes iguales, de modo que el nadador supera la mitad con la corriente y la otra en contra.
Un poco de historia
La tabla de clasificación de natación actual para 2020 es completamente diferente a la que se usó, digamos, en 2000 o 1988. Si profundizas aún más, ¡podrás descubrir muchas cosas interesantes!
Los estándares, en el sentido en que los conocemos, aparecieron por primera vez solo en los años 20 del siglo XX. Antes de eso, las personas simplemente no tenían la oportunidad de realizar mediciones precisas de resultados temporales con un error insignificante.
¿Sabías que la natación es el primer deporte que se incluye en los Juegos Olímpicos? Las competiciones de natación siempre están incluidas en el programa de los Juegos Olímpicos.
Se cree que la práctica normativa se introdujo formalmente en 1908 cuando se estableció la FINA. Esta organización por primera vez simplificó y generalizó las reglas de las competiciones de agua, determinó las condiciones, los tamaños de las piscinas, los requisitos para las distancias. Fue entonces cuando se clasificaron todas las normas, se hizo posible ver cuáles son los estándares para nadar 50 metros de arrastre en la piscina, cuánto tiempo se tarda en nadar 5 km en aguas abiertas, etc.
Tablas de estándares
Cada 3-5 años, la tabla sufrió cambios, teniendo en cuenta los resultados recibidos anualmente. A continuación, puede ver los estándares de natación 2020 para piscinas de 25 m, 50 m y aguas abiertas. Estas cifras están aprobadas oficialmente por la FINA hasta el 2021.
Los rangos de natación para mujeres y hombres se enumeran por separado.
Hombres, piscina 25 m.
Hombres, piscina 50 m.
Mujeres, piscina 25 m.
Mujeres, piscina 50 m.
Competiciones en aguas abiertas, hombres, mujeres.
Puede ver los requisitos para aprobar una calificación específica en estas tablas. Por ejemplo, para obtener la categoría de adulto I en la natación de crol de 100 metros, un hombre debe nadar en 57,1 segundos en una piscina de 25 metros y en 58,7 segundos en una piscina de 50 metros.
Los requisitos son complejos, pero no imposibles.
Cómo pasar por alta
Como dijimos anteriormente, para pasar los estándares para obtener una categoría de natación, un atleta debe participar en un evento oficial. Puede ser:
- Torneos internacionales;
- Campeonatos de Europa o del Mundo;
- Campeonatos nacionales;
- Campeonato de Rusia;
- Copa de País;
- Juegos Olímpicos deportivos;
- Cualquier evento deportivo en toda Rusia incluido en la CES (calendario unificado).
Un nadador pasa el registro, completa una distancia y, si cumple con el estándar que es relevante para 2020, recibe una categoría deportiva en natación.
El enfoque de cualquier competencia en el agua es identificar los mejores modos de velocidad para los participantes. Para mejorar su rendimiento, los nadadores entrenan mucho y durante mucho tiempo, mejorando la forma física, la coordinación de movimientos y la resistencia. Además, la adherencia a un régimen, que incluye entrenamiento, alimentación saludable y sueño adecuado, es de gran importancia.
Los campeonatos no se llevan a cabo en grupos aleatorios. Existen requisitos especiales para la profundidad del tanque, el sistema de drenaje, el ángulo del fondo y otros parámetros que afectan la turbulencia. Incluso los caminos están marcados y señalizados de acuerdo con las reglas aprobadas.
Se presta especial atención al equipamiento del nadador. Incluso un detalle tan pequeño como una gorra de silicona en la cabeza puede afectar la velocidad del movimiento. El accesorio de goma mejora la aerodinámica del casco, proporcionando así al atleta una ligera ventaja temporal. Eche un vistazo, por ejemplo, a los estándares de natación para el título de CCM en los 100 m de crol, ¡incluso las décimas de segundo son importantes! Así que elige el sombrero adecuado y no olvides ponértelo.
Todo esto, así como un enfoque férreo en los resultados y una motivación poderosa, ayudan a los atletas profesionales a superar incluso los estándares más difíciles.
