Josh Bridges es el atleta más respetado en la comunidad de crossfit

Persona más capacitada del mundo: un título tan impresionante se otorga al ganador de la competencia principal en la comunidad de CrossFit Games. Además, si lo tomamos subjetivamente, entonces desde el punto de vista de la competencia es apropiado, pero ¿están todos los atletas de CrossFit realmente preparados para absolutamente todas las pruebas físicas en la vida real? Esta pregunta solo puede ser respondida por un atleta, Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh es un infante de marina. Es el miembro más antiguo de la comunidad de CrossFit, todavía compite en competencias serias y ocupa un lugar destacado en las tablas de clasificación. Sí, este atleta no es tan famoso como Richard Froning o la creciente popularidad de Matt Fraser. Pero es Josh Bridges quien es admirado por todos en el mundo de CrossFit, es su nombre el que me viene a la mente uno de los primeros en mencionar este deporte.

Y la cuestión no está para nada en su carismática apariencia y su lujoso bigote que se ha convertido en seña de identidad, sino en la historia que lo llevó al CrossFit, y en la increíble voluntad de ganar.

Biografia corta

Josh Bridges es el competidor serio "más antiguo". A diferencia de Froning, quien abandonó sus carreras en solitario a los 28 años, y Fraser, que es incluso más joven que Rich, Bridges se esfuerza por actuar a los 35, manteniéndose al día con ellos y está mostrando resultados asombrosos.

"Encontrarte a ti mismo" en los deportes

Nació en 1982 en St. Louis, Missouri (Estados Unidos de América). Desde pequeño, su principal objetivo era convertirse en el primero en todo. Como todos los niños en los Estados Unidos, al principio el futuro infante de marina buscó jugar el "deporte más caro del mundo", el béisbol.

Fue en este deporte donde sufrió su primera lesión profesional, que le cerró el paso a las Grandes Ligas. - rotura de ligamentos en el hombro. Sin embargo, después de pasar solo un año sin entrenamiento activo, Bridges regresa a la lucha libre, donde inmediatamente se lleva premios en todas las competencias del estado. Es gracias a su desempeño que recibe una beca en una prestigiosa universidad de California, por lo que, casi inmediatamente después de graduarse, se muda a vivir a California.

Después de graduarse de la universidad (en 2005), tras agotarse como luchador, el joven dueño de una educación técnica decide probarse a sí mismo en un deporte que todavía es desconocido para la mayoría: CrossFit. En solo dos años, dice, alcanza la cima de su carrera y su estado físico.

Un dato interesante: como muestran las estadísticas, la mejor forma en la clasificación individual, muestran los campeones de crossfit en el período de 22 a 26 años.

En ese momento, Josh gana todas las competencias regionales y, considerando que lo ha logrado todo, decide, en paralelo con el deporte, someterse a un entrenamiento en Navy Seals para poder servir a su país no solo como atleta, sino también como defensor de la patria.

Entrenamiento en el campamento de lobos marinos

Durante los siguientes dos años, Bridges intentó combinar el entrenamiento en un campamento de lobos marinos con su entrenamiento, pero durante mucho tiempo abandonó los deportes competitivos.

En 2008, él y aproximadamente el 10% de sus colegas en el campo preparatorio finalmente reciben las codiciadas correas de hombro de Badweiser, y dos días después Bridges es enviado a la primera misión de combate. Según Josh, fue el momento de su vida el que lo cambió todo. Viendo la situación real del mundo, decidió someterse a un entrenamiento avanzado para poder ir a operaciones de combate ya no como sargento, sino como mayor.

Un dato interesante: Josh Bridges recibió el rango de mayor solo en 2017, pero durante el mismo período fue declarado oficialmente no apto para misiones militares en puntos críticos.

En los siguientes 4 años, participó en dos operaciones militares más.

Crossfit en la vida de Bridges

Bridges regresa al crossfit competitivo justo a tiempo para la estrella en ascenso Richard Froning. Al tener un entrenamiento muy específico (en ese momento, Bridges hacía ejercicios mucho mejores con su propio peso que con hierro), no pasa la selección calificativa y decide cambiar radicalmente el enfoque de su programa de entrenamiento.

Habiendo endurecido significativamente su entrenamiento en 2011, el atleta ocupa un honorable segundo lugar, perdiendo solo unos pocos puntos frente a Froning (nuevamente, en ejercicios relacionados con el levantamiento de pesas).

Luego, Bridges se prometió a sí mismo no dejar el deporte hasta que ocupe el codiciado primer lugar, sin importar cuánto tiempo tome.

¿Por qué no un campeón?

A pesar de su duro entrenamiento y claramente mejorando su forma, en 2012, Bridges tuvo un evento desagradable.

Lesión durante una operación de combate

Durante otra operación militar, se rompió el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha.

Y todo esto sucedió solo 2 meses antes de la competencia. Casi todo este tiempo, Josh estuvo en el hospital, sometido a rehabilitación posoperatoria. Pero tan pronto como se recuperó lo suficiente, inmediatamente volvió a entrenar. Casi un año de estar acostado y caminar con muletas y ligas especiales lo perseguía.

Cada enfoque de entrenamiento del atleta estuvo acompañado de un dolor increíble. Pero, sin embargo, cuando todos prácticamente pusieron punto y final a su carrera de crossfit, Bridges regresó al ruedo deportivo en 2013, y con triunfo. Luego, entre cientos de atletas, ocupó el honorable séptimo lugar. Y esto a pesar del hecho de que en ese momento todavía tenía dolor después de la lesión y claramente no podía entrenar y rendir con toda su fuerza.

Reoperación de rodilla

Los siguientes dos años no mejoraron para él. En 2014, ocupó solo el puesto 14. Y en 2015, recibió una nueva lesión en la rodilla asociada con un ligamento mal fusionado. Esta vez, la operación y la rehabilitación tomaron menos tiempo, pero el atleta no logró calificar para la clasificación de 2015.

En 2016, superándose a sí mismo, Josh Bridges se ganó el respeto de toda la comunidad de crossfit, cuando, a pesar de todas sus lesiones, pudo clasificar y ocupar un lugar entre los treinta mejores atletas.

Desafortunadamente, al año siguiente, Bridges volvió a caer bajo el cuchillo de los cirujanos: las viejas lesiones comenzaron a dar complicaciones debido a la edad del atleta. En este sentido, en 2017, Josh solo pudo ocupar el puesto 36 en la clasificación.

Pero el atleta no se desanima y les dice a todos que una vez que tenga un año de entrenamiento completo (sin lesiones), podrá destrozar a todos, incluido el actual campeón Matthew Fraser. Y luego, según Josh, finalmente podrá desafiar a su principal rival, Richard Froning, a duelo nuevamente, y derrotarlo en el programa individual.

Mejor actuacion

El mejor desempeño de Josh Bridges antes de una lesión por ejercicio es el siguiente:

Al realizar los principales complejos de crossfit, el atleta en el mejor de los casos mostró los siguientes resultados:

Como puede ver en los indicadores de la tabla, Josh fue uno de los atletas más rápidos y duraderos durante mucho tiempo, no concediendo este título a nadie.

Es posible que esto se haya visto facilitado no solo por su experiencia deportiva, sino también por su servicio en el ejército, donde el entrenamiento de los lobos marinos impuso sus propias especificidades en el desarrollo del atleta. En cuanto a los indicadores de fuerza, en la cima de sus carreras, no fueron mucho menos que los de los mejores atletas que se llevaron premios.

Desafortunadamente, después de lesionarse, Bridges no puede igualar ni superar sus mejores resultados. Las sentadillas, el peso muerto y otros ejercicios asociados con el uso de los músculos de las piernas se ven especialmente "afectados". Pero el atleta no se desanima y se esfuerza por alcanzar nuevas alturas y logros, ¡mostrando una fuerza de voluntad impresionante y un bigote magnífico, poderoso y rizado!

Forma física

Debido a su baja estatura y sus constantes lesiones, Bridges tiene una forma atlética muy específica. Sus piernas están claramente detrás del resto del cuerpo, en lo que el atleta trabaja todos los años. Sin embargo, a pesar de tener 35 años, muestra una forma impresionante y un alivio casi perfecto, con menos del 18% de grasa.

Sus datos antropomórficos también son llamativos:

1. brazos - 46,2 centímetros;
2. cofre - 115 sentimientos;
3. piernas - hasta 65-68 centímetros;
4. cintura - 67 centímetros.

Resultados de la competencia

Mirando los resultados de sus actuaciones, recuerde por lo que pasó para pasar la selección de clasificación cada vez que luchaba con nuevas lesiones, cada una de las cuales debería haber puesto fin no solo a su carrera, sino también a una silla de ruedas.

Datos interesantes

Para muchos, Josh Bridges es "ese tipo con bigote". Pero pocas personas recuerdan que el deportista no siempre lucía bigote y barba. Comenzó a hacerlos crecer cuando en 2011 perdió el campeonato en los Crossfit Games ante Rich Froning, detrás de él por unos pocos puntos sin importancia. Al mismo tiempo, Bridges prometió a la comunidad mundial que se dejaría crecer la barba y se la afeitaría solo cuando pudiera ganar el título de la persona más preparada del mundo. Todo esto coincidió con su destitución del ejército, donde, según la carta, había que estar siempre afeitado.

Pocas personas saben, pero todos sus logros, Bridges pone no por algo, sino a pesar de. Su lesión, recibida durante el servicio, afectó el trabajo de los ligamentos y articulaciones del deportista. Hasta ahora, el atleta siente un gran dolor durante cada serie de entrenamiento. Los médicos incluso recomendaron que se sometiera a una operación que podría aliviar el dolor, pero que acabaría para siempre con la carrera de uno de los deportistas más respetados.

Finalmente

Desafortunadamente, en 2017, Josh nuevamente se perdió la competencia principal en la comunidad CrossFit: los CrossFit Games de agosto. Esto volvió a ocurrir debido a las lesiones profesionales, que cada vez más se hacen sentir con la edad, recordando una profesión peligrosa. Recientemente, el atleta ha recaído mucho más a menudo de lo que les gustaría a sus fanáticos.

Pese a todo, recientemente en sus redes sociales, Josh deleitó a todos los fanáticos con la buena noticia de que se ha recuperado por completo de su última lesión y está listo para trabajar como nunca.

Le deseamos lo mejor en la temporada 2018. Quién sabe, tal vez el lobo marino californiano finalmente pueda quitarle la palma a Fraser y devolver a Fronning a la clasificación individual para llevarse la revancha.

Y para aquellos que están experimentando sus primeras victorias o fracasos, solo recuerden lo que dice el atleta después de cada competencia: "¡Todavía no he terminado!"

Ver el vídeo: MAT FRASER SQUATS AND BURPEES 2016 CROSSFIT GAMES (Febrero 2025).