Creatina (creatina) BioTech: composición, forma de liberación e instrucciones * Crossfit

Creatina

2K 0 21.12.2018 (última revisión: 02.07.2019)

Creatina Monohidrato BioTech es un complemento deportivo a base de creatina monohidrato 100%, que se caracteriza por un alto nivel de absorción y rápida entrega al tejido muscular. El uso de suplementos dietéticos aumenta el nivel de energía del cuerpo al estimular la descomposición de la glucosa, aumenta la resistencia y la fuerza y le permite lograr altos resultados deportivos. Los atletas toman suplementos de creatina por su capacidad para ayudar al crecimiento muscular. Los suplementos se producen en forma de polvo y tabletas instantáneas (efervescentes).

Todas las formas de creatina de BioTech USA están diseñadas para ser fáciles y cómodas de dosificar y usar. La falta de sabor y regusto del polvo permite que se agregue a otros alimentos deportivos, cócteles, agua y jugos. Las tabletas tienen buen sabor, por lo que es mejor disolverlas en agua.

Beneficios de los suplementos de BioTech USA

El suplemento dietético tiene las siguientes características:

facilidad de uso;
sin problemas con el sistema digestivo;
rápida absorción y excelente absorción de la sustancia activa;
fórmula ultramicronizada;
velocidad rápida y alta eficiencia para aumentar la masa muscular;
reposición de reservas de energía en el cuerpo;
mayor rendimiento al hacer ejercicio físico;
sabor refrescante de la bebida;
la posibilidad de utilizar agua fría para cocinar.

Formas de liberación

El polvo está disponible en latas y bolsas. No tiene gusto.

Forma de liberación, gramos	Porciones por 5 gramos, piezas	Foto de embalaje
Banco 300	60
Banco 500	100
Paquete 500	100
Banco 1000	200

Las tabletas efervescentes de disolución rápida se envasan en paquetes de 13 y 16. El producto está disponible en dos sabores: uva y naranja.

Composición

Nombre	Cantidad por porción de polvo, en gramos	Número de cápsulas por ración, en gramos
Grasas saturadas e insaturadas	0	0
Carbohidratos	0	0,4
Azúcar	0	1,2
Proteína	0,5	0
sal	0	0
Monohidrato de creatina micronizado, incluyendo creatina	5 4,396
El valor energético	15 kcal	12 kcal
Ingredientes en polvo: monohidrato de creatina micronizada 100% de grado farmacéutico. Ingredientes del comprimido efervescente: creatina monohidrato, ácido cítrico, regulador de acidez, maltodextrina, aroma, edulcorante, colorantes.

Cómo tomar pastillas

Se recomienda tomar 1 comprimido al día, disolviéndolo en 200 ml de agua pura media hora antes de hacer deporte.

Cómo tomar polvo

La dosis diaria recomendada es: los primeros siete días - 20 g, luego - 5 g La ingesta de curso del suplemento es de uno o dos meses. Antes de la reutilización, se requiere un descanso de un mes. La absorción más eficaz de creatina se produce después del ejercicio y entre comidas. Comer alimentos dulces después de tomar un suplemento dietético también contribuye a una mejor absorción. Se puede combinar con la ingesta de otros tipos de nutrición deportiva, incluso en forma de aditivos en diversos cócteles tónicos o energéticos.

Contraindicaciones

Está prohibido el uso del producto por menores, durante el embarazo y la lactancia.

Notas

No exceda la dosis recomendada en las instrucciones. El producto no puede actuar como un sustituto completo de una comida. Un suplemento deportivo no es una droga.

Efectos de tomar

La ingesta competente del suplemento de acuerdo con las recomendaciones, en combinación con un proceso de entrenamiento adecuadamente estructurado, proporciona un aumento significativo en los indicadores de fuerza, asegura un rápido desarrollo muscular y resistencia a cargas pesadas.

El efecto secundario existente, en forma de retención de agua en los tejidos, no tiene un efecto negativo significativo en el cuerpo, solo se pierde ligeramente el alivio de los músculos. Para normalizar el equilibrio hídrico, basta con dejar de tomar el suplemento.