El término "producto de calorías negativas" debe entenderse condicionalmente. De hecho, cualquiera de los productos tiene uno u otro contenido calórico. Además del agua, su valor energético es cero, pero el agua no se puede clasificar como un producto que sature a una persona. Un producto de “calorías negativas” es aquel que el cuerpo usa para digerir todas las calorías que recibe. Es decir, de hecho, resulta que usted, por así decirlo, no comió nada. Por lo tanto, simplemente es necesario considerar la tabla de alimentos con calorías negativas. Lo que haremos ahora.
| Producto | Contenido calórico por 100 g de producto (kcal) |
| Verduras, hierbas | |
| Alcachofas | 27,8 |
| Berenjena | 23,7 |
| repollo blanco | 27,4 |
| Brócoli | 27,9 |
| sueco | 36,4 |
| Alga nori | 34,1 |
| Rábano oriental (daikon) | 17,4 |
| Cebollas verdes | 21,3 |
| Raíz de jengibre | 78,7 |
| Calabacín | 26,1 |
| repollo rojo | 30,7 |
| Berro | 31,3 |
| Ensalada de hojas verdes | 13,9 |
| Hojas jóvenes de diente de león | 44,8 |
| Zanahoria roja | 32,4 |
| Pepinos | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| col china | 11,4 |
| Pimiento rojo picante | 39,7 |
| Ruibarbo | 16,3 |
| Rábano | 19,1 |
| Rábano | 33,6 |
| Nabo | 27,2 |
| Cebolla | 39,2 |
| Romero | 129,7 |
| Rúcula | 24,7 |
| Col de col rizada | 26,3 |
| Lechuga | 16,6 |
| Remolacha | 47,9 |
| Apio | 9,8 |
| Pimiento morrón | 24,1 |
| Espárragos | 19,7 |
| Tomillo fresco | 99,4 |
| Tomates | 14,8 |
| Nabos | 27,9 |
| Calabaza | 27,8 |
| Coliflor | 28,4 |
| Achicoria | 20,1 |
| Calabacín | 15,6 |
| rescate | 33,8 |
| Ajo | 33,9 |
| Espinacas | 20,7 |
| Alazán | 24,4 |
| Endibia | 16,9 |
| Fruta | |
| Albaricoques | 47,4 |
| Membrillo | 37,1 |
| ciruela roja | 29,4 |
| Piña | 47,6 |
| Naranjas | 39,1 |
| Pomelo | 34,7 |
| Melones | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| kiwi | 49,1 |
| Limas | 15,3 |
| Limones | 23,1 |
| Mango | 58,2 |
| Mandarinas | 37,7 |
| Papaya | 47,9 |
| Melocotones | 42,4 |
| Pomelo | 33,1 |
| ciruela | 42,9 |
| Manzanas | 44,8 |
| Bayas | |
| Sandía | 24,7 |
| Bérbero | 28,1 |
| Arándano rojo | 39,6 |
| Arándano | 36,4 |
| Mora | 32,1 |
| Madreselva | 29,4 |
| fresa | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| Madera del perro | 43,3 |
| fresa | 29,7 |
| Arándano | 27,2 |
| Grosella | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Frambuesa | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| Espino cerval | 29,4 |
| Serbal | 43,4 |
| Grosella | 39,8 |
| Arándano | 39,8 |
| Especias, hierbas, condimentos. | |
| Albahaca | 26,6 |
| Orégano | 24,8 |
| Cilantro | 24,6 |
| Toronjil | 48,9 |
| menta | 48,7 |
| Perejil | 44,6 |
| eneldo | 39,8 |
| Estragón | 24,1 |
| Bebidas | |
| Té verde sin azúcar | 0,1 |
| Agua mineral | 0 |
| Café negro sin azúcar | 1,1 |
| Bebida instantánea de achicoria | 10,4 |
| Agua pura | 0 |
Puedes descargar la tabla para que siempre esté a mano aquí.
