Ninguna dieta saludable está completa sin carbohidratos lentos. Este es exactamente el componente de la nutrición que energiza el cuerpo durante todo el día. Sin embargo, si consume incluso carbohidratos lentos, pero en grandes cantidades, esto sin duda conducirá a un rápido aumento de peso. Es por eso que la tabla de contenido calórico de cereales y cereales de diversas marcas y fabricantes viene al rescate. Conociendo el contenido calórico y la composición de la BJU, será posible elaborar la dieta adecuada que te ayudará a lograr tu objetivo.
| Nombre | Contenido de calorías, kcal | Proteínas, g en 100 g | Grasas, g por 100 g | Carbohidratos, g en 100 g |
| Amaranto | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di salvado de amaranto con trigo sarraceno | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di salvado de amaranto con algas | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di salvado de amaranto con alcachofa de Jerusalén | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli con champiñones porcini | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur cocido | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Guisantes Makfa, triturados en bolsas | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Guisantes Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| División de Peas Agro-Alliance | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Guisantes mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Guisantes Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Guisantes Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Guisantes Passim split | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Guisantes Uvelka split | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Desayuno Nestlé Kosmostars estrellas y galaxias miel | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Yelli de trigo sarraceno con setas porcini | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Alforfón verde para germinación. | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Gachas de alforfón viscosas en agua | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Gachas de trigo sarraceno hechas de grano sin moler | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Gachas de alforfón con leche | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Gachas de alforfón con mantequilla | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Alforfón (hecho) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Alforfón (sin moler) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Alforfón (sin moler) verde | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Granos de trigo sarraceno Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Trigo sarraceno Mistral sin moler | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Alforfón Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Sémola de trigo sarraceno Granates sin gluten | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Copos de trigo sarraceno | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Copos de trigo sarraceno Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Copos de alforfón Myllyn Paras | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Copos de trigo sarraceno Myllyn Paras para avena | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Copos de trigo sarraceno Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Copos de trigo sarraceno cuento de Altai | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Copos de trigo sarraceno Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Hojuelas de trigo sarraceno Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Gachas de avena Myllyn Paras de 4 granos | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Gachas de avena 7 granos Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Quinua | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Mistral de quinua | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Chuletas de garbanzo Oferta sabrosa | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Chuletas Sabrosa oferta de lentejas | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Arroz y mijo Krupa Uvelka Friendship | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Sémola de maíz | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Sémola de maíz Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Granos de maíz Makfa en bolsas | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Sémola de maíz Granates sin gluten | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Copos de maíz | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Copos de maíz cuento de hadas de Altai | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Copos de maíz Salud Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Cuscús cocido | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Cuscús seco | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Agro-Alianza Cuscús | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Gachas de linaza con semillas de sésamo | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Salvado de linaza Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Salvado de linaza Dr. Dias con semilla | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Gachas de sémola en el agua | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Gachas de sémola con leche | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Sémola | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Sémola Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Sémola Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Semolina Agro-Alliance | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Sémola con salvado BIO Pan negro | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Muesli AXA crujiente de miel con frutas y frutos secos | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select muesli con frutas y frutos secos | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Fruta Muesli Vitalis | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Chocolate Muesli Vitalis | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Muesli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Muesli ¡Guau! horneado con plátano | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Huerto de muesli La edad de los cereales | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Feria del Garbanzo Platino | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Paras de avena Myllyn | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Avena Myllyn Paras con sabor a crema de fresa | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Avena Myllyn Paras con sabor a crema de frambuesa | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Avena Myllyn Paras con crema de arándanos | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Avena Myllyn Paras con melón | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Avena Myllyn Paras con Melón y Azúcar | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Avena Myllyn Paras con fresas sin azúcar | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Avena Myllyn Paras con fresas y azúcar | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Avena Myllyn Paras con arándano sin azúcar | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Avena Myllyn Paras con frutos del bosque y azúcar | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Avena Myllyn Paras con frambuesas y azúcar | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Avena Myllyn Paras con salvado, cereza y ciruela | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Avena Myllyn Paras con salvado, manzana y grosella negra | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Avena Myllyn Paras con Melocotón Sin Azúcar | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Avena Myllyn Paras con melocotón y azúcar | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Avena Myllyn Paras con frutas tropicales | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Avena Myllyn Paras con arándanos sin azúcar | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Avena Myllyn Paras con arándanos y azúcar | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Avena Myllyn Paras con chocolate y naranja | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Avena Myllyn Paras con manzana y arándanos rojos | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Avena Myllyn Paras Tropic con azúcar | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Milfey de avena Mistral y frambuesa | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Tiramisú Mistral de Avena | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Cheesecake de avena y arándanos Mistral | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Avena Mistral Manzana-Pera | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Mousse de avena Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Avena en el agua | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Avena con leche | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Granos de avena | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Sémola de avena Granates sin gluten | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Paras de avena y sémola Myllyn | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Avena Myllyn Paras + Copos de Arroz | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Salvado de avena | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Salvado de avena Dr. Limpieza de dias | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Salvado de avena Myllyn Paras | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Salvado de avena nórdico | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Salvado de avena diadar crujiente | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Mistral de salvado de avena | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Salvado de avena ¡Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Salvado de avena con arándanos | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Cereales | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Paras de avena + salvado Myllyn | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| Copos de avena orgánicos 4 Life | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Copos de avena integral Bruggen Haferflocken | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Copos de avena Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Copos de avena de salvado de makfa | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Copos de avena Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Copos de avena instantáneos Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Copos de avena grandes de Myllyn Paras | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Copos de Avena Nórdicos con Salvado de Avena | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Copos de avena de salvado de trigo nórdico | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Copos de avena Hércules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Copos de avena Hercules Makfa tradicional | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Copos de avena Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Copos de avena producto ruso Hércules Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Copos de avena Hercules Fitness con salvado | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Copos de avena Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Copos de avena finos Uvelka | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Copos de avena Uvelka tradicional | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Copos de avena Clear Sun con salvado de avena | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Copos de avena Yasno Solnyshko No. 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Copos de avena No. 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Bran Siberian Fruit Power, bolas crujientes | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Gachas de cebada en el agua | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Gachas de cebada sueltas | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| cebada perlada | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Cebada perlada Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Cebada perlada Makfa en bolsas | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Cebada perlada Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Espelta | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby gachas en el agua | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| ¡Aire Trigo para la Salud! con sabor a chocolate | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Trigo germinado | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Gachas de trigo Myllyn Paras | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Granos de trigo | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Granos de trigo Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Granos de trigo Makfa Poltavskaya en bolsas | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Granos de trigo Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Granos de trigo Cuscús Mistral | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Granos de trigo de variedades blandas | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Granos de trigo duro | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Salvado de trigo | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Salvado de trigo ¡Guau! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Copos de trigo nórdicos | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Gachas de mijo Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Gachas de mijo viscoso en agua | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Gachas de mijo sueltas | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Granos de mijo | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Granos de mijo Mistral pulido | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Copos de mijo y trigo sarraceno cuento de Altai | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Copos de mijo y arroz Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Copos de mijo nórdicos | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Agroalianza de élite de mijo | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Salvado de centeno | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Salvado de centeno Diadar Borodino crujiente | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Salvado de centeno ¡Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Copos de centeno | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Copos de centeno Myllyn Paras | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Risotto Yelli con tomate y albahaca | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Arroz 4 estaciones para freír | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Arroz Bravolli Carnaroli para risotto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Arroz de grano largo Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Arroz de grano largo Makfa en bolsas | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Arroz precocido de grano largo Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa arroz vaporizado de grano largo en bolsas | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Arroz Makfa de grano redondo | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Arroz de grano redondo Makfa en bolsas | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Arroz Yelli Basmati con verduras Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance marrón Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance para pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance para risotto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance para sushi y cocina japonesa | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Arroz Agro-Alianza Jazmín | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Arroz Agro-Alliance rojo Rubí | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Rice Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Arroz vaporizado Agro-Alliance Gold | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance Una mezcla de dorado y salvaje | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Arroz Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance noche sur negra | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Arroz Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| arroz blanco | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Arroz blanco hervido | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| Arroz integral | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Arroz salvaje + arroz Parboild Worlds | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Arroz salvaje hervido | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Arroz negro salvaje | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Arroz de grano largo | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Arroz de sushi | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Arroz Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Arroz Zhmenka de grano largo | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Arroz Zhmenka Jazmín | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Arroz Zhmenka de grano redondo | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rice Zhmenka sin pulir | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Rice Zhmenka Seleccionado | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Arroz al vapor Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Arroz al vapor Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Arroz Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Arroz Zhmenka Sushi | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Arroz dorado | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Arroz Carnaroli | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| Arroz integral | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Arroz integral hervido | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Arroz rojo sin pulir | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Arroz pulido de grano redondo | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Arroz Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Arroz Mistral Aquatica Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Arroz Mistral de grano redondo | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Arroz Mistral al vapor | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Arroz Mistral Samarcanda rojo grano redondo | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Rice National Health | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Arroz hervido sin pulir | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Arroz Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Arroz Passim grano redondo Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Arroz pulido | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Arroz suelto | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Arroz Uvelka de grano redondo | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Arroz pulido de grano redondo Uvelka | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Arroz Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Gachas de arroz en el agua | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Gachas de arroz con leche | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Sémola de arroz Granates sin gluten | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Salvado de arroz | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Copos de arroz | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Copos de arroz Myllyn Paras | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Copos de arroz Myllyn Paras para gachas | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Centeno (granos) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Sagú | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| Una mezcla de 5 tipos de salvado True Remedy | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Mezcla de sopa Bravolli | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Mezcla de salvado Myllyn Paras 3 | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Mezcla de lentejas mistral para sopas y guarniciones | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Sorgo de grano | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Hablar de trigo | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 cereales | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Harina de avena | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Harina de trigo sarraceno Tu salud a partir de cereales guisados | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Harina de maíz Tu salud a partir de cereales guisados | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Avena tu salud | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Granates de avena | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Beans Agro-Alliance Black Eye (ojo morado) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Frijoles Agro-Alliance blancos | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Frijoles rojos Agro-Alliance Red Kidney | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Copos Myllyn Paras de 4 granos | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 copos de cereales | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Copos de cereales Makfa 5 | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Hojuelas de trigo integral Nestle Fitness | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Hojuelas Nestlé Fitness con chocolate amargo | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestlé Fitness Flakes con Fruta | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Copos de cereales Agro-Alliance 4 | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Copos de cereales Agro-Alliance 5 | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Copos de lentejas rojas Myllyn Paras | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Mistral copos mezcla de 5 cereales | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Hojuelas Passim Tres cereales | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Copos de cereales Passim Cuatro | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Copos Uvelka 5 granos finos | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Copos King 4 cereales | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Copos King 5 cereales | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Flakes King 7 cereales | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Lentejas Agro-Alliance rojo | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lenteja Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Lentejas Mistral Verde canadiense grande | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Lentejas Mistral Persa roja astillada | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Lentejas Mistral Turco amarillo astillado | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Gachas de cebada | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Sémola de cebada | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Copos de cebada | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Copos de cebada Myllyn Paras | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Gachas de cebada en el agua | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Gachas de cebada con leche | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Sémola de cebada | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Granos de cebada Makfa en bolsas | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Puedes descargar la mesa completa, que siempre estará a mano en casa, en la tienda y en una fiesta, aquí mismo.
