No siempre es posible comer bien, especialmente cuando hay tanta “tentación” en forma de variedad de todo tipo de bocadillos. Están lejos de ser los alimentos más saludables para incluir en su dieta. Debido al alto contenido de azúcares y grasas, los bocadillos tienen un efecto negativo en el cuerpo humano. Es por eso que muchos nutricionistas aconsejan abandonarlos por completo. Sin embargo, si ya ha sucedido algo que deseaba increíblemente bocadillos, no renuncie a su deseo. Sin embargo, no olvide contar las calorías. La tabla de contenido calórico de los snacks te ayudará con esto, donde también se incluye el contenido de proteínas, grasas e hidratos de carbono.
| El nombre del producto | Contenido calórico, kcal | Proteínas, g en 100 g | Grasas, g por 100 g | Carbohidratos, g en 100 g |
| "Barents" Anchoa salada y seca | 259 | 49,0 | 7,0 | 0,0 |
| Anillos de calamar "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| Calamar Ahumado "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| "Barents" Calamar salado y seco | 286 | 62,0 | 2,0 | 5,0 |
| Camarones "Barents" con especias | 192 | 36,0 | 4,0 | 3,0 |
| Rodajas de filete de Okinel "Barents" | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| Okinel "Barents" con pimienta | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| Pajita de pescado original "Barents" | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| Pajitas de pescado ahumado "Barents" | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| Somul "Barents" salado y seco | 274 | 65,8 | 1,2 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka dorado ahumado | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka plata salada y seca | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Atún salado y seco | 234 | 57,8 | 0,3 | 0,0 |
| Pollitos de pescado a la pimienta "Barents" | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Plata" Anchoa salada y seca | 258 | 57,4 | 3,1 | 0,1 |
| Pescado amarillo "plateado" | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| "Plata" Rayas amarillas | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| Calamar Ahumado "Plateado" | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| Calamar seco "plateado" | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| Platija "plateada" | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| Anillos de calamar "plateados" | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| Anillos de calamar ahumado "plateados" | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| Camarones a la plancha "plateados" | 150 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| Lengua marítima "plateada" | 336 | 40,0 | 16,9 | 3,0 |
| Pulpo seco "plateado" | 95 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| Stavridka "plateada" | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| Atún plateado "plateado" | 200 | 46,3 | 8,8 | 0,0 |
| Anguila "plateada" | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| Pez ámbar "plateado" | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| Queso clásico ahumado "Syrtseedy" | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Queso ahumado "Syrtseedy" con sabor a tomate | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Queso ahumado "Syrtseedy" con sabor a ajo y eneldo | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Volante" Anchoa salada y seca | 147 | 22,0 | 2,7 | 3,1 |
| "Volante" Rayas amarillas | 228 | 46,0 | 4,0 | 2,0 |
| "Volante" peces de colores de Shanghai | 191 | 36,0 | 2,5 | 6,2 |
| "Volante" Pez dorado salado | 191 | 37,9 | 3,0 | 3,0 |
| "Volante" Calamar salado y seco | 177 | 40,0 | 0,5 | 3,0 |
| "Volante" embajador de fuego de Kamchatka | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Volante" Embajador de Kamchatka salado y seco | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Volante" Anillos de calamar ahumado | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Volante" Anillas de calamar saladas | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Volante" Fundido seco salado | 145 | 28,0 | 3,0 | 1,5 |
| "Volante" Camarones de fuego salados y secos | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volante" Camarones pelados | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| Perca de fuego "volante" | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Volante" Perca salada y seca | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Volante" Pulpo salado y seco | 137 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volante" Perca ahumado | 180 | 37,9 | 1,2 | 3,0 |
| "Volante" Stavridka plateado | 131 | 30,7 | 5,0 | 5,0 |
| "Volante" Anguila salada y seca | 187 | 38,0 | 2,5 | 3,2 |
| "Volante" Ballena minke de Shanghai secada con sal | 261 | 54,2 | 5,5 | 3,0 |
| "Volante" Pez ámbar | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| "Volante" Pescado de fuego ámbar | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| M&M MARS, KUDOS - barras integrales con M & M's, chocolate con leche | 415 | 3,78 | 11,95 | 70,61 |
| M&M MARS, KUDOS - barras de mantequilla de maní integral | 463 | 5,88 | 20,78 | 62,09 |
| Chips de plátano | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 |
| Barra con cereales y leche | 413 | 6,47 | 10,98 | 71,65 |
| Palomitas de maiz | 354 | 9,4 | 3,3 | 76,5 |
| Trigo inflado | 366 | 16,26 | 2,15 | 66,99 |
| Arroz inflado | 349 | 6,2 | 0,3 | 85,7 |
| Galletas | 393 | 9,7 | 10,2 | 65,6 |
| Galletas de harina premium | 393,5 | 9,7 | 10,2 | 70,1 |
| Galletas elaboradas con harina de primer grado | 345 | 11 | 1,4 | 69,5 |
| Palitos de ternera ahumados | 550 | 21,5 | 49,6 | 5,4 |
| Chicle | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Chicle (sin azúcar) | 268 | 0 | 0,4 | 94,8 |
| Chicle (con azúcar) | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Palitos de papa | 522 | 6,7 | 34,4 | 49,9 |
| Patatas fritas | 547 | 6,56 | 37,47 | 49,74 |
| Papas fritas con sabor a barbacoa | 491 | 7,7 | 32,4 | 52,8 |
| Patatas fritas, patatas secas, sin grasa, con ext. olester (sustituto de grasa sintético) | 253 | 5,06 | 0,93 | 48,7 |
| Patatas fritas, patatas secas, sabor a queso | 551 | 7 | 37 | 47,2 |
| Patatas fritas, sin grasa, con ext. olester (sustituto de grasa sintético) | 274 | 7,74 | 0,7 | 58,2 |
| Patatas fritas sin grasa con sal | 379 | 9,64 | 0,6 | 76,26 |
| Papas fritas, aceite de soja regular, parcialmente hidrogenado, sin sal | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Papas fritas, regular, aceite de soja parcialmente hidrogenado, salado | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Papas fritas, regulares, sin sal | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Papas fritas, regulares, saladas | 532 | 6,39 | 33,98 | 50,73 |
| Patatas fritas, bajas en grasa, 20,8% | 471 | 7,1 | 20,8 | 61 |
| Patatas Fritas, Saladas, Reducidas en Grasa, 20,8% | 487 | 7,1 | 20,8 | 61,7 |
| Papas fritas, crema agria y sabor a cebolla | 531 | 8,1 | 33,9 | 46,3 |
| Patatas fritas, sabor a queso | 496 | 8,5 | 27,2 | 52,5 |
| Galletas | 502 | 7,4 | 25,3 | 61 |
| Galletas de harina premium | 417,6 | 9,2 | 14,1 | 67,7 |
| Galletas De Trigo Integral | 443 | 8,8 | 17,2 | 68,6 |
| Galletas de salvado | 416 | 9,2 | 14,1 | 63,2 |
| Pretzels | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Pretzels, suaves, no salados | 345 | 8,2 | 3,1 | 69,34 |
| Palitos de maíz | 518 | 6,03 | 28,41 | 57,71 |
| Palitos de maíz "Kuzya" | 496,6 | 4,3 | 24,2 | 65,4 |
| Palitos de maíz dulce | 467 | 4,7 | 13 | 82,9 |
| Almohadillas de maíz, sin cocer | 224 | 8,36 | 0,92 | 6,64 |
| Copos de maíz | 347 | 15,1 | 1,3 | 73,3 |
| Frituras de maíz | 539 | 6,17 | 33,36 | 53,27 |
| Chips de maíz, sin sal | 557 | 6,6 | 33,4 | 53 |
| Chips de maíz, sabor BBQ | 523 | 7 | 32,7 | 51 |
| Chips de maíz, sabor BBQ, harina fortificada | 523 | 7 | 32,7 | 56,2 |
| Bolas de maíz | 354 | 6 | 12,1 | 68,8 |
| Pretzels suaves | 338 | 8,2 | 3,1 | 69,39 |
| Sorbos bajos en grasa | 379 | 9,64 | 0,6 | 83,76 |
| Palomitas de maiz | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Palomitas de maiz sin aceite | 387 | 12,94 | 4,54 | 77,78 |
| Palomitas de maíz blancas con mantequilla | 500 | 9 | 28,1 | 57,2 |
| Caramelo de palomitas de maíz | 401 | 5,3 | 8,7 | 76,1 |
| Palomitas de maíz con caramelo, sin frutos secos | 431 | 3,8 | 12,8 | 73,9 |
| Palomitas de maíz con caramelo, bajas en grasas, 1,4% de grasas | 381 | 2 | 1,4 | 87,56 |
| Palomitas de maíz con caramelo, con nueces | 400 | 6,4 | 7,8 | 76,9 |
| Palomitas de maiz con mantequilla | 541 | 7,46 | 33 | 57,54 |
| Palomitas de maíz saladas | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Palomitas de queso | 506 | 5,8 | 30,8 | 50,1 |
| Palomitas de maíz para microondas bajas en grasa 9.5% de grasa | 424 | 12,6 | 9,5 | 57,8 |
| Palomitas de maíz, bajas en grasa, 9.5% de grasa, bajas en sodio, para microondas | 429 | 12,6 | 9,5 | 59,19 |
| Palomitas de maíz al aire caliente | 387 | 12,94 | 4,54 | 63,28 |
| Palomitas de maíz de aire caliente, blancas | 382 | 12 | 4,2 | 62,8 |
| Palomitas de maíz hechas con mantequilla al microondas | 583 | 7,29 | 43,55 | 36,96 |
| Palomitas de maíz con mantequilla, sin sal | 500 | 9 | 28,1 | 48,1 |
| Palomitas de maíz hechas con mantequilla y sal | 500 | 9 | 28,1 | 47,2 |
| Palomitas de microondas con aceite de palma | 535 | 8,38 | 30,22 | 47,26 |
| Chips de maíz sencillos | 518 | 6,03 | 28,41 | 63,01 |
| Galletas de trigo | 473 | 8,6 | 20,6 | 64,9 |
| Copos de trigo | 337 | 12,3 | 1,4 | 73,5 |
| Barrita de arroz y trigo | 409 | 9,09 | 9,09 | 70,93 |
| Chips de soja | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Chips de soja, salados | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Paja salada | 347 | 9,4 | 4,5 | 67 |
| Pajitas dulces | 372 | 9,1 | 6,1 | 69,3 |
| Crutones "Khrusteam" Baguette de queso surtido | 445 | 10,5 | 15,7 | 66,0 |
| Crutones de salchicha ahumada "Khrusteam" | 423 | 9,1 | 14,4 | 64,0 |
| Crutones de setas del bosque "Khrusteam" | 428 | 9,0 | 14,3 | 66,0 |
| Crutones de salami "Khrusteam" | 425 | 8,5 | 12,0 | 69,0 |
| Crutones de crema agria "Khrusteam" | 426 | 9,5 | 15,0 | 63,0 |
| Crutones de queso "Khrusteam" | 427 | 9,1 | 14,5 | 65,0 |
| Crutones de ternera a la parrilla "Khrusteam" | 420 | 8,8 | 14,0 | 65,0 |
| Crutones de tomate "Khrusteam" | 426 | 9,0 | 14,3 | 65,0 |
| Galletas de queso | 503 | 10,1 | 25,3 | 58,2 |
| Pretzels duros | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Pretzels salados duros | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Chips de frutas | 350 | 3,2 | 0 | 78,1 |
| Crujiente | 543 | 3,4 | 38,8 | 48,1 |
| Chips "Lays" Max "crema agria y cebollas | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Patatas fritas "Lays" Max "crema agria y queso | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips de crema agria rústica "Estrella" y cebolla | 514 | 5,2 | 30,9 | 53,9 |
| Chips de eneldo aromático "Estrella" | 517 | 5,2 | 31,2 | 53,7 |
| Patatas fritas de queso tierno "Estrella" | 519 | 4,9 | 31,5 | 53,8 |
| Chips de crema agria "Estrella" y queso tierno | 518 | 4,9 | 31,4 | 53,7 |
| Chips de tocino "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips de champiñones porcini "Lays" con crema agria | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Chips de cebollas verdes "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips de cangrejo "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Patatas fritas "Lays" caviar rojo | 510 | 7,0 | 30,0 | 53,0 |
| Patatas fritas "Lays" pepinos ligeramente salados con eneldo | 520 | 6,5 | 31,0 | 53,0 |
| Patatas fritas "Lays" crema agria y verduras | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Patatas fritas de queso "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Pinchito de chips "Lays" | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Chips BBQ "Pringles" | 550 | 4,9 | 35,0 | 48,0 |
| Chips de tocino ahumado "Pringles" | 551 | 5,1 | 34,0 | 49,0 |
| Fichas "Pringles" originales | 540 | 4,1 | 36,0 | 49,0 |
| Chips de pimentón "Pringles" | 529 | 3,2 | 34,0 | 49,0 |
| Chips de crema agria "Pringles" y cebollas | 527 | 3,9 | 34,0 | 50,0 |
| Chips de queso "Pringles" y cebolla | 550 | 4,1 | 34,0 | 50,0 |
| Patatas fritas de queso "Pringles" | 534 | 5,0 | 35,0 | 48,0 |
| Chips de camote | 532 | 2,94 | 32,35 | 48,02 |
| Patatas fritas | 520 | 5,5 | 30 | 53 |
| Patatas fritas | 520 | 5,5 | 30,0 | 53,0 |
| Barra de chocolate "POWER BAR" | 363 | 14,15 | 3,11 | 63,93 |
Puedes descargar la tabla para que siempre puedas calcular las calorías consumidas aquí mismo.
