Cuando se estiran los ligamentos inguinales, las fibras de colágeno se destruyen parcialmente, lo que asegura la posición anatómicamente correcta del muslo en relación con la pelvis durante los movimientos de las piernas. El ángulo y la amplitud máximos de la desviación de la articulación de la cadera dependen de su elasticidad. La lesión ocurre cuando cambia la posición de las piernas, lo que conduce a una tensión excesiva en los ligamentos y excede los límites permitidos para cambiar su longitud.
El éxito de la restauración de la capacidad de trabajo depende en gran medida de cuán correctamente se brinden los primeros auxilios y cuán pronto se inicie el tratamiento.
Síntomas
En el momento de la lesión, se produce un dolor intenso, que se vuelve menos pronunciado con el tiempo. A veces desaparece por completo y aparece solo cuando cambia la posición de la cadera. Todo depende del grado de daño. En casos severos, la movilidad de la articulación de la cadera está severamente limitada, hay hinchazón significativa, aparecen hematomas en el área de la ingle. También son posibles hemorragias internas y un aumento local de la temperatura. El síndrome de dolor también está presente en reposo.
Grados
Dependiendo de la gravedad del daño (la cantidad de fibras destruidas), el estiramiento de los ligamentos inguinales puede ser:
- La primera es que hay débiles sensaciones desagradables cuando se mueve la cadera. En un estado de calma, no aparecen de ninguna manera. El rendimiento conjunto no se ve afectado.
- En segundo lugar, se observa un síndrome de dolor más pronunciado, que restringe ligeramente la movilidad. Puede ir acompañado de edema y hemorragia superficial.
- En tercer lugar, hay un dolor intenso y constante. En el área del daño, se producen hinchazón y hematomas. En casos graves, la lesión a menudo se ve agravada por una ruptura del músculo de la ingle. La pierna pierde parcial o completamente las funciones motoras y de apoyo. Los síntomas son idénticos a la rotura completa de los ligamentos, que además se caracteriza por una movilidad anormal de la articulación de la cadera.
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Diagnóstico
Con un trauma leve a moderado, los síntomas pronunciados pueden diagnosticar con precisión los esguinces de los ligamentos inguinales. Se utilizan estudios instrumentales adicionales en casos difíciles. Especialmente después de hematomas y caídas, como resultado de lo cual la causa del daño a los ligamentos puede ser una fractura de cadera o una dislocación grave. Para aclarar el diagnóstico, se realiza una fluoroscopia del sitio de la lesión.
También es posible la aparición de hematomas internos y hemorragias en la cápsula articular. La presencia de estas complicaciones se determina mediante resonancia magnética (MRI) o tomografía computarizada (TC).
Primeros auxilios
Con cualquier grado de estiramiento, es necesario colocar inmediatamente a la víctima sobre una superficie plana y garantizar una posición cómoda de la pierna lesionada: coloque un rodillo suave hecho de materiales de desecho debajo del coxis. Luego aplique un vendaje inmovilizador hecho de vendaje elástico o un material denso adecuado en el área de la articulación de la cadera. Para aliviar el dolor y reducir la hinchazón, aplique periódicamente un objeto frío o una compresa en el área afectada. No exponga el área de la ingle al frío durante mucho tiempo para evitar la hipotermia de los órganos internos cercanos. En caso de dolor severo, administre a la víctima un analgésico.
En casos graves, con síntomas agudos y sospecha de rotura de ligamentos o fractura de cadera, se requiere la inmovilización completa con una férula u otros materiales disponibles.
Para aclarar el diagnóstico y el propósito del tratamiento, los heridos deben ser entregados urgentemente a una institución médica.
Tratamiento
Incluso las lesiones menores de los ligamentos inguinales requieren un tratamiento conservador hasta la recuperación completa de la capacidad de trabajo. Para ello, se utilizan pomadas y geles antiinflamatorios. La terapia se lleva a cabo en casa según lo recomendado por un médico. Los procedimientos de fisioterapia se prescriben de forma ambulatoria. La recuperación completa se produce en un plazo de 7 a 10 días.
Con esguinces de segundo grado, se proporciona un descanso parcial o completo de la extremidad lesionada durante al menos 2-3 semanas. La fijación con cinta o férula de Kinesio se realiza según la gravedad de la lesión. En cualquier caso, el movimiento solo está permitido con la ayuda de muletas sin apoyo en la pierna lesionada.
Después de eliminar la inflamación y el edema (después de 2-3 días), se prescriben procedimientos fisioterapéuticos (UHF, magnetoterapia) para acelerar el proceso de recuperación del ligamento. Para mejorar la circulación sanguínea y el tono muscular, se masajean los músculos del muslo y la parte inferior de la pierna. Al mismo tiempo, se lleva a cabo una terapia de apoyo para saturar el cuerpo con vitaminas y microelementos. La restauración del rendimiento de los ligamentos tarda 3 semanas o más.
El tratamiento de los esguinces de tercer grado se realiza en condiciones estacionarias, con inmovilización completa de la articulación lesionada. Para aliviar el dolor, se utilizan analgésicos no esteroides y ungüentos para aliviar el dolor. Los casos graves pueden requerir cirugía o artroscopia.
El período de recuperación depende de la complejidad de la lesión y del método de tratamiento. Puede durar de uno a varios meses.
Para los esguinces leves a moderados, se pueden utilizar remedios caseros para reducir la hinchazón y la inflamación, aliviar el dolor y mejorar el tono muscular y vascular. Puede usar solo recetas probadas y debe tener cuidado con las recomendaciones de numerosos curanderos en Internet.
Rehabilitación
La recuperación completa de la capacidad de trabajo de la articulación de la cadera después de un esguince de segundo o tercer grado es imposible sin realizar ejercicios de fisioterapia. Debe comenzar a hacer ejercicios simples inmediatamente después de eliminar la hinchazón y el dolor. Es recomendable realizar las primeras clases bajo la supervisión de un médico. La amplitud y el número de repeticiones de movimientos aumentan gradualmente.
Tan pronto como las piernas estén listas para soportar el peso corporal, es necesario comenzar a caminar. Primero con muletas y soporte parcial para los pies. Luego aumente gradualmente la carga al máximo. A continuación, debes dejar las muletas, empezar a caminar y hacer sentadillas ligeras. La transición a correr, estocadas y saltos debe realizarse solo después de la restauración completa de los ligamentos y los tejidos circundantes.
La fisioterapia y el masaje promueven la rápida regeneración de las fibras de colágeno y la restauración de las funciones motoras del muslo.
Prevención
Los esguinces inguinales no son la lesión doméstica más común. Esto sucede con más frecuencia cuando se practican deportes. Es imposible excluir el riesgo de dicho daño, pero puede reducir la probabilidad y la gravedad del daño si sigue recomendaciones simples:
- Caliente siempre antes de hacer ejercicio.
- Mantenga el tono muscular, la elasticidad de los ligamentos y las articulaciones de los tendones blandos con ejercicios diarios.
- Utilice una dieta equilibrada que satisfaga todas las necesidades corporales de oligoelementos y vitaminas.
- Busque ayuda médica de manera oportuna y cure las lesiones hasta que el órgano dañado esté completamente funcional.
El cumplimiento de estas reglas, por supuesto, requerirá esfuerzo e inversión de tiempo, pero en muchos casos lo salvará de lesiones y ayudará a mantener la salud durante muchos años.
Pronóstico
En situaciones de la vida ordinaria, los ligamentos inguinales cumplen la función de mantener la cadera en una posición normal y no experimentan una fuerte tensión. En los deportes, la situación es completamente diferente: una amplia variedad de movimientos en dirección y amplitud a menudo obliga a las articulaciones de la cadera a trabajar al límite. El aparato ligamentoso está expuesto a influencias multidireccionales y agudas.
El proceso de entrenamiento correctamente construido proporciona una ejecución traumática de ejercicios y técnicas. El riesgo de esguinces aumenta bruscamente con un calentamiento débil o por un aumento de cargas con una condición física insuficiente del cuerpo del atleta. Esto es típico de aficionados y principiantes, atletas demasiado ambiciosos.
Puedes practicar deporte con placer y sin lesiones si siempre haces un calentamiento completo, sigues las recomendaciones del entrenador y sigues las reglas de ejercicio seguro.
