- Proteínas 1,2 g
- Grasas 2,7 g
- Carbohidratos 15,9 g
A continuación se muestra una receta con fotos paso a paso de cómo preparar un delicioso batido dietético con piña y plátano en una licuadora.
Porciones por envase: 2 porciones.
Instrucción paso a paso
El batido de piña y plátano es un delicioso batido de energía natural que es fácil de preparar en casa con una licuadora. Gracias a las propiedades beneficiosas de la piña, los batidos ayudan a acelerar el metabolismo, lo que, a su vez, conduce a la pérdida de peso.
Solo se puede utilizar piña fresca para preparar una bebida dietética, ya que la fruta enlatada contiene mucha azúcar, lo que anula automáticamente todos los beneficios del cóctel y la convierte en una bebida alta en calorías.
El plátano debe tomarse maduro, con una cáscara de color amarillo brillante, que en algunos lugares comenzó a oscurecerse. Se recomienda usar solo agua purificada en esta receta con una foto.
Paso 1
Tome una piña y use un cuchillo de cocina afilado para pelarla, luego corte la pulpa en trozos pequeños, de unos 2 por 2 cm. Coloque la fruta en el bol de la licuadora. Moler un poco a baja velocidad.
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Paso 2
Pelar el plátano y cortar la pulpa en rodajas finas. Coloque las rodajas de plátano en una licuadora y cúbralas con agua purificada. Muele la fruta a la consistencia deseada a tu gusto. Si el líquido es demasiado espeso, agregue un poco más de agua.
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Paso 3
Está listo un delicioso batido dietético con piña para adelgazar. Beba la bebida inmediatamente después de la preparación, después de verterla en cualquier recipiente. Agregue algunos cubitos de hielo si lo desea. ¡Disfrute de su comida!
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