El cuerpo humano está en continuo trabajo durante toda la vida. Incluso cuando está en reposo, sus órganos siguen funcionando. Es cierto que su trabajo solo se puede rastrear con la ayuda de dispositivos especialmente diseñados para esto. Solo el corazón demuestra su actividad sin ellos. Señala cómo funciona con la ayuda de señales: el pulso.
Pulso: ¿qué es?
Esta es la frecuencia con la que se contrae el músculo cardíaco. Es un indicador de la salud del corazón, que juega un papel importante en todo el sistema de órganos humanos.
Gracias al corazón, el sistema circulatorio funciona correctamente, la sangre circula normalmente. El pulso se puede llamar flujo sanguíneo, su circulación. Es cierto que solo se puede sentir en aquellos lugares donde los vasos están muy cerca de la piel, donde no hay capa de grasa ni músculos.
Características y características del pulso.
Se verifica de acuerdo con ciertos criterios que, debido a varios factores, pueden cambiar los indicadores:
1. Frecuencia - con su ayuda, se reconoce el valor de las vibraciones de las paredes arteriales durante un período de tiempo determinado. Los siguientes factores afectan la frecuencia:
- Edad (en los lactantes, el pulso es mucho más frecuente);
- Aptitud física (para los atletas, es característico un pulso más raro);
- Sexo (las mujeres tienden a ser más frecuentes, la diferencia es de unos 10 latidos por minuto);
- Emociones (absolutamente todas las emociones fuertes pueden acelerar los latidos del corazón);
- Aumento de la temperatura corporal.
Por frecuencia, la palpación se divide en frecuencia rara, frecuente y media.
2. Ritmo - Muestra el intervalo con el que pasan las ondas de pulso, que se suceden. Hay un pulso, tanto rítmico como batido, arrítmico.
3. Llenado - indicador en el momento de encontrar la onda de pulso a una altura determinada de la cantidad de sangre en la arteria. Según este principio, el pulso se divide en:
- Indistintamente definido;
- Apenas perceptible;
- Demasiado lleno;
- Relleno medio.
Además de estos criterios básicos, existen otros, no menos importantes:
- voltaje - la fuerza necesaria para que la arteria pueda exprimirse por completo. Dividido en tensión media, suave y dura.
- Altura - Esta es la oscilación de las paredes de la arteria. Se puede determinar sumando los indicadores de voltaje y llenado. La altura se divide en media, baja y alta.
- Velocidad o forma - el volumen de la arteria cambia a cierta velocidad. La ambulancia se encuentra en enfermedades como anemia y fiebre. Uno lento puede señalar la manifestación de estenosis mitral y estenosis del ostium aórtico. Pero dicrótico (doble) indica que el tono de la arteria periférica puede ser depresivo, mientras que la capacidad contráctil del miocardio permanece intacta.
Medición de la frecuencia cardíaca en humanos
Los lugares ideales donde se siente claramente la palpación son aquellos con arterias grandes. En primer lugar, esta es la muñeca y las sienes, así como el cuello y el pie.
En medicina, como en la vida cotidiana, la medida en la muñeca se considera la más popular. Principalmente porque este método proporciona información de forma mucho más precisa y completa que todos los demás métodos.
¿Por qué medir tu pulso?
Encontrar y medir el pulso es un proceso muy importante y, en determinadas situaciones de la vida, es simplemente necesario. Después de todo, esto no es solo un indicador del trabajo del corazón, es uno de los indicadores más importantes de la vida. Con su ayuda, puede controlar su salud y controlar el resultado de la actividad física, especialmente en los deportes.
La frecuencia cardíaca se considera normal, que corresponde a la frecuencia con la que late el corazón. Al medir, necesita saber qué se considera normal en frecuencia por minuto:
- 60-90 - persona adulta sana;
- 40-60 - atleta;
- 75-110 - un niño mayor de 7 años;
- 75-120 - niño de 2 a 7 años;
- 120-160 - un bebé.
¿Por qué cambia la frecuencia cardíaca?
A medida que una persona crece, la frecuencia cardíaca disminuye significativamente debido al hecho de que el sistema cardiovascular crece. A medida que el corazón crece, su fuerza aumenta, requiere cada vez menos contracciones para asegurar un flujo sanguíneo normal. Es por eso que los deportistas también experimentan un latido menos frecuente, porque están acostumbrados a la carga.
La característica principal del pulso es su inestabilidad. Por el momento, sus indicadores pueden cambiar por varias razones:
- Emocionalidad. Cuanto más fuerte es el estallido de emociones, más rápido es.
- Salud. Si la temperatura corporal aumenta un grado, aumentará inmediatamente en 10 latidos.
- Comida y bebida. No solo el alcohol o el café pueden aumentar los latidos del corazón, sino también los alimentos que están demasiado calientes.
- Posición fisiológica. Al estar en decúbito supino, el pulso es más lento, cuando una persona se sienta aumenta y cuando se pone de pie se vuelve aún más fuerte.
- Hora. La mayoría de las veces, el corazón late desde las 8 am hasta el mediodía, y el más lento por la noche.
Naturalmente, habrá un aumento de la palpación durante el esfuerzo físico. Es en este caso que es muy importante monitorearlo para no exceder el umbral máximo permitido.
Existe una fórmula especial mediante la cual puede calcular este mismo umbral: de 220 debe restar su edad.
¿Cómo medir el pulso correctamente?
Se acepta medirlo en un minuto, aunque el resultado se puede registrar incluso después de 15 segundos y aumentar en 4 veces. Para encontrarlo y medirlo, la muñeca se envuelve alrededor de los dedos índice, medio y anular. Es mejor que el sexo fuerte mida con la mano izquierda y el bello con la derecha.
Cuando sus dedos sientan una pulsación, puede comenzar a medir. Para mantener el control, se registran todos los datos recibidos.
Medición correcta del pulso manual
Se sabe que la arteria radial está ubicada en la muñeca de una persona, y tan cerca que se puede ver. Es por eso que cada persona puede realizar una medición en este lugar.
Para hacer esto, necesita hacer lo siguiente:
- La mano gira con la palma hacia arriba.
- La mano se mantiene a la altura del pecho sin apoyo. Solo se permite una superficie completamente horizontal.
- En la segunda mano, se juntan dos dedos (índice y medio) y se colocan en la muñeca preparada justo debajo del pulgar.
- Sienta y encuentre la arteria. Al tacto, parece un tubo denso y delgado.
- Presione un poco hacia abajo para que las sacudidas comiencen a sentirse.
- Cuente el número de estos choques.
Es importante recordar que es necesario sondearlo en ningún caso con uno, sino con dos dedos. Además, el pulgar no es adecuado para esto debido a su fuerte pulsación.
Medición correcta del pulso carotídeo
No siempre es posible medir el pulso en la muñeca porque, por ejemplo, en casos de pérdida del conocimiento, es posible que no se sienta la arteria radial. Tenemos que recurrir a la medición de la arteria carótida.
Para hacer esto, vale la pena seguir unos pocos pasos:
- La persona debe sentarse o acostarse boca arriba. No te quedes ahí.
- Se debe llevar un par de dedos (índice y medio) a lo largo del cuello desde la parte superior hasta la inferior. De esta forma se encuentra el lugar más palpitante. La mayoría de las veces resulta ser una fosa en el cuello.
- Los dedos no se deben tensar, presionar o colocar sobre dos arterias a la vez. Estas acciones pueden provocar desmayos.
- Cuente el número de latidos.
Algunos consejos para medir su frecuencia cardíaca:
- No use fuerza excesiva al medir. Esto conduce a la constricción de la arteria y no se sentirá el pulso;
- No debe sentir la palpación con un dedo. Esto es especialmente cierto en el pulgar, porque también pulsa ligeramente por encima de la base;
- Antes de iniciar la medición, recuéstese durante un par de minutos;
- Está estrictamente prohibido palpar dos arterias carótidas a la vez debido a la posibilidad de una disminución del flujo sanguíneo al cerebro;
- Al medir el pulso en la arteria carótida, no debe usar fuerza, ya que ralentizará la frecuencia cardíaca.
Usar monitores de frecuencia cardíaca
El pulsómetro permite conocer el estado fisiológico del cuerpo en cualquier lugar y en cualquier momento. Además de la función principal, absolutamente cualquier modelo también está equipado con un reloj.
Si consideramos la funcionalidad, entonces los monitores de frecuencia cardíaca más populares con una combinación estándar de funciones. Por así decirlo, opciones económicas.
Para los atletas y solo las personas que controlan su salud, llevando diarios especiales, una función importante es la capacidad de registrar sesiones de entrenamiento y enviar datos a una PC.
La opción más conveniente es un monitor de frecuencia cardíaca. Su funcionalidad es enorme:
- La capacidad de establecer el intervalo;
- La presencia de un despertador;
- Cronógrafo;
- Podómetro con la capacidad de medir la distancia para varios modos de movimiento;
- Altímetro, etc.
Al medir el pulso con o sin dispositivos especiales, puede controlar su salud. Pero debe recordarse que si se siente débilmente o no se siente en absoluto, debe consultar a su médico. Esto puede indicar un mal funcionamiento de los órganos cercanos.
