Corriendo 300 metros es uno de los principales estándares que se toman en escuelas y universidades. Sin embargo, la distancia de 300 metros no está incluida en la tabla oficial de récords mundiales. Además, la distancia no se corre en ningún torneo importante.
Al mismo tiempo, existen estándares de descarga para 300 metros. Sin embargo, se limitan al título de “candidato a maestro de deportes”.
Corre 300 metros en el estadio de 400 metros y en la arena, donde el círculo es de 200 metros. Para un estadio abierto, el inicio del recorrido de 300 metros se da al final de la primera curva. Los corredores de 1500 metros parten de la misma línea.
Para la arena, los corredores de 300 metros corren 1,5 vueltas, comenzando antes de la segunda curva.
1. Normas de descarga para 300 metros de carrera entre hombres
Al aire libre:
| Ver | Rangos, rangos | Juvenil | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | yo | II | III | yo | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (automático) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
En habitación:
| Ver | Rangos, rangos | Juvenil | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | yo | II | III | yo | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Normas de alta para correr 300 metros entre mujeres
Al aire libre:
| Ver | Rangos, rangos | Juvenil | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | yo | II | III | yo | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (automático) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
En habitación:
| Ver | Rangos, rangos | Juvenil | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | yo | II | III | yo | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Normas de la escuela y los estudiantes para correr a 300 metros
Escuela de 11 ° grado y estudiantes de universidades y colegios.
| Estándar | Jóvenes | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Grado 10
| Estándar | Niños | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Grado 9
| Estándar | Niños | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Octavo grado
| Estándar | Niños | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
Séptimo grado
| Estándar | Niños | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6to grado
| Estándar | Niños | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Grado 5
| Estándar | Niños | Muchachas | ||||
| Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | Grado 5 | Grado 4 | Grado 3 | |
| Corriendo 300 metros | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
