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Asegúrese de seguir estas pautas nutricionales si no desea dañar su cuerpo.
La falta de energía durante el entrenamiento no solo le impedirá hacer ejercicio con normalidad, sino que también interrumpirá los procesos metabólicos del cuerpo.
Recuerde que los carbohidratos lentos son la principal y mejor fuente de energía para los deportes de ciclismo.
También quiero recordarte que puedes solicitar un programa de entrenamiento individual para prepararte para correr a cualquier distancia desde 500 metros hasta una maratón. Lea reseñas sobre el programa aquí: OPINIONES
Para solicitar el programa, además de conocer los detalles, complete el formulario: SOLICITUD
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Saludos cordiales, Egor Ruchnikov
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