Considere los estándares de educación física para el 6 ° grado y estudie el nivel de su complejidad para correlacionar con las pruebas del TRP de 3 ° grado. El rango de edad de los participantes del Complejo en este nivel es de 11 a 12 años, el período de estudio en los grados 5-6 en la escuela. Los niños que el año pasado no pudieron cumplir con los estándares del Complejo "Listo para el Trabajo y la Defensa", en el año actual pueden contar con buena suerte con seguridad: el entrenamiento regular y el aumento de edad jugarán un papel aquí.
Estudiaremos disciplinas deportivas
Enumeremos las disciplinas por las que se evaluará el nivel de aptitud física de los estudiantes este año:
- Carrera de lanzadera - 4 rublos. 9 m cada uno;
- Distancia de carrera: 30 m, 60 m, 500 m (niñas), 1000 m (niños), 2 km (sin contar el tiempo);
- Esquí de fondo: 2 km, 3 km (solo para niños);
- Pull-ups en la barra;
- Lagartijas;
- Saltos de pie;
- Inclinaciones hacia adelante (desde una posición sentada);
- Ejercicios para la prensa;
- Saltar la cuerda.
En el sexto grado, los niños participan en educación física 3 veces por semana durante 1 hora académica.
Aquí hay una tabla de estándares para el grado 6 en educación física de acuerdo con el Estándar Educativo del Estado Federal: estos estándares en el año académico 2019 que cada escuela debe cumplir:
Como puede ver, los estándares de educación física para los escolares de sexto grado se han vuelto un poco más complicados en comparación con el año anterior. Entre los nuevos ejercicios, solo flexiones, todas las demás disciplinas son familiares para los niños.
En los estándares de entrenamiento físico para el sexto grado para niñas, hay ligeras indulgencias: no necesitan correr una cruz de 1 km, pasar una distancia con esquís de 3 km y pararse en el travesaño. Los niños, por otro lado, se liberan de la necesidad de correr una distancia de 500 m (en lugar de eso, tienen 1000 m).
En general, en el 6º grado, los niños nuevamente tendrán que correr, saltar, hacer ejercicios abdominales y, por primera vez, hacer realmente flexiones en posición acostada (en lugar de doblar y extender los brazos en posición acostada).
Además, proponemos comparar estos datos con los estándares de la etapa 3 del TRP: ¿qué tan realista es para un alumno de sexto grado obtener fácilmente la insignia Complex sin entrenamiento adicional y clases en las secciones deportivas?
Pruebas de TRP en 3 etapas
El complejo "Listo para el trabajo y la defensa" se está volviendo cada vez más popular en nuestro tiempo: miles de niños y adultos (sin límite de edad) participan en las pruebas y reciben la insignia honorífica de "deportista". En total, el programa incluye 11 pasos, dependiendo de la edad de los participantes. Por lo tanto, los escolares compiten por las insignias en 1-5 pasos.
- Para aprobar con éxito las pruebas, cada participante recibe una insignia corporativa: oro, plata o bronce.
- Los niños que obtienen distinciones con regularidad tienen la oportunidad de visitar Artek de forma gratuita, y los graduados son elegibles para obtener puntos adicionales en el examen.
Estudiemos la tabla con los estándares del TRP 3 niveles con estándares escolares de educación física para el sexto grado para niñas y niños:
| Tabla de estándares TRP - etapa 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - insignia de bronce | - insignia de plata | - insignia de oro | |||
| P / p No. | Tipos de pruebas (pruebas) | 11-12 años | |||||
| Niños | Muchachas | ||||||
| Pruebas obligatorias (pruebas) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Corriendo 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| o carrera (s) de 60 m | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Corre 1,5 km (min., Seg.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| o 2 km (min., seg.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Pull-up colgando de una barra alta (número de veces) | 3 | 4 | 7 | |||
| o pull-ups de un colgado acostado en una barra baja (número de veces) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| o flexión y extensión de los brazos mientras está acostado en el piso (número de veces) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Inclinarse hacia adelante desde una posición de pie en el banco de gimnasia (desde el nivel del banco - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Pruebas (pruebas) opcionales | |||||||
| 5. | Carrera de lanzadera 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Salto de longitud con carrera (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| o salto de longitud desde un lugar con un empujón con dos piernas (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Lanzar una pelota de 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Levantar el cuerpo desde una posición supina (número de veces en 1 minuto) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Esquí de fondo 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| o 3 km de cross-country | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Natación 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Disparar con un rifle de aire comprimido con la mira abierta con los codos apoyados en una mesa o desde un soporte de rifle (gafas) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| desde un rifle de aire comprimido con mira de dioptrías o desde un arma electrónica (gafas) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Viaje turístico con prueba de habilidades turísticas (duración no menor) | 5 kilometros | |||||
| Número de tipos de prueba (pruebas) en el grupo de edad | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Número de pruebas (tests) que se deben realizar para obtener la distinción del Complejo ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Para zonas del país sin nieve | |||||||
| ** Al cumplir con los estándares para obtener la insignia del Complejo, las pruebas (pruebas) de fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia son obligatorias. | |||||||
Tenga en cuenta que el participante no necesita pasar las 12 pruebas, para la insignia de oro es suficiente elegir 8, para la plata o bronce - 7. Además, entre las pruebas, solo las 4 primeras son obligatorias, las 8 restantes se dan para elegir.
¿La escuela se prepara para el PRT?
Incluso una mirada superficial a los estándares de cultura física para el sexto grado y la tabla de pruebas del TRP deja en claro que las actividades escolares para un adolescente no serán suficientes.
- Primero, la tabla "Listos para el trabajo y la defensa" incluye varias disciplinas nuevas para un alumno de sexto grado: senderismo, tiro con rifle, natación;
- En segundo lugar, el Complejo evalúa todas las carreras de fondo y el esquí de fondo por indicadores de tiempo, y en la escuela los niños solo tienen que mantener las distancias;
- Comparamos los estándares en sí mismos: los requisitos de la escuela son un poco más bajos que las tareas del Complejo, pero la brecha ya no es tan fuerte como en la tabla con los parámetros para el quinto grado.
En base a lo que hemos aprendido, sacaremos pequeñas conclusiones:
- En comparación con el quinto grado anterior, el estudiante de sexto grado, por supuesto, está más dispuesto a participar en la entrega de los estándares del TRP;
- Sin embargo, definitivamente tendrá que visitar la piscina por separado, ir a correr, además entrenar con esquís, trabajar con un rifle;
- Los padres deben pensar en actividades adicionales en el club de turismo para niños; esto es útil y emocionante, y amplía enormemente los horizontes del niño.
