Mikko Salo - Pionero del CrossFit

Cada generación de atletas de CrossFit debería tener su propio campeón e ídolo. Hoy es Matthew Fraser. Hasta hace poco, era Richard Fronning. Y pocas personas pueden retroceder entre 8 y 9 años y ver quién era una verdadera leyenda, incluso antes de que Dave Castro se involucrara seriamente en el desarrollo de CrossFit. El hombre que, a pesar de su muy venerable edad para CrossFit, durante mucho tiempo no dio tranquilidad a los atletas más jóvenes, es Mikko Salo.

En 2013, sacudió el trono deportivo de Richard Fronning. Y, si no fuera por la lesión en medio de la competición, Mikko podría haber sido líder durante mucho tiempo.

Miko Salo es respetado por todos los atletas de CrossFit modernos. Este es un hombre de voluntad inflexible. Tiene casi 40 años, pero al mismo tiempo no solo no deja de practicar, sino que también se prepara para un excelente cambio: Johnny Koski. Johnny planea sacar a Matt Fraser del podio en los próximos 2-3 años.

Curriculum vitae

Mickey Salo es originario de Pori (Finlandia). Recibió el título de "El hombre más fuerte de la Tierra" al ganar los CrossFit Games de 2009. Una serie de lesiones infructuosas afectaron la carrera deportiva posterior de Salo.

Cabe decir que Mickey no se dedicó completa y completamente a los deportes. Todavía trabaja como bombero, mientras se entrena después del trabajo y entrena a jóvenes atletas. Uno de sus mejores alumnos es el compatriota y atleta Rogue Jonne Koski. Mikko lo ayudó a obtener varias victorias en los Juegos Regionales en 2014 y 2015.

Primeros pasos en el deporte

Miko Salo nació en 1980 en Finlandia. Desde pequeño mostró un interés poco común por todo lo difícil. Sin embargo, sus padres le dieron al fútbol. La joven Miko jugó al fútbol durante la escuela primaria y secundaria. E incluso logró resultados muy impresionantes. Entonces, en un momento representó a los famosos clubes juveniles "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Al mismo tiempo, el propio Salo nunca se ha visto a sí mismo en el fútbol para adultos. Por lo tanto, cuando se graduó de la escuela, terminó su carrera futbolística profesional. En cambio, el chico se enfrentó a su educación profesional. Contrario a los deseos de sus padres, ingresó a la escuela de bomberos. Estudié allí durante menos de tres años, habiendo adquirido todas las habilidades básicas de esta difícil y peligrosa profesión.

Presentamos CrossFit

Mientras estudiaba en la universidad, Mickey se familiarizó con CrossFit. En este sentido, su historia es muy similar a la de Bridges. Entonces, ¿cómo fue exactamente en el departamento de bomberos que conoció los principios de CrossFit?

CrossFit estaba ganando popularidad en Finlandia, especialmente entre las fuerzas de seguridad. Sobre todo porque era un deporte versátil que también permitía un control estricto del peso. Lo más importante es que CrossFit desarrolló características tan importantes del cuerpo como fuerza, resistencia y velocidad.

A pesar de un buen comienzo en 2006, tuvo que olvidarse de los deportes durante un tiempo, ya que los turnos nocturnos en el cuerpo de bomberos no le permitían establecer una rutina diaria normal. Durante este tiempo, Salo ganó unos 12 kg de exceso de peso, que decidió combatir, ejercitándose durante los turnos de noche. No logró entrenar todos los días. Sin embargo, en los días en que llegó al bar, el tipo era simplemente atroz.

Los primeros éxitos de Mikko Salo

Haciendo ejercicio en el sótano durante el turno, el atleta adquirió una gran forma. Esto no solo lo ayudó en el escenario, sino que pudo haber influido en la vida de muchas de las personas que salvó mientras trabajaba como bombero.

Mikko Salo, a diferencia de muchos otros atletas, llegó una vez al gran campo de crossfit. Y desde la primera vez, pudo derrotar a todos, terminando la temporada con un puntaje devastador para sus oponentes. Obtuvo el primer lugar en el Abierto, derrotó a todos en las competencias regionales de Europa. Y cuando entró en la arena de los CrossFit Games 2009, su gran condición física se convirtió en un factor determinante para hacer las condiciones para los juegos mucho más difíciles en los años siguientes.

Lesiones y abstinencia de CrossFit

Desafortunadamente, después de terminar quinto en 2010, las lesiones llovieron sobre el atleta. En los CrossFit Games de 2011, se arrancó el tímpano mientras nadaba en el océano y se vio obligado a irse. Seis meses después, Mikko se sometió a una cirugía de rodilla. Esto le hizo abandonar los Juegos de 2012. En 2013, terminó segundo en su región durante la clasificación. Noza sufrió una lesión abdominal una semana antes del torneo. Y en 2014, contrajo neumonía durante el Open. Esto resultó en asignación perdida y descalificación.

Cuando Salo ganó los Crossfit Games en 2009, estaba a punto de cumplir 30 años. En términos de CrossFit moderno, esta ya es una edad bastante sólida para un atleta. La situación se complicó por numerosas lesiones y la necesidad de someterse a una rehabilitación a largo plazo.

Mikko dijo una vez en una entrevista: “Tengo curiosidad por saber si Ben Smith, Rich Froning y Mat Fraser podrán mantenerse saludables durante todo el año a la edad de 32, 33 o 34 años y seguir mostrando los mismos resultados que Hoy. Creo que será difícil ".

Regreso a la arena deportiva

Mikko Salo regresó a CrossFit como atleta competidor en 2017, después de una pausa de cuatro años de la competencia abierta, terminando rápidamente noveno en el 17.1 Open.

No hizo grandes declaraciones cuando apareció información sobre la expansión de las categorías de edad en 2017. Sin embargo, su alumno Johnny Koski recientemente compartió información de que Miko ha cambiado radicalmente su propio enfoque de entrenamiento para poder participar en torneos nuevamente. A pesar de que la edad hace sus propios ajustes en el entrenamiento, el propio Mikko está lleno de optimismo y nuevamente está listo para romper a todos en el campo deportivo.

Logros deportivos

Las estadísticas deportivas de Salo no han sido impresionantes en los últimos años. Sin embargo, no se debe olvidar que esta persona pudo convertirse en la persona más preparada del mundo en su primera competencia en 2009.

Podría repetir su éxito, ya que al comienzo de la temporada 2010, su forma era incluso mejor que la de otros contendientes por el título del hombre más fuerte. Pero una serie de lesiones fracasadas y, a veces, completamente accidentales lo sacaron del proceso de preparación para la competencia durante otros 3 años. Por supuesto, para la temporada 2013, cuando más o menos se recuperó, el atleta no estaba en absoluto listo para participar en el torneo. A pesar de esto, pudo obtener un honorable segundo lugar en las competencias regionales europeas. Al mismo tiempo, en las competencias en sí, resultó gravemente herido, lo que no le permitió mostrarle una clase magistral en los juegos en sí.

CrossFit abierto

Regionales de CrossFit

Juegos de CrossFit

Estadisticas basicas

Mikko Salo es un ejemplo único del atleta CrossFit perfecto. Combina con éxito un alto rendimiento atlético en levantamiento de pesas. Al mismo tiempo, su velocidad sigue siendo alta. Si hablamos de su resistencia, entonces Mikko realmente puede ser llamado uno de los atletas más duraderos de nuestro tiempo. A pesar de su edad y falta de confirmación oficial, hay información de que ha mejorado todo su rendimiento en al menos un 15% desde 2009.

En cuanto a su desempeño en complejos clásicos, se puede notar que no solo es un atleta muy fuerte, sino también muy rápido. Porque realiza cualquier movimiento de entrenamiento casi una vez y media más rápido que sus oponentes. Y si nos fijamos en su rendimiento en la carrera, se le considera el corredor más rápido entre los atletas de CrossFit de la "vieja guardia". En comparación, el rendimiento de carrera del Fronning más joven alcanza solo 20 minutos. Mientras que Mikko Salo corre esta distancia casi un 15% más rápido.

Salir

Por supuesto, hoy Mikko Salo es una verdadera leyenda de CrossFit. Él, a pesar de todas sus lesiones, se desempeñó en pie de igualdad con otros atletas más jóvenes en la serie de juegos. En cuanto a su futura carrera y entrenamiento, inspiró a muchos atletas con su ejemplo, cada uno de los cuales está activamente comprometido hoy y está tratando de ser como su ídolo. Mikko Salo, a pesar de su edad y lesiones, no paró de entrenar ni un día.

Ver el vídeo: CrossFit - Mikko Salo Prepares for the 2010 CrossFit Games (Noviembre 2024).