La glutamina es un aminoácido cuya función principal es restaurar eficazmente el organismo después de un esfuerzo físico intenso. En forma de suplemento deportivo, la vitamina es producida por varios fabricantes. El producto tiene diferencias en el grado de purificación y concentración del ingrediente activo.
Elección
La clasificación de glutamina que le presentamos le ayudará a adquirir un producto eficaz y de calidad. Sin embargo, si necesitas glutamina que satisfaga tus necesidades al 100%, tendrás que seleccionar un suplemento dietético por ensayo y error. Ésta es la única opción.
No debe comprar todos los fondos a la vez, es mejor comenzar con uno. Y después de un curso de prueba de admisión y una evaluación de su efectividad, saque conclusiones. Si el efecto esperado no sigue, compre otro suplemento. Tarde o temprano, encontrará el remedio óptimo. No importa en qué línea de clasificación se encuentre, las acciones de los medicamentos se basan únicamente en las características individuales del organismo.
Top 10
En 2019, el TOP se ve así.
1er lugar - Cápsulas de glutamina de Optimum Nutrition
Desbloquea las 10 mejores cápsulas de glutamina de Optimum Nutrition. Fue reconocido como el mejor por los resultados de numerosas votaciones. Disponible en cápsulas y polvo. Sin impurezas. Se toma simplemente: una cápsula al día con agua. Se absorbe bien y actúa en media hora estimulando la regeneración del tejido muscular.
| cantidad | Precio en rublos | Precio por ración en rublos |
| 150 g | 600 | aproximadamente 20 |
| 300 g | 920 | 15,4 |
| 600 g | 1500 | 12,3 |
| 1000 g | 2150 | 6,5 |
| 240 cápsulas | 1070 | 4,5 |
| 60 cápsulas | 390 | 6,5 |
2do lugar - DNA Glutamine de BSN
Este es el fármaco de última generación. Contiene solo glutamina micronizada, lo que contribuye a la máxima absorción del principio activo. El suplemento dietético se agrega a cualquier líquido y se toma de acuerdo con las instrucciones. Cuesta 1110 rublos por 309 g Cada porción contiene 5 g del aminoácido.
3er lugar - Glutamina pura micronizada de ALLMAX Nutrition
Disponible en forma de polvo. Contiene L-glutamina pura. 100 g cuesta 1300 rublos, 400 g cuesta 3500. Una porción contiene 5 g de glutamina.
4to lugar - Glutamina de Muscle Pharm
Contiene tres formas del aminoácido: L-alanina, L-glutamina y péptido de glutamina. El suplemento dietético tiene un sabor agradable, se absorbe bien y ayuda a desarrollar los músculos. Costo: 1510 rublos por 300 g.Cada porción contiene 5 g de aminoácidos.
5to lugar - Glutamina de Universal Nutrition
Es un polvo. Actúa como un potente anabólico. Una porción contiene 5 g de glutamina.
| cantidad | Precio en rublos | Precio por ración en rublos |
| 120 g | 1150 | alrededor de 48 |
| 300 g | 1850 | 30,8 |
| 600 g | 2650 | Cerca de 22 |
6to lugar - GLU + de EVL Nutrition
Un excelente asistente de entrenamiento. Además del aminoácido, la preparación contiene vitaminas E, A, C, que no solo restauran las células, sino que también las rejuvenecen. 293 g cuesta 1400 rublos.
7mo lugar - Glutamina micronizada por Dymatize
Mejor en términos de precio y calidad. El polvo contiene 4,5 g de glutamina por ración, bloquea el catabolismo y es beneficioso para el crecimiento muscular durante el esfuerzo. Es capaz de estimular la síntesis de proteínas, elimina los radicales libres y las toxinas, alivia el estrés. 500 g cuesta 2.000 rublos, también está disponible en paquetes de 300 gy 1 kg.
8vo lugar - Betancour Nutrition Glutamine Plus
Además de glutamina, el polvo contiene vitamina C en proporciones iguales. El complemento alimenticio se produce en tres versiones: con sabor a kiwi, fresa y manzana. Activa la inmunidad, resiste el estrés y elimina metabolitos. Cuesta 1200 rublos por 240 g.
Noveno lugar - L-Glutamine Powder de NOW Sports
Además de glutamina pura, contiene azúcar, aromas, colorantes. Suele mezclarse con batidos de proteínas. El suplemento costará casi 4.000 rublos por kilogramo. Aquí tienes 5 gramos de glutamina por porción.
10 ° lugar - MET-Rx L-Glutamine
En este suplemento, la glutamina está presente en su forma pura y protege los músculos de la degradación, evitando el desgaste muscular. Además, activa el sistema inmunológico, se deposita en los músculos como glucógeno y mejora el estado de ánimo. Capaz de desplazar las células grasas con fibras musculares.
Contiene 6 g de glutamina por ración. El costo puede subir hasta 7000 rublos (generalmente 6200 por 1000 g).
No incluido en la parte superior
Inusualmente, la calificación de los productos no superiores utilizados en el culturismo se abre con el suplemento dietético, que fue reconocido por los mejores expertos: Ultra Pure Glutamine de VPX. Tiene el mayor grado de purificación. Contiene 4 g de glutamina por ración. El aditivo cuesta 1800 rublos por 700 g.
Esta lista también incluye:
- Olimp Labs Glutamine Xplode: la glutamina del suplemento dietético está enriquecida con vitaminas, leucina, selenio y cistina. Cuesta 2500 rublos por 1 kg.
- SAN Performance Glutamine - 5 g de glutamina por porción. Cuesta alrededor de 3350 rublos por 1 kg.
- Glutamine by Prolab es el líder en el ranking occidental de suplementos de glutamina. Un kilogramo costará alrededor de 1800 rublos.
- Maxler Glutamine: contiene solo 3 g de aminoácidos por porción. El precio por kilogramo es de 2700 rublos.
- Ostrovit Glutamina. Cuesta 2000-2200 rublos por 1 kg.
Conclusión
Hoy en día, las tiendas de alimentos deportivos venden muchos suplementos de glutamina de varios fabricantes. La calificación te ayudará a elegir la correcta. Sin embargo, tenga en cuenta que los suplementos dietéticos se producen en el extranjero y su costo lo determina el vendedor en la Federación de Rusia de manera arbitraria. Los precios pueden ser exorbitantes, por lo que es más fácil pedir el producto que te gusta en el sitio web del fabricante.
Para un suplemento dietético regular, la glutamina es bastante cara, pero una lata del aminoácido durará varios meses. Lo principal es comprar, centrándose no en el precio, sino en la calidad del producto y las características individuales del organismo.
